如何在网络生活中做到趋利避害？
1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精 华去其糟粕 ;
2、调整心态，提高抵制诱惑的能力; 3、利用好网络虚拟交流平台 ; 4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐
资源 ; 5 、要保持“求实务实”的态度，不盲目
跟风。
报纸大战 游戏规则:每组两个同学，同 站一张报纸上，回答问题，过 程中身体不能碰到报纸以外的 东西，(可互相搀扶)答错题报 纸对半折，共5道题，如问题 结束还能安全站在报纸上的队 伍胜出。
第一组：
1.为什么黑人不能当上美国总统? （白宫里面住白人） 2.谁模仿周星驰最像？ （摄像机） 3.最不调皮的数字是哪一个？ （百，因为百依百顺） 4.中国男足在世界杯上拿到过的最好名次是第几 名？ （31） 5.哈雷彗星多少年出现一次？ （76年）
第二组：
1 .埋在地下一千年的酒，出来以后叫什么? (酒精) 2.书店里买不到什么书? (遗书) 3.什么样的人死后还会出现？ （电影中的人 ） 4.最长的英文单词有几个字母？ （189819个）备注：此单词为TITIN(肌联蛋 白)的化学名称，全部读完需要花费约3.5小时 5.世界三大禁曲中的《忏魂曲》听完后自杀 身亡的人数有 （1000余人）
3.现实性
►曙光工程就是为了快速推进教育信 息化，在每所中小学建立因特网教 室，普及计算机因特网知识，推动 中学生家庭上网，实现远程教育与 知识共享为全省中小学生提供免费 的网上课内外辅导培养中小学生学 习和应用信息、技术的兴趣与意识， 培养学生获取、分析、处理信息的 能力。
► 的确，作为一种新生事物，网络存 在着一些弊端，但中学生处在学校的 教育之下，学校要加强对青少年的人 生观、价值观教育，培养学生对是非、 美丑、善恶的判断能力，塑造学生良 好的道德和行为规范。在老师的正确 引导和家长的指点下，必能使孩子们 要有一个正确的心态来应用网络这种 工具。
► 更让柯师傅和爱人黄女士害怕的是，今年春 季，他们一家租住在汉口唐家墩附近。一天白天， 柯师傅没上工在睡觉，突然闻到很重的菜油味和 烟火味。他睁眼一看，屋里到处都是浓烟，很多 地方已经起火，地上还有菜油才流淌，儿子站在 门口手里提着油壶拿着打火机。柯师傅说，现在 家里的油都不敢多放。
13岁女生痴迷手机每天只睡4小时
尽情谈一谈
看完了这些网络的特点，大 家有什么感想呢？
下面我们来看几个 真实的案例
► 黄石市阳新县一名16岁少年，随打工的父母在武汉居 住，每天黑白颠倒沉迷于游戏。说起此事，少年的父亲 柯师傅满是无奈。
► 12月25日上午11时许，楚天都市报记者来到柯师 傅租住的江汉区姑嫂树路常青一垸小区。走进出租房， 是一间约20平方米的房屋，里面除了一张大床，还有一 个双层铁架子床。在铁架子床上，躺着一名少年，正在 呼呼大睡，枕头边还放着一部手机。
这里有一份《全国青少年网络文明公约》， 让我们共同来学习并宣誓：
要善于上网学习，不浏览不良信息； 要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人； 要增强自护意识，不随意约会网友； 要维护网络安全，不破坏网络秩序； 要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
► 21世纪将是计算机网络时代，莘 莘学子将担任未来社会的栋梁。了解 和掌握计算机网络知识，就是闯荡未 来信息时代的最强有力的武器。
二.弊
1.网络成瘾
►报告指出，网络成瘾不仅影响人的心理， 还影响人的身体健康，使免疫功能降低， 引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张 性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死 亡。同时，由于玩游戏时全神贯注，身体 始终处于一种姿态，眼睛长时间注视显示 屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、怕光、 暗适应能力降低，脖子酸痛，头晕眼花等。 同时，沉迷于网络游戏，容易使未成年人 减少人际间交流，产生自闭倾向，甚至会 患上"电脑自闭症"。
近几年来，在互联网快速发展的同时， 出现了大量网吧，网吧的出现为普及 网络知识起到了积极的推动作用，但 是随着互联网信息垃圾的不断出现， 网吧的负面效应也日益显现。据统计， 我国90％的青少年都选择去网吧上网， 那么请同学们谈谈“去网吧上网”你 的观点。
——《互联网上网服务营业场所管理条例》 第二十一条规定：互联网上网服务营业场 所经营单位不得接纳未成年人进入营业场 所。
2.在校生成绩下降
►在校生因迷恋网络游戏造成学习成绩 下降，甚至旷课、逃学的现象日益普 遍。调查数据显示：认为容易上瘾， 很难控制自己的占65%；玩起来就没 完，自己控制不了的占18.1%；总想 玩游戏，不想上学也不愿做作业的占 5%；认为花很多时间和精力玩游戏会 使学习成绩受影响的占73.4%。
3.社会难题
►电子游戏一般以"攻击、战斗、竞争"为主 要成分。未成年人长期玩飞车、砍杀、爆 破、枪战等游戏，会使他们模糊道德认知， 淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为 这种通过伤害他人而达到目的的方式是合 理的。因为玩电子游戏而引发的道德失范、 行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。 本次调查的数据显示：认为因玩游戏性情 变暴躁的占27%；认为玩游戏与校园暴力相 关的达29%。
