第2课时情绪的管理教学目标(一)确立依据●核心素养健全人格:具有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观;有自制力,能调节和管理自己的情绪,具有抗挫折能力等。

●课标依据本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分:“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。

”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”。

(二)具体目标1.情感、态度、价值观善于用积极的情绪感染周围的人,主动调节情绪,乐于帮助他人调节情绪,体会情绪表达对人际关系的影响。

2.过程与方法逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。

3.知识与能力知道情绪会相互感染,情绪对个人行为、生活带来的影响,认识适度负面情绪的作用及调节负面情绪的方法,知道自己可以通过情绪调节的方法帮助他人改善情绪。

(三)重难点重点:情绪的表达关乎身心健康和人际交往;合理调节情绪的方法。

难点:人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达关乎人际交往。

教学策略为了符合七年级学生的特点,在教学上可采用以学生“学”为主,教师组织和帮助为辅的体验式教学模式。

在导入阶段,基于当时的课堂情境,运用鲜活的活动,激发学生的兴趣,引起学生的思考。

在情绪的调节中,通过布置“如何调节情绪”的探究性的学习任务,让学生自主学习,对知识体系进行整理,最后进行总结。

培养学生分析问题、解决问题的能力,培养学生的独立探索及合作精神。

围绕情绪的表达方式和调节情绪的方法,通过小组讨论的形式,让学生各抒己见,在活动中实现教学目标。

学法上本着“把课堂交给学生”的新理念,组织学生分小组合作思考情绪的表达方式,调节情绪促使学生克服“以自我为中心,合作精神差,实践能力弱”等不足,培养学生的综合素质。

探究新知一、情绪的表达【活动一】请你来辨析小刚同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?提示:学生根据自己的理解发表看法即可。

【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

二、情绪的调节【活动二】请你来支招(多媒体展示资料)(1)小强的故事——烦躁的星期一画面一:小强愁眉苦脸,因为明天就要期末考试了。

画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。

画面三:小强大喊“烦死了”。

说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境?(学生回答略)过渡:在老师的点拨下,小强的心情平静了许多。

第二天他骑上自行车匆匆赶往学校。

接下来他又遭遇到了什么?(2)小强的故事——倒霉的星期二(多媒体展示相关资料)画面:小强骑车与别人相撞。

说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?(学生回答略)过渡:小强听取了大家的意见,控制住不良情绪,匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。

小强顿时觉得手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳。

接下来小强又遭遇到了什么呢?画面:考场上小强眉头紧皱,不知所措。

(课件展示)教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。

(3)小强的故事——伤心的星期三(多媒体展示相关资料)画面:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在旁边冷嘲热讽。

说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他该怎么做?提示:学生畅所欲言,纷纷献计献策。

教师总结:调节情绪的方法有哪些?①改变认知评价。

②转移注意力。

③合理宣泄。

学生自由回答,也可根据教材上的观点进行回答。

学生观看资料,认真思考问题,踊跃举手发言。

学生结合自己的经历自由发言。

学生结合自己的经历自由发言。

通过活动引导学生思考,总结出:情绪表达特点。

在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当的方式表达情绪。

提炼出:合理表达情绪是一种必要。

通过小强经历的一件事情,帮助学生了解情绪表达的不同方式,判断出哪些情绪表达方式是恰当的,并学会合理地调节负面情绪。

④放松训练。

展示本节知识结构。

板书设计教学反思运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式,让学生换位思考,同时能够让学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。

新课标改革的步伐仍在不断迈进,我深深地体会到:教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用,它可以督促自己在思考中进行自我鞭策,自我总结和提高,而且在教学中教师要时刻注意捕捉教育信息,一方面要深入关注学生的生活,密切联系学生的实际,多了解学生的兴趣、行为和困惑;另一方面要多留意社会上的一些现象,并把它引入课堂,让学生去判断,去分析,去讨论,这样他们才会真正懂得哪些事该做,哪些事不该做,哪些现象值得发扬,哪些现象要批评,对他们及时进行教育,有助于学生形成正确的品德行为与习惯。

一、导入新课故事《勃然大怒误杀忠犬》:相传在某小镇,一位年轻人的太太因难产而死,遗下一个孩子。

他要挣钱养家,因没有人看孩子,就训练了一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶给孩子喂奶。

有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。

因遇大雪,他当日没有回来,第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。

他把房门打开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗满口也是血。

主人看到这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,勃然大怒,拿起刀,把狗杀死了。

之后,却见孩子从床下爬了出来,虽然身上有血,但并未受伤。

再看看狗尸,腿上的肉没有了,另一间房里有一只死狼,口里还咬着狗腿上的肉。

忠犬救了小主人,却被主人误杀了,主人后悔不已,只能含泪将狗葬了。

这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪。

二、新课讲授目标导学一:情绪表达【活动一】阅读感悟 探究分享她们这是怎么了一位女医生购买围巾时,让年轻女售货员转身拿了几次货,女售货员不耐烦地说:“你是来买围巾还是来欣赏围巾的?”女医生的购物热情一下子降到冰点,随后带着一肚子怒气上班,摆着一脸的怒容为病人看病,一位病人拿起她刚开的处方对她说:“医生,这种药很难吃,能否换一种?”女医生怒气未消,说道:“你是来治病的还是来品尝药味的?”病人哑然。

