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八、捻法
[定義] 用指、食指羅紋面捏住一定部位，
兩指相對加壓，作搓揉動作的方法， 稱爲捻法。
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八、捻法
[動作要領]
操作時用力輕柔，動作靈活快速， 節律均勻。
[功能主治] 疏通經絡，消腫散結。
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捻法
[臨床應用] 撚法用力輕柔和緩，一般適用於四肢
小關節部位。常用於頸椎病、指間關 節扭挫傷、類風濕性關節炎及偏癱疾 等病造成的四肢小關節酸痛、腫脹或 屈伸不利等症。
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捏法
[動作要領]
用拇指與餘指相對用力將皮膚捏起，隨捏、隨 提、隨放、隨著向前移動。捏起皮膚的多少要 適中，用力均勻，移動有規律。
[功能主治]
行氣活血，調和脾胃。.Biblioteka 19捏法示範.
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捏法
[臨床應用]
捏法用力輕，作用於淺表的肌膚組織， 適用於頭部，頸項部、四肢及脊背部。 常用于頭痛、項強，脊背酸重、肢體麻 脹及脘腹脹痛等病症。捏脊臨床上除多 應用於小兒治療外，對成人消化系統， 婦科痛經、月經不調及血壓不穩、失眠 及神經衰弱等許多急、慢性疾病均有一 定療效。
上，帶動該處皮下組織作輕柔緩和的回 轉運動，稱爲揉法。揉法分掌揉和指揉 法兩種。用大魚際或掌根部著力者稱掌 揉法。用指面著力者稱爲指揉法。
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二、揉法
[動作要領]
手掌大魚際、掌根或手指 羅紋面吸定於治療部位上， 腕部放鬆，以肘部爲支點， 前臂作主動的擺動，帶動 腕和掌指作輕柔、和緩的 擺動。本法操作時壓力要 輕，動作協調而有節律。 一般頻率爲每分鐘120160次。
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三、按壓法
[動作要領] 按法操作時著力部位要緊貼體表，
不可移動，用力要由輕而重，不可 用暴力猛然按壓。
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按壓法
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按壓法
[功能主治]
行氣活血，開通閉塞。《素問·舉痛論》 說：“寒氣客於腸胃之間，膜原之下， 血不得散，小絡引急故痛，按之則血氣 散，故按之痛止。”又說：“……寒氣 客于背俞之脈，則脈泣，脈泣則血虛， 血虛則痛，其俞注於心，故相引而痛。 按之則熱氣至，熱氣至則痛止矣。”
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一、滾法 [動作要領]
（一）肩、上臂放鬆，肘關節微 屈約120°—140°
（二）手腕放鬆，以小指掌指關 節背側吸附在一定部位上，以 肘部爲支點，前臂作主動擺動， 帶動腕部伸屈和前臂旋轉。
（三）吸定的部位要緊貼體表， 不能拖動、輾動或跳動。
（四）壓力、擺動幅度要均勻， 動作要協調而有節律。頻率爲 每分鐘120-160次。
[功能主治]
祛風散寒，舒筋活絡。
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拿法
[臨床應用] 拿法刺激較強，常用於頸項、肩部及四
肢患處或穴位。拿風池常用於外感頭前 項強；拿肩井能提神醒腦並治落枕；拿 合穀可止牙痛；拿肚角可治急性腹痛； 拿承山可治小腿轉筋。
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七、掐法
[定義] 用指甲按壓穴位或痛處的方
法，稱爲掐法。又稱爪法或 切法。
[功能主治]
調和營衛，疏通氣血。
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大魚際揉、 雙拇指揉
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二、揉法
[臨床應用] 本法輕柔緩和，刺激量小，適用
於全身各部。常用於頭痛頭暈、 失眠怔忡、胸悶脅痛、脘腹脹滿、 便秘或腹瀉等疾患，以及外傷引 起的腫脹疼痛等症。
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三、按壓法
[定義] 用手指或手掌按壓體表一定部位的方法，
稱按法。按法分指按法和掌按法，用指 按壓者稱指按法，用掌按壓者稱掌按法。
推拿的常用手法
中華推拿科學會理事長 中華針灸醫學會秘書長 中國醫藥學院 副教授
附設醫院中醫部主治醫師
高宗桂
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一、滾法
一、滾法 [定義] 用手背近小指側部分或小指、無名指、
中指掌指關節，附著在一定部位上，運 用腕關節的伸屈和前臂的旋轉連續活動， 産生壓力較重交替持續不斷地作用於治 療部位上稱爲滾法。
二、 [功能主治] ：
舒筋活血，溫經散寒。
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滾法之研究
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滾法
[臨床應用] 滾法壓力大，接觸面積也較大，力量深
透柔和，舒適持久，故適用於肩背、腰 臀及四肢等肌肉豐厚的部位。對風濕酸 痛、肌膚麻木不仁、肢體癱瘓，運動功 能障礙等疾患，常用本法治療。
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二、揉法
[定義] 用手指指腹或手掌掌面輕按於治療部位
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掐法
[動作要領] 以拇指指甲重力
切陷入淺層肌膚， 保持力量於原處， 不可擦動。掐後 局部紅紫但表皮 無破損。
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掐法
[臨床應用] 掐法常用於掐穴位以急救，掐痛點
以止痛。常用於休克、中暑、暈車、 抽搐、心肌梗塞和急性脘腹疼痛等 急症及肱骨外上髁炎，橈骨莖突狹 窄性腱鞘炎等局部痛症。
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四、點法
[定義] 用指或肘重力點按體表或穴位的方
法，稱爲點法。點法分伸指點，屈 指點和肘點法三種。伸指點可用拇 指或中指點按；屈指點法可用屈拇 指、屈食指點按。
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四、點法
[動作要領]
操作時從體表向下逐漸 用力點按，不可突用暴 力或移動位置。伸指點 法用指端、指腹等處點 按；屈拇指點法用拇指 間關節橈側點壓；屈食 指點法用食指近側指間 關節點壓；肘點法屈肘 用尺骨鷹嘴點壓患處。
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按壓法
[臨床應用]
指按法用於按壓周身穴位或痛處，有接觸面小， 刺激量易調節的特性。應用範圍極廣，可治療 各種痛症，如頭痛、牙痛、心絞痛、胃脘痛、 腹痛、腹瀉、嘔吐、頭暈、肢體疼痛等各系統 疾患。掌按法有接觸面大、刺激緩和的特性， 多用於腰背、下肢及腹部。常用於治療急慢性 胸背腰腿痛。另外，脘腹脹痛、便秘等病症也 可使用。
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六、拿法
[定義]
以拇指與其他兩指、三指或四指 相對，挾持肌膚，相對加壓上提 稱爲拿法。拿法根據施術部位不 同分爲三指拿、四指拿、五指拿。
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六、拿法
[動作要領]
用大拇指和食、中兩 指，或用大拇指和其 餘四指作相對用力， 在一定的部位或穴位 上進行節律性的提捏。 操作時要由輕而重， 不可突然用力，動作 要緩和而有連貫性。
[功能主治]
開通閉塞，活血止痛。
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點法—
[臨床應用] 點法由按法演化而來，較按法作
用面積小，刺激量更大。多用於 骨縫外穴位及肌肉豐厚的臀部及 下肢。本法常用於治療急性痛症 及慢性頑固性肢體痹痛，對脘腹 攣痛、腰腿痛等症常用本法治療。
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五、捏法
[定義]
用手指夾住人體一定部位，相 對用力擠壓的方法，稱爲捏法。 捏法分三指捏法和五指捏法。 三指捏法用拇、食、中指操作； 五指捏法用全手指操作。