8种水果晚上不能吃
我们的身体离不开水果，营养美味我们都爱吃，可是水果也不能乱吃，夜间使用含糖量太高的水果，不但会增肥，还会增加患“三高”的风险，赶紧看看高糖水果有哪些晚上不能吃的水果。

1、榴莲榴莲所含成分中，有三分之二是糖。

2、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅。

3、美国提子提子皮含有抗氧化物质，对心脑血管具有预防作用。

4、释迦由于释迦口感偏甜，含糖量较高。

夜间吃会长不少肉肉。

5、牛油果从保健功能来看，牛油具有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇何血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

适合婴幼儿和老人使用，建议一天吃一个即可。

6、芒果升糖指数高，糖尿病人患者不宜多吃。

7、火龙果火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

8、山竹含糖分较高，肥胖者宜少吃。