健康教育知识培训记录表
XXXX院
时间2013.12.13 地点医院会议室组织部门医院培训内容强直性脊柱炎主讲人
参加人员全体乡村医生
形式讲座
一、强直性脊柱炎的预防保健良策
二、强直性脊柱炎的病因须谨记
三、怎样判断强直性脊柱炎
强直性脊柱炎知识讲座
一、强直性脊柱炎的预防保健良策
强直性脊柱炎虽然相当可怕，治疗起来也比较困难，但是可以通过生活中的一些细节来预防。
下面新泰洪强医院专家就来告诉大家几个生活中预防强直性脊柱炎的好方法。
1、保持正确的姿势。
预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。
长期的弯腰会增加对脊柱的压力，加速患者脊柱变形。
强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐，如果工作需要，要保持正确的坐姿，经常活动颈部、背部、髋关节，多做深呼吸和扩胸运动，另外，相对于软椅和沙发来讲，硬椅会是一个不错的选择。
2、坚持经常锻炼。
经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。
通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。
强直性脊柱炎锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。
此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3、注意防范风寒、潮湿。
强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。
当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季
节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等。
以上专家介绍的强直性脊柱炎的预防保健良策，其实是人们在日常生活中都可以轻而易举做到的，只是人们大多都疏忽大意了，希望大家在日常生活中提高警惕，保持良好的生活习惯，避免疾病侵袭。
二、强直性脊柱炎的病因须谨记
了解该病的病因，及时做好预防工作显得尤为重要。
下面我们就请新泰洪强医院专家来介绍一下强直性脊柱炎的常见病因有哪些。
专家指出，强直性脊柱炎是一种具有遗传性的免疫性骨内科疾病，但是引起强直的原因尚不十分明确,因此导致在治疗时出现了一定难度。
强直性脊柱炎的症状和风湿性关节炎也有一定的相似之处，很容易出现误诊的情况。
中医上讲，强直性脊柱炎病因病机主要是肾虚督脉空虚为本，感受外邪为标，肾虚督脉空虚则不能鼓舞卫阳之气抗邪风、寒、湿之邪乘虚侵入机体，痹阻经络，气血不畅筋骨失养而发病。
该病多见于青少年，起病年龄多在10—40岁之间，40岁以后发病少见。
此时正当肾气充盛，精充髓满之时，若见腰背疼痛，酸软乏力，甚则驼背强直，说明先天禀赋不足，肾气亏乏。
因肾为先天之本，主骨生髓，肾气足则骨髓充满，筋骨强劲。
而督脉夹脊贯腰中，总督一身之阳，肾阳不足致督脉空虚，不能填充骨髓濡养经络，筋骨失养，如遇风、寒、湿等外邪侵入均可引起强直性脊柱炎。
劳损或房劳过度，久病气
血亏虚等原因，也可诱发本病。
强直性脊柱炎起病隐匿，有暂时缓解、反复发作、不断加重、渐至功能障碍、致畸致残的临床特点，与素体肾虚，先天肾气不足，不能统摄一身之阳，久而损及其他脏腑有密切联系。
以上介绍的是强直性脊柱炎的常见病因，希望大家谨记，在日常生活中多加注意，增强锻炼，避免遭受强直性脊柱炎的困扰。
三、怎样判断强直性脊柱炎
怎样才能及早发现强直性脊柱炎呢？这就要求我们对强直性脊
柱炎的早期症状有个较为详细的了解。
下面我们就跟随新泰洪强医院专家来了解一下强直性脊柱炎的早起症状。
1、强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期症状不是特别明显，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。
由于病情较轻，病人大多数并不放在心上，以至不能早期发现，延误病情，失去最佳治疗时机。
2.其它一些症状，如反复发作的膝关节或踝关节肿痛、关节积液、无明显外伤史、感染史；反复发作的跟骨结节肿痛或足跟痛；反复发作的虹膜炎；无咳嗽等呼吸道症状、无外伤史的胸部疼痛及胸廓活动受限；颈、腰、腿夜间痛，休息疼痛加重而活动后缓解者。
3.腰背痛是强直性脊柱炎最常见的症状。
早期强直性脊柱炎的症状表现为腰骶部不适或隐痛，有些患者只在劳累后发作，呈间歇性或两侧交替性酸痛，或表现为臀深部不适感。
另有一些患者，可能有外伤或其他诱因，表现为腰骶部疼痛突然发作，疼痛剧烈不能活动，或
伴发热，似机械性腰痛或急性炎症，卧床休息数日后，疼痛可缓解或消失，这种情况可反复出现，有逐渐加重的趋势。
上述就是强直性脊柱炎的早期症状表现，大家可以根据上述症状初步判断是否患有强直性脊柱炎，如果您不确定，请到正规骨科医院接受检查与治疗。
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