潍坊学院成人高等教育《健美运动》试卷
一．填空（每空1分，共30分）
1．我国健美运动三个发展时期是＿时期，＿时期和＿时期。

2．下肢肌肉主要有＿，＿，＿，＿，＿和＿，＿，＿组成。

3．肌肉的发展三种基本特性是＿特性，＿特性，＿特性。

4．健美运动实践中，健美运动员成才的三个基本条件是＿，＿，＿。

5．意大利的著名画家达·芬奇认为，人体的体型比例应为：头长是身体的＿，肩宽是身体的＿，两臂侧平举加肩宽的长度等于＿，两肩间的宽度与＿相同，大腿正面宽度等于＿，小腿长为身高的＿。

6．健美比赛国际规定的7个男子规定动作有①＿，②＿，③＿，④＿，⑤＿，⑥＿，
⑦＿。

二．简答题（每题10分，共30分）
1．简述肌肉增长的条件是什么？
2．女子健美运动员的基本要求是什么？
3．简述发达各部肌肉的动作练习方法？
三．问答题（每题20分，共40分）
1．男、女国际健美比赛各分哪几个级别？
2.健美训练出现四肢无力和头晕的原因和处理方法是什么？
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