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三、高血压的危险因素：
1、年龄：随着年龄的升高患病率随着升高。且发生冠心病的机率也 增高，每增加10岁，患脑卒中增加1-4倍。
2、性别：男性多于女性 3、吸烟：吸烟是心脑血管病发生的重要危险因素。 4、饮酒：饮酒过量饮酒可引起顽固性高血压。 5、饮食：高盐饮食易引起高血压。 6、血脂高：胆固醇和低密度脂蛋白增高引起动脉粥样硬化，导致高
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米心镇卫生院公卫科
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培训内容：
1.什么是高血压？ 2.高血压的现状及特点 3.高血压危险因素 4.高血压的临床表现 5.高血压的预防及治疗 6.高血压防治误区
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一、什么是高血压？
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种：
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床 表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于 动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
血压。 7、超重肥胖：是脑卒中发病的独立因素 8、糖尿病：的心血管疾病发病比血糖正常人的10倍以上。 9、缺少体力活动：脑力劳动都患病高于体力劳动者。 10、遗传性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血压的发病危险。
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四、高血压的临床表现：
高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的 人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
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六、高血压防治的误区：
1、高血压是一种可治可不治的疾病。由于高血 压临床表现呈多样化，可以毫无症状，或症状轻 微，甚至有的病人一生无临床症状。所以许多病 人认为，高血压病是一种可治可不治的病。血压 高了就服点降压药，稳定了就不再服药，这是错 误的。其实血压的正常就是服了降压药治疗的结 果。停药后血压必定又会增高，甚至更高。这种 血压的明显波动，正是导致脑中风、心力衰竭的 重要原因。患有高血压病的病人应积极地治疗， 以免重要靶器官受损，致残后而后悔莫及。
1、患病人口众多：目前高血压患者是发病率最高，对人民健康危害最 大的疾病之一。全国18岁以上成年人高血压患病率为18.8%，每年新增患者约
600多万,其中有150多万人死于由于高血压引起的中风。现患人数约为1.6亿, 涉及几千万个家庭,平均每4个家庭就有1个高血压病人。 2、居民知晓率、治疗率、控制率低，患病率、死亡率、致残率却很高。 全国高血压的知晓率仅仅不到高血压病人的二分之一，有一半的人不知道； 治疗率低，不按规范服药；控制率低，不能规范治疗导致高血压病患病人数 持续增加，居高不下。全国患病人数约1.6亿，死亡率居心血管疾病的首位， 致残率每年约有150万脑卒中患者有100多万都丧失了劳动能力。 3、人群分布特点：男性普遍多于女性，而且年龄越小患病比老年人更加明显， 35-49岁人群高血压年增长率比其他年龄组都高。 4、地域特点：北方高于南方，城市高于农村，但是近年来农村高血压患者也普 遍增多。
对高血压的危险因素，明确病因，改变生活方 式是降低血压相关心血管事件危险的适当方法。 经常运动（至少每周3次，每次30分钟），通 过减轻体重来预防高血压的发生；进食低脂肪 低盐饮食、多食高纤维膳食，特别是多吃水果 和蔬菜；戒烟限酒，控制血糖等等。
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2、二级预防：即知道自己得了高血压该如何 治疗，我们要早发现早诊断，正常人每年至少 要量两次血压，发现后要在医生的指导下规范 服药，而且每周要测量血压一次，血压稳定后 每1-3个月测一次，规范服药不能乱停药，多 服或者少服停服。适应地休息，
于80mmhg,。 正常高值：收缩压在120-139，舒张压80-89 高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90 轻度：收缩压140-159，舒张压90-99 中度：收缩压160-179，舒张压100-109 重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
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二、高血压的现状及特点：
3、三级预防：即并发症后的康复治疗，减轻 精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质 量水平。
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4、降压注意事项：①降压要平稳，药物开始 用小剂量，逐渐递增，直至血压能控制在正常 范围内。②忌突然换药或忽服忽停，否则因血 压大幅度波动易导致意外。故有人建议，对老 年收缩期高血压患者，初始降压目标水痘可将 收缩压高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以 下，收缩压在160～179毫米汞柱之间者使之降 低20毫米汞柱。③高血压患者要坚持科学合理 的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心 理平衡。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、 心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充 血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋 白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急 性心肌梗死，动脉血栓形成等。
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五、高血压的预防及治疗：
预防是处理高血压最有效的方法 1、对因治疗即治本，从源头上防止高血压，针
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的 一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾 性高血压。
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3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？ 根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级： 正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg,舒张压 （低压）小
11Leabharlann .高血压病是一种需要持续不断治疗的慢性病，绝大多数病人需要坚 持长期或长时间服药，甚至有的的病人需要终身服药。所谓终身服 药，就是指确认为高血压后，医生给病人以终身治疗。以药物治疗 而言，病人就要吃一辈子的药。即使血压正常后，仍应使用合理有 效的维持降压药物剂量，保持血压稳定，切不可吃吃停停。正确的 治疗原则应该是“长期服药，可以少吃，不可不吃”。因此有高血压 病的病人一定要有打“持久战”的思想准备。
长期坚持服药，不仅能使血压稳定在理想水平，还可以保障重要器 官不受损害。而间歇性服药，或频繁换药，会使血压波动更加明显， 结果导致动脉硬化，使重要脏器缺血、缺氧，最终形成急慢性心脑 血管疾病。不能“三天打鱼，两天晒网”，特别是血压正常就停药， 血压升高又服药。此点务必引起所有高血压病病人的高度重视。因 此，不论是药物治疗，还是非药物治疗贵在持之以恒。