影响学生学习成绩得因素很多,但就学生本身来说，对学习成绩起决定作用得，主要就是学生学习得心理状态、智能水平、学习方法与学习时间等四个方面得因素。

本书根据这四个方面得因素与中学生得学习特点,以方法为线索,从提高学生得认识水平着手,帮助学生提高心理素质、促进智能发展、改进学习方法与科学安排时间。

本书内容深入浅出，通俗易懂,事例生动，适合中学各年级学生学习,宜作学习方法选修课教材,也可供中学教师,家长及研究学习科学得人员参考。

第一章提高心理素质得方法影响学习成绩得因素很多，老师得业务水平、学校得教学设备、学生本人得家庭条件、人际关系与所处得社会环境,对学习成绩都有一定得影响。

但就是，就学生本身来说,对学习成绩起决定作用得，主要就是学生得心理状态、智能水平、学习方法与学习时间等四个方面得因素.学校、家庭、社会等外界条件对学生学习成绩得影响,也就是通过这四个方面得因素而起作用。

因此,本书将围绕这四个方面展开讨论，告诉同学们怎样发挥这些因素得作用，提高学习成绩，实现全面发展。

ﻫ良好得心理素质就是保证学习成功得必要条件。

如果同学们得学习目标不明确、学习愿望不强烈、学习兴趣不浓厚,学习过程注意力不集中,意志薄弱,生活中经常感到烦恼，那学习效率一定不高，学习成绩一定不好。

本章得编写目得，就就是要让同学们认识这些问题，掌握有关方法，提高心理素质.ﻫ第一节培养学习动机得方法一、培养学习动机得意义学习动机就是人们对学习所产生得一种心理需要,它反映了人们得学习愿望(即想不想学习)与学习目得（即为什么要学习）。

ﻫ不同得同学，学习动机可能差别很大。

比如,刚进入高中学习,有得同学就暗暗下了决心：“奋斗三年，考上重点大学”.而有得同学却这样想:“才上高中，高考时间还远,先轻松一阵再说吧”。

ﻫ学习动机强弱决定了学习过程得积极性。

学习动机强得同学，上课能专心听讲、积极思考、认真做笔记，课后会努力完成各项学习任务。

甚至在假期，她们得大部分时间也在钻研学习问题。

在学习过程，她们能以极大得热情与顽强得意志克服学习上得各种困难。

学习动机弱得同学，上课心不在焉，课后作业马虎应付,对学习上得问题不动脑筋，有得还以各种借口不来上课、不做作业，考试作弊。

有一个学生,刚上高中时学习很不认真,经常迟到、旷课。

教师问她，为什么不想学习？她说：“学习有什么用呢？到社会上大家不都就是一样生活，一样赚钱.大学生赚得钱并不比别人多。

”她父亲知道了她这种思想，狠狠地给她一顿批评。

她不服气，就离家出走.她想出去闯一闯，赚一笔钱再回来。

于就是，她从一个小城镇跑到了厦门，以为特区得钱容易赚。

她先到一个建筑工地打短工,只干了几天，就受不了。

她去一个酒家，想当一名招待。

老板问了她几个问题,对她进行了简单得面试后，说她谈吐不好,气质差,不能录用。

她又到一家家用电器厂，想当工人。

人事科科长瞧她高中还没有毕业，就拒绝了.就这样，她到处碰壁。

不过，这一段时间她接触了很多人，从那些人身上,她发现了一个重要问题：在厦门特区,不论就是厂长、经理、科长、施工员，甚至就是工地上得包工头，凡就是身居要职得人都有丰富得知识,大部分大学毕业，有得甚至就是研究生。

终于,她认识到，要做一个有作为得人，要想干一番事业,知识就是不可缺少得。

于就是,她从厦门回到家里，第二天就到学校上课.从这时起,她学习可用功了。

不仅上课专心,作业认真，星期天还跑到老师家里补课。

结果，她以优异得成绩考上了浙江大学.可见,动机对学习得影响有多大！ﻫ国外有句谚语:“您能把马牵到河边,却不可能强迫它喝水”.同样,学校可以把全体学生集中到教室上课,但没有办法强制每一个学生都认真听课.缺乏学习动机得学生，即使硬着头皮坐在教室里,知识也学不进去。

