守护生命
一、爱护身体
1.养成健康的生活方式 2.珍视自己的肉体生命 3.掌握自救自护的方法
二、养护精神
4.满足精神需求 5.物质和精神的关系 6.守护精神家园
生活小贴士：
改变自己的不良习惯，注意生活细节，科学起居， 加强身体锻炼，平衡饮食，有疾病及时治疗；适当减压， 保持生理和心理健康；保持心情舒畅，合理调解情 绪„„
资料显示，近40年来美国青少年自杀的比例增加了4倍，每年 死于自杀的人比被谋杀的人多。在年龄为15－24岁的美国青少年 中，自杀是导致死亡的第三大原因。
人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上
的钻石”？
◇ 在她看来，保护人类内心纯真、善良和美好，保
存人的创造力和想象力是最重要的事情。她想引导孩 子们的心灵走出集中营，追寻外面美好的世界，希望 孩子们能够发挥自己的才智，追求生命的美好。 ◇ 因为在集中营恶劣的现实条件下，她坚持让这些 孩子们的精神生活在一个正常的世界里，虽然身体被 囚禁，但精神必须是健康和自由的，因而人们将这些 儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”。
一天的生活里，你如何安排自己的 时间？吃饭、睡觉、上课、活动 ……这些各占多大的比例？请完成 你的“生活花瓣”图。 在爱护身体和养护精神方面，你 有哪些值得肯定的地方？还有哪 些需要调整和改进？ 听听其他同学们还有什么建议。
①值得肯定的地方：…… 需要改进的地方：…… ②建议：要学会合理安排时间、注意劳逸结合， 保持良好的心态，养成健康的生活方式，养护精 神，自觉守护生命。
一、爱护身体
1.养成健康的生活方式
守护生命首先要关注自己的身体。关 心身体的状况，养成健康的生活方式 ，是一种对生命负责任的态度。
关于爱护身体的名言
身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 ——《孝经》 身体是革命的本钱。
——毛泽东
忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。 ——陶行知 健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。 ——富兰克林
我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据 季节变化调整起床和睡眠时间。
生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的 故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施 舍，这样的做法对吗？
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，
我都很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，
却不能打败我！”
上面同学讨论涉及生命的哪些方面？ 结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。 ①涉及爱护生命、生命健康、养成健康的生活方式、 生命的意义以及生命的价值。 ②
第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命
第1课时 守护生命
守护生命
一、爱护身体
1.养成健康的生活方式 2.珍视自己的肉体生命 3.掌握自救自护的方法
二、养护精神
4.满足精神需求 5.物质和精神的关系 6.守护精神家园
几位同学在讨论守护生命的话题。
我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注 意安全，不要到有危险的地方玩。
一、爱护身体
2.珍视自己的肉体生命
当某些内心需要得不到满足时，有人经不 起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚 至伤害自己的身体。成长中的我们，不能 不珍视自己的肉体生命。
结合已有的学习经验和生活经验，收集相关资料，探讨应
对以下灾难或灾害的自救自护方法。
火灾
交通事故
地震
拥挤踩踏
①进入场地前先找到安全出口；
问： 1 ．材料一中莫言在艰难困苦的环境中仍
然坚持学习，丰富自己的精神世界说明了什么？ 2．材料二对我们养护精神世界有什么启示？ 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完 全受物质生活条件和外部环境的制约。
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，
只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善 、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易 使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界 的财富。
二、养护精神
4.满足精神需求
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康， 还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着 我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的 精神。
材料一：诺贝尔文学奖获得者莫言童年时期虽 然过着贫困的生活，但是他酷爱读书，他读过的 书包括《封神演义》、《三国演义》、《水浒传 》、《儒林外史》、《青春之歌》、《破晓记》 、《三家巷》、《钢铁是怎样炼成的》等等。莫 言在小学五年级时辍学，在农村劳动长达10年， 主要从事农业活动：种高粱、种棉花、放牛、割 草。在无书可看时，他甚至看《新华字典》，尤 其喜欢字典里的生字。 材料二：有些中学生以拥有高档电子产品、名 牌产品为荣，但是当遇到为有需要的人捐款捐物 时，却认为与自己无关而漠视。
②在拥挤的人流中，不要俯身捡拾东西或系鞋带；
③遇到突发情况不慌乱，有序撤离； ④如果被人推倒，把身子蜷缩，双手护住后脑和颈部； ⑤发现踩踏事故，应及时拨打110、119、120求救。
一、爱护身体
3.掌握自救自护的方法
在生活中，我们面对一些客观存在的、非人力 可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们需 要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防 范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
二、养护精神
6.守护精神家园
作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着
民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养；
守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，
需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，
我都很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，
却不能打败我！”
上面同学讨论涉及生命的哪些方面？ 结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。 ①涉及爱护生命、生命健康、养成健康的生活方式、 生命的意义以及生命的价值。 ②A.守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的 生活方式； B.要从容面对挫折，不做过激的行为； C.增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能 力，掌握一些基本的自救自护方法；D需要关注并 养护我们的精神。
我知道自己的 一些习惯对健康不 利，可我总是改正 不了
健康当然重 要啦，不过一些 小的坏习惯对身 体健康影响不大。
……
妈妈说，生 活细节会影响健 康，我觉得这话 很有道理。
结合自己的经验，说说你的看法和建议。
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况， 养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度； ②我们要认识到不良生活习惯的危害，改变自己的不良 生活习惯。
二战集中营图片
犹太人集中营遗存的儿童画作
1939年，一个叫做特莱津的捷克小镇被德国纳粹改为集中 营，有9万多名犹太人被关押在此，其中有一万多名还未成年 的孩子。他们被单独关押起来，不能和父母和大人们在一起。 一位叫弗利德的艺术家，放弃了可以出逃机会，决定和集中营 的孩子们在一起，他们一起画画，自己办杂志。 在集中营里，女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人 物和窗外的风景？
造成青少年轻生的原因有哪些？ 你想对那些不珍视自己生命的青少年说些什么？
随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当 某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满 足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤 害自己的身体。 ①生命来之不易，生命的价值高于一切； ②守护生命要关注自己的身体，不能不珍视自己的肉体生命。 要从容面对挫折，不做过激的行为。
二、养护精神
5.物质和精神的关系
①我们的精神发育，Байду номын сангаас要物质的支持，但不完全受物质生活
条件和外部环境的制约;
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住
自己的心灵，仍然可以看到真、善、美;
③过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、 美的体验，丢失精神世界的财富。
你参加过这些或类似的活动吗？说说你的体验 和感受。