首先从网上下载系统镜像文件
以下下链接为win7 32位iso镜像文件复制下来用迅雷下载
ed2k://|file|cn_windows_7_ultimate_with_sp1_x86_dvd_u_677486.iso|2653 276160|7503E4B9B8738DFCB95872445C72AEFB|/
下载下来的文件如下图
后缀名是iso格式
然后从网上下载UltraISO软碟通安装完成后打开软件
打开刚才下载的iso文件然后插入U盘，一会需要格式化优盘最好先备份一下U盘内文件
选择启动——写入硬盘镜像
选择你的U盘然后点击格式化格式化完成后点击写入写入完成后关闭此软件即可
然后把电脑桌面上的东西该备份的备份，装完系统之后桌面就什么也没有了
插入U盘，然后重启电脑，在重启的时候不停地按F2或者F12不同的主板按键也不同，按完之后会出现几个选择项，其中一个是你的U盘的名字，或者是USB 开头的，或者是USB HDD 用上下键选择到你的U盘，然后回车回出现以下页面然后根据提示安装，安装磁盘选择默认的就行了，，安装完成后回自动重启，重启的时候拔下U盘就行了。