第四节体育锻炼对心血管系统形态结构的影响
前言：有益、有害、无助
一、对心脏的影响
体育锻炼时：肌肉活动必将消耗大量的Ｏ２和废物。

血液循环加快，加大心脏的工作量。

经常参加锻炼：运动员心肌增厚、心脏扩大、增进心脏的工作能力。

１、运动员心脏的形态结构特征
《１》、心脏重超过正常值（３００——５００克）――（４００――４５０克）一般人300克。

《２》、横径和面积大。

（心脏营养性肥大）《心脏的体积增大》《３》、容积耐力运动员心脏肥大（左心室内腔扩大、心肌不变）
非耐力运动员心脏肥大（左心室心肌增厚，内腔不变）《心肌纤维增粗，心室臂厚，收室力加协。

２、运动员心脏的心理特征
《１》、每博输出量增多
每博输出量×心率＝每分输出量
不锻炼：７１毫升×７０次／分＝５０００毫升
运动员１００毫升×５０次／分＝５０００毫升
《２》、最大强度运动对
不锻炼１１３毫升×１９５次／分＝２２０００毫升
运动员１７９毫升×１９５次／分＝３５０００毫升
所以：运动员心脏收缩有力，工作潜力大，安静时心率低。

一般活动心率升高少，剧烈运动时，心率升高很多，活动后恢复较快，每博输出量高达３０――３５升。

３、运动员心脏的成因
《１》、心肌的营养性肥大。

《２》、心脏肥大的类型取决于运动员的专项。

耐力运动需要长时间的用力维持在一个高水平，所以，心脏容积较大。

非耐力运动项目运动中使心肌工作的压力增加，所以心腔不变，肌肉代偿肥大。

二、对血管的影响
１、使血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹性纤维增加。

２、能使冠状动脉扩张，管径增粗。

３、对毛细血管的影响
《１》、使骨髂肌的毛细血管分布数量增加，分支吻合丰富。

《２》、使心肌毛细血管增加。

例题：
吃入蛋白质如何被消化，吸收后它的营养通过哪些具体途径和结构供给肱二头肌的运动？
解：蛋白质→→口腔→食管→胃（消化、吸收）→十二指肠（消
化）→小肠（消化、吸收）→→门Ｖ→肝→肝毛细血管→中央Ｖ肝Ｖ→
→下腔Ｖ→→右心房→→右心室→→肺→左心房→→室升主动脉→
主Ａ弓→→右锁骨下Ａ→腋Ａ→肱Ａ供给肱二头肌营养。

例二；
肱二肌通过训练后产生代谢物质如何排出体外？
解１：肱二头肌的代谢产物：ＣＯ２→尺Ｖ→肱Ｖ→腋Ｖ→→
左锁骨下Ｖ→→上腔Ｖ→→右心房→右心室→肺Ａ→肺毛细血管
→→支气管→气管→喉→咽→→鼻。

解２
尿素→→腔Ｖ→→掴Ｖ→→股Ｖ→→髂外Ｖ→→髂总Ｖ→→下腔Ｖ→→右心室→→肺Ａ→→肺毛细血管→→支气管→→气管→→喉→咽→→鼻。