这位病人是超市收银员,坐在收银柜台上越想越气,她对顾客的脸色、语气、服务态度都令人难以接受。

思考:1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是一种什么样的情绪状态?2.这种传递告诉我们一个什么道理?3.请你给她们三个提出建议。

要求:邀请三位女生模拟角色,同学在欣赏中思考并在小组中交流分享、讨论探究达成共识。

【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。

情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

【多媒体呈现结论】1.情绪会相互感染,会影响周围的人。

即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情,也会影响周围的人。

2.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,还关乎人际交往。

【活动二】阅读思考探究分享——这位教师该生气吗?【多媒体呈现】蚂蚁唱歌几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么,一位教师看到他们满身是灰的样子,生气地走过去问:“你们在干什么?”“听蚂蚁唱歌呢。

”学生头也不抬,随口而答。

“胡说,蚂蚁怎会唱歌?”老师的声音提高了八度。

严厉的斥责让学生猛地清醒过来。

于是一个个小脑袋耷拉下来,等候老师发落。

只有一个倔强的小家伙还不服气,小声嘟囔说:“您又不蹲下来,怎么知道蚂蚁不会唱?”问题:1.老师生气是因为什么?2.老师的做法合适吗?3.请为老师提出正确的建议。

【教师总结】老师不问缘由的生气扼杀的是学生的兴趣,也不利于建立平等民主的师生关系,他生气的做法是不可取的。

现实的人际交往中,我们需要了解自己的情绪并接受自己的情绪,在表达自己的情绪时要考虑他人的感受,学会以合理恰当的方式表达出来。

【多媒体呈现结论】了解并接受自己的情绪,学会以恰当的方式表达出来。

【活动三】探究与分享(见教材P40)(多媒体展示活动内容)小平把自己的秘密告诉了好朋友,并再三嘱咐他不要告诉别人,可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。

小平为此非常生气。

1.分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?2.根据情境表演,讨论哪些表达方式是恰当的。

【教师总结】负面情绪需要宣泄,但是一定要在道德和法律允许的范围内进行,并且既不能伤害自己的身心健康,也不能伤害他人和集体的利益。

我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

目标导学二:情绪调节人生路漫漫,有喜也有悲。

该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。

适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

【活动四】探究与分享【多媒体呈现】高斯努力驱散情绪阴影德国数学家高斯一生成果累累,其中一个重要原因,就是他非常关注调控情绪。

在事业发展的顶峰时期,恰逢妻子病危,他抑制悲痛,以加倍的努力来驱散情绪上的阴影。

在与妻子告别时,他告诉妻子他又攻克了一个难关。

问题:1.高斯是怎么面对悲伤的?2.如果他一直处于悲伤中,可能出现的结果是什么?3.他的做法给我们什么启示?要求:自主阅读,思考后在小组内交流分享自己的看法,并积极讨论探究,达成共识后参与班级交流分享。

【教师总结】面对悲伤,高斯选择了保持积极的心态从容应对。

如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中,就不利于取得更大的成就。

这启示我们,在生活中,面对各种不如意的事情,我们要学会合理地调节情绪,以积极心态保持正面情绪,克服消极的负面情绪。

【多媒体呈现结论】学会合理调节情绪,正确对待自己的各种情绪感受。

(合理调节情绪的原因)(1)保持积极心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更美好。

(2)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

【活动五】阅读情境探究分享调节情绪我有法【多媒体呈现】1.小倩升入初中后,原本品学兼优的她学习成绩下降了,为此她焦虑不安,十分沮丧。

后来班主任发现了她的变化,及时找她谈心之后,她对自己又充满了信心。

2.面临中考,小丽发现自己在学习时,常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。

在心理老师的辅导下,她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等方式缓解了不良情绪,逐步树立了自信。

3.小青同学被冤枉后,感觉心里很难过。

后来,她向老师诉说了事情的真相,经老师劝导后心情好多了。

4.有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,焦虑不安,常常熬夜复习。

但小云却与众不同,她一如既往、按部就班地学习,晚上不到11点就已经入睡了。

问题:1.以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么?2.这些方法为主人公起到了哪些作用和意义?要求:阅读材料,思考探究,小组分享交流并讨论探究达成共识。