(完整版)一周菜谱
晚餐:粳米粥、木耳炒瘦肉、炒油菜
午餐:肉包、五谷粥
晚餐:花卷、五谷粥、洋葱炒肉、麻汁茄子
星期五
早餐:肉包、豆浆、拌黄瓜
午餐:大米饭、京酱肉丝、葱炒肉、冬瓜汤
晚餐:大米饭、大米粥、土豆炖芸豆
星期六
早餐:炸酱面、牛奶
午餐:烙饼、炖豆腐、西红柿炒鸡蛋、小米粥
晚餐:饺子、豆浆
星期日
早餐:果酱面包、牛奶
午餐:大米饭、韭菜炒鸡蛋、奶
午餐:馒头、红烧土豆、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤
晚餐:大米粥、炒鸡蛋、肉末豆腐、草莓
星期二
早餐:面条、荷包蛋
午餐:大米饭、鸡肉炒萝卜、炒菠菜、紫菜汤
晚餐:水饺
星期三
早餐:咖喱饭、拌黄瓜、豆浆
午餐:馒头、红烧鸡翅、瘦肉有机花菜、小米粥
晚餐:馒头、炒胡萝卜、西红柿炒鸡蛋
星期四
早餐:馒头、鸡蛋糕、青椒炒肉