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（三）儿童生长发育的速度是波浪式的：
• 以身高、体重为例，由婴儿期到成熟期有二次
生长加速期。即婴儿期和青春发育期。
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（四）儿童生长发育不是成比例地发展：
• 从出生到成人的发育过程中，头增长1倍，躯干增长2
倍，上肢增长3倍，下肢增长4倍。年龄越大、头和躯 干的比例就越小。出生时头占身长比例为1/4，2岁时 为1/5，6岁时为1/6，成人为1/8。在第一次加速期4 岁以前，第二次加速期8-10岁之间，称为长重期，
2 ． 遇到类似的问题，可以向家长和老师咨询，
求得指导和帮助；也可以多看些有关青春期方 面的书籍，从中寻找解决问题的方法。
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三、健康地成长
1、在青春期，由于身体发育加快，要保证 营养 全面、均衡，才能使生长发育的潜 ______ 偏食 力得到充分发挥，因此，要做到不 ______、 挑食 不________ ，适当增加一些含有 蛋白质 等丰富的食物 。 _________ 维生素 和_________
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2、同时，要经常一些有益的_________， 体育活动 以促进身体的健康协调发展。
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青春期正是树立远大理想、塑造美好心灵、 学习科学知识的关键时期。因此，应当集中 精力，努力学习，积极参加有益的文体活动 和社会活动。
17Biblioteka 青春期的身心健康1、补充丰富、全面的营养
（含蛋白质、脂肪、磷、钙等食物）
儿童体重增加速度超过身长，儿童显得肥胖。而在57岁和11-15岁之间，称为长高期，身长增加速度超 过体重，儿童显得瘦长。
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第二节青春期 人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在 母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段 儿童期
幼儿期 婴儿期
青 春 期
思 考 ?
你已经经历了哪几个生长期？ 现在正处在什么生长期？ 你知道什么是青春期吗？
在形态发育的同时，人体内各种组织、 器官的 生理功能也发生了明显的变化。 功 能 发 育 的 特 点 神经系统———调节功能大大增加、 分析、理解能力迅速提高。 心脏 ———重量增加，每搏输出量 增加，血压升高。 肺 ———肺活量显著增大。
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1 ． 上述内容说明，进人青春期的青少年心理
发生了明显的变化。
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• 青春期 是由儿童发育到成人的过渡阶段，其 年龄范围在10~20岁左右，其中10~15岁是 发育迅猛阶段，以后则逐渐慢下来，女孩的 青春期发育早男孩2~3年。 • 女孩：11~12至17~18 • 男孩：13~15至19~20
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1、青春期形态发育的显著 特点：
身高和体重迅速增长。
身高突增的主要原因是下肢骨迅速长长 __________ 体重迅速增加的主要原因是 骨骼、肌肉和内脏器官的迅速生长发育 ____________________________
儿童生长发育与青春期 保健
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教学目标
• 1、识别人生长发育的各个时期 • 2、举例说出青春期生长发育的特点 • 3、举例说出青春期生卫生行为和习惯的 重要性。
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第一节生长发育
生长发育是人体的一个重要的生命现象，
贯穿着整个儿童和青少年时期。掌握儿童生长
发育特点及影响因素，才能有效地进行指导，
促进儿童健康成长。
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青春期身体长高主要是下肢骨迅速长长。
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分析与讨论
1、身高的增长有何特点？男、女生有何差异？ 青春期男女身高迅速增长。女生身高的迅速增 长要早于男生，男生身高增长更快，平均身高高 11 于女生。
分析与讨论
2、脑部及生殖器官的发育各有何特点？ 青春期脑的结构和功能更加完善，脑的发育基 本完成。 12 生殖器官在青春期迅速发育并成熟。
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儿童生长发育一般规律:
（一）儿童生长发育是由量变到质变的连续过程：
• 儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程,不仅是身
高,体重的增加,而且器官也在逐渐分化,机能逐渐成熟。
（二）儿童生长发育的有一定程序：
• 既有连续性又有阶段性。每一个阶段有它独有的特点 来区别于其它阶段，任何一个阶段发育受到阻碍都会 对后一阶段发育起不良影响。
2、经常参加体育活动
3、注意各种姿势的正确性
（写字、看书、吃饭、活动、） 4、合理作息,要保证充足的睡眠时间
5、正确对待第二性征的出现
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这节课我们学到了什么?
生长发 育与青 春期保 健 儿童生长期的规律 身高、体重 人体的外表显著变化 内脏器官功能日渐健全 出现第二性征
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结束语：
要主动与老师和家长交流，求得 指导和帮助，健康地度过这一段 人生的黄金时期，做一个志存高 远、刻苦勤奋、崇尚文明、健康 有为的现代中国人！
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