孕妇不能吃的八种东西。

菠菜(菠菜含有草酸能够抑制钙和锌的吸收）油条（含有明矾) 酸菜(含有腐蚀成分）山楂（活跃子宫尤其是在怀孕初期）方便面（含有防腐剂）浓茶螃蟹冷饮（吃多容易引起胎儿焦躁)1.孕妇不宜吃的肉1、螃蟹在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。

此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。

蟹爪能散瘀血、通经络。

《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。

《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。

所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

2、驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。

如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

3、鳖甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。

因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。

但对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

4、兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妈妈应该忌食。

如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

5、麻雀肉雀性大热并特淫，孕妈妈不应多食。

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。

《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。

《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。

多食雀脑，动胎气，令子雀目。

因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。

6、蛙肉根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。

如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。

7、海马适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用。

正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。

正如《本草新编》所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催生。

《本草纲目》亦云：海马，难产多用之。

《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：海马l个，煮水，冲入黄酒半杯温服。

故凡在怀孕早中期，切勿食之。

另有海龙，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。

由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食。

8、鳗鲡俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。

宋代医家认为鳗鲡鱼会动风。

清代食医王士雄也认为多食助热发病。

《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之。

恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。

9、动物肝脏英国的卫生部门前不久已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。

猪肝含有20%的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、锌等.均属人体所必需的营养物质。

另外，吃猪肝还有护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，可谓经济实惠的食中佳品。

但是，国内外新近的研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。

2.孕妇不宜吃的蔬菜茄子根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。

如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。

《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。

女人能伤子宫无孕。

所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

马齿苋又称马齿菜。

其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。

如《本草正义》中说兼能入血破瘀。

明•李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。

近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。

所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。

性属寒滑，有滑利凉血之弊。

如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

慈姑慈姑有活血作用。

《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。

多食动血，孕妇尤忌之。

《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。

尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品。

《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。

《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。

因此，怀孕之人切莫多食。

花椒性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。

根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。

如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。

《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。

如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。

《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。

因此，孕妇足月临产时，食之最宜。

但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。

《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。

《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。

这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

海带据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。

但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

桂皮又称肉桂。

性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。

如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。

《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。

《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。

由此可见，怀孕妇女切勿食之。

芦荟：产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。

芦荟含有一定的毒素，中毒量为9－15克。

食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。

人参及人参制品。

人参是温热性的补品。

由于孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状；而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

3.孕期吃水果的首选苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。

并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。

而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。

葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

西柚：含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。

叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

因此，西柚也是孕期妇女首选。

榴莲：(性燥热要少食)榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。

榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。

莲雾：消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。

在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。

火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。

杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。

红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。

无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。

孕妈咪最容易患痔疮。

预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

4.孕期尽量少吃的水果山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。

此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。

它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。

其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

但是，柑橘好吃，不可多食。

因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。

尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

柿子的蒂和叶都是中药。

柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。

柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。

柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。

柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。