► 今年45岁的柯师傅已经两鬓斑白，他介绍，这名少 年就是他16岁的大儿子小林。柯师傅打开小林的手机， 记者在屏幕上看到包括三国杀、火影战记、超级城市等 在内的多款游戏。
► 柯师傅一直在武汉打工做装修，但是最近几年 特别忧愁。柯师傅说，小林从11岁起开始玩游戏， 不好好上学，曾经偷卖过电饭煲去网吧上网。初 中读了三个一年级，换了几个学校。今年直接辍 学在家，白天睡觉，晚上用手机玩游戏。前日晚 上11时许，他刚睡下不久，小林将其叫醒，说要 50元钱，他说了两句，小林打了他一拳还踢了他 一脚。前年11月份，曾经花费1万多元，将小林 送到军事化管理的学校，但是还是继续玩游戏。
下面，让我们一起来 看看网络的利和弊，看 完请大家谈谈自己的感 想。
一.利
这是一个知识经济的时代，信息正在以 前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世 界是网络的世界，要让我国在这个信息 世界中跟上时代的步伐，必然要能更快 地适应这个高科技的社会，要具有从外 界迅速、及时获取有效科学信息的能力， 具有传播科学信息的能力，这就是科学 素质。而因特网恰恰适应了这个要求。 邓小平同志说过："计算机的普及要从娃 娃抓起"。
台湾媒体报道称，一名13岁中学女生痴迷手机，每 天机不离手，而且常常要玩到凌晨2、3点才睡觉，平 均睡眠时间只有4个小时左右。
长期积攒下来，该女生身体内分泌系统出现了紊 乱，导致脸上长满了痘痘，医生称之为异位性皮肤炎。
据相关统计数据显示，台湾中学生上网成瘾为3.2%， 相当于每30名学生中就有一人有网瘾。
5、你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如：紧 张、抑郁、无助)的方法。
6、你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程 度。
7、你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系。
8、你是否常常为上网花很多钱。
9、你是否下网时感到无所适从(如：烦闷、压抑)，而一 上网就来劲。
对于网瘾给同学们的忠告
说实话，现在很多同学都常迷恋于网络游戏，实际 上那只是一个虚拟的，空虚的世界。比起现实，它 太假了！
网瘾(即网络成瘾)，又称网络过度使用症，主要是 指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的 兴趣，从而影响身心健康的一种病症。
网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年， 以男性居多，男女比例为2：1，而这个时 期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意 识也比较弱化，理解判断力差，自控能力 也比较差。他们大多都处于青春期，反叛 心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻 求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的 人生需求，而网络出现之后，网络游戏、 色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需 求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象 的称之为“电子海洛因”。
对此，相关专家建议家长科学管理孩子的上网时 间，通过正确引导来降低对网络的依赖。而医生则给 出了一个学生睡眠时间的硬指标，9-13岁的少年儿童 睡眠时间应保持在9小时左右，才能满足生长需要。
对于这两起由网络引起的 悲剧，大家怎么看？
好多同学也都喜欢在网上玩游戏，
请问你们玩的都是什么游戏？每次 玩多长时间，有没有陷入其中特别 迷恋不能自拔的？你是在家里玩还 是去网吧玩？
网瘾小测试
►回答“是”或者“否”，答一个“是"，得1分， 最后得分5分以上(包括5分)为上网成瘾
►1、你是否对网络过于关注(如：下网后还想着 它) 。
►2、你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到 满足。
►3、你是否难以减少或控制自己对网络的使用。
►4、当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到 烦躁不安、无所适从。
有人曾总结了一句话：什么年龄，就办什么的 年龄该做的事。如果你违背了社会生活的规律，那 你将受到社会对你的惩罚！
网络这个虚拟的世界让太多人走向负面道路。但 网络也不是没有好处。现在的互联网非常发达，想 了解点知识也非常方便，快捷。
所以我们倡导的是会正确的运用互联网，用互联网 做对 你有益的事，别做对你不利的傻事
小调查
1.我们先来谈谈上网给我们的学习、生 活带来了哪些好处？ 2.大家都喜欢上网，在你的生活中你上 网都是干什么？希望大家以诚信为前提， 敞开心扉，畅所欲言。 3.有好多同学都喜欢网上聊天，在网上 结交一些朋友倾吐心事。在网上你都结 交了哪些朋友，有没有异地的？谁来谈 谈网上聊天时你的心情。
在当今社会，网络已经成为了人 们生活中必不可少的一部分。网 络在现实的生活中的确给了我们 很大的帮助，但是它也给我们带 来了一些负面的影响。因此，可 以说网络是一把双刃剑。
网络世界资源共享，它就像一个聚宝 盆，一座取之不尽用之不竭的"富金山 "。你可以从中最快地查找学习资料， 可以学会更多课堂外的知识，并灵活 地运用课内知识，促进思维的发展， 培养中学生的创造力学习变 得轻松、有趣，这是任何教科书都不 可能具备的。