心脑血管疾病患者的日常保健
心脑血管疾病是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病，据不完全统计，全球每年由于心脑血管疾病而去世的人数高达1500万人，居各种死因首位。

其实正常血液中的红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。

这就是导致血液黏稠度过高，血液流通不畅的最根本原因。

基于这种原理，应用最先进的生态负离子芯片技术（Ecological anion chip）的负氧离子生成机所产生的生态负氧离子对治疗心脑血管疾病有着神奇的效果。

所以专家建议心脑血管疾病患者可以采取一些非药物治疗的方法改善自己的身体状况。

第三军医大学新桥医院学者蔺春生提醒广大心脑血管疾病患者要在日常生活中要注意养生保健，从而维护心血管健康：
一、饮食应以清淡、少油、低脂为原则
心脑血管疾病患者的饮食应以清淡、少油、低脂为原则，少吃油炸食物，多选用植物油，如橄榄油、葵花油、苦茶油等为烹调用油。

并多摄取富含ω-3多元不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类。

另外多吃富含膳食纤维的食物可以降低脂肪吸收，降低血中胆固醇浓度，预防脑血管栓塞。

最好是将果蔬等用臭氧进行消毒，以避免食物化学残留对身体的伤害。

二、采取非药物治疗方法预防和治疗心脑血管疾病
在非药物治疗心脑血管疾病的方法中，目前最切实可行的就是生态负氧离子疗法。

生态级负离子是指自然界中产生的、或者是通过模拟自然原理而生成的等同于大自然的、对人体具有较好的疗养保健作用的负氧离子。

目前生态级负氧离子生成技术的拥有者是山东新活医疗科技有限公司，其他负离子生成技术产生的负氧离子还没有达到生态级别。

《中国负离子暨臭氧研究学会》专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录了大量空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病的实验及研究文献，临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。

基于以上两种机能，空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用。

负氧离子生成机要选择正规厂家拥有核心技术的
像森肽基等这样的产品。

三、适当适量的运动
适当适量的运动可降低血压、体重及血脂肪，促进身体的陈代谢率。

心脑血管疾病患者应选择适合自己的运动类型，运动原则以每星期至少三次以上，每次运动时间以20~30分钟为宜，在体力能负荷的范围之内。

且应该选择在空气质量较好，空气中的生态负氧离子浓度较高的环境中进行。

否则吸入污染空气会加重病情。

四、减少烟、酒等刺激物质摄入
香烟中的尼古丁会加速动脉血管硬化，造成脑中风，戒烟可以避免增加风险。

另外心脑血管疾病患者应避免大量酗酒，酒精会导致血管血压升高，从而增加脑中风的危险。

最好在屋内放置一台空气净化器，如：森肽基负氧离子生成机，这样可以改善自己的室内居住环境，它可以有效的降烟除尘减少二手烟雾对自己的伤害。

五、营养师寄语
心脑血管疾病的日常保养非常重要，坚持良好的作息与饮食生活习惯，有利于病情的康复。

营养师建议，心脑血管疾病患者在进行上述保养的同时，适当补充一些心脑血管疾病保健品，效果会更佳。