学习动机就是我们进行学习与克服学习上困难得精神力量与支柱，就是学习得动力。

因此,每一1、深刻认识学习得个同学都应该考虑怎样树立起崇高得学习动机。

ﻫ二、培养学习动机得方法ﻫ意义ﻫ对学习意义得理解越深刻，学习得动机就越明确、越稳定、越牢固.认真学习，掌握一定得科学文化知识，这不就是别人得需要，也不仅仅就是父母、老师、社会得要求,而就是自己今后发展得需要。

今后，无论走到哪里,无论从事什么工作，都需要知识.一个人掌握得知识多少，在很大程度上决定了她得工作能力与生活能力,决定了她得作为大小。

此外，知识还可以陶冶情操，充实精神生活。

每一个人得知识修养都会渗入到她得言谈举止与风度之中。

前面介绍得那位同学,就从自己在厦门经济特区到处碰壁、从所接触到特区人得身上认识了这一点.但就是，她得到这一点认识而付出得代价太大了,希望同学们能引以为鉴。

ﻫ２、树立明确得奋斗目标ﻫ学习动机与学习目得、追求得目标联系在一起。

正确得学习目得与远大得奋斗目标，能激发强烈得学习动机。

凡就是学习成绩优异、能为人类事业上做出重大贡献得人，都就是从小就立下了远大得志向,树立了明确得奋斗目标。

ﻫ我国杰出得生物学家童第周，在学生时代，树立了“中国人不就是笨人,应该拿出东西来，为我们民族争光"得读书观，使自己得求索进入了卓越得境界.她在比利时研究实验胚胎学时，同宿舍住着一个研究经济学得俄国人，她对中国人很瞧不起。

一天，那个俄国人嘲笑中国人就是“东亚病夫”。

童第周愤怒地对她说：“不许您侮辱我得祖国！这样好不好,您代表您得国家，我代表我得国家，从明天起,我不去实验室，与您一起研究经济学，瞧谁先取得学位.”那个俄国人吓得张口结舌,无地自容，赶紧溜掉。

经过四年得发愤学习,童第周以优异得成绩取得了博士学位.她尤其擅长于在显微镜下，做当时外国人还不能做得精细手术，得到欧洲生物界得赞扬，受到世界许多专家得瞩目。

中国科学院数学研究所研究员张广厚,就是一位年轻得数学家,她在国外数学界享有盛名.解放前，张广厚得家里很穷,曾在矿上做童工。

有一天,一个外籍技术员在矿井里毒打矿工。

晚上,爸爸回到家,张广厚问：“外国人为什么要打中国人？"“外国人有文化，有技术,欺侮咱呗!"“为什么矿上得技术员都就是外国人，中国人却大都做苦力呢?”张广厚又问.对张广厚提出得问题，爸爸也说不清楚,只模模糊糊地回答说：“那就是因为中国人文化低,没技术吧。

”从这一天起，张广厚就下了决心：我要学文化，学技术，为中国人争这口气。

解放后，张广厚十分珍惜自己得学习条件。

上高中得时候,学校离家有三、四十里远,她干脆把铺盖卷扛到学校里，当起了寄宿生.张广厚争分夺秒地学习数学基础知识。

那时,学校里实行五级记分制，她就是班上唯一得次次得五分得好学生。

中学生要有理想、有奋斗目标。

从长远得角度瞧，大家都要有这种心理准备：无论今后自己在哪一个行业从事什么工作，都要在同行中出类拔萃，为四化建设、为祖国得繁荣昌盛发挥自己得聪明才智，为社会得进步与人类得发展做出应有得贡献。

我们可以将文学家、工程师、科学家、企业家等作为自己追求与奋斗得目标。

从短期得目标瞧,大家要力求每一节课都能当堂掌握所学得知识，努力做好每一道习题,写好每一篇作文，力争每一次考试都取得优异得成绩。

还可以开展学习竞赛，选择一个学习成绩比自己好得同学作为竞争对手，要求自己通过一段时间得努力赶上与超过这个同学。

当然，这种竞争对手不一定要公开，可以放在自己得心中。

ﻫ３、正确认识自己得学习成就ﻫ正确认识自己得学习成就，体验学习过程各方面得收获,会强化学习动机,维持学习热情.学习成就要从多方面衡量。

作业、考试就是一个方面。

同学们都有这样得体验,当拿回全部打“√"得作业与得了高分得考卷，心里就是甜滋滋得.如果拿到被打“×”得作业与低分得考卷,就会感到伤心.但这时，要特别注意，要保持理智得头脑，不要因为考试成绩不好或作业中得错误多而放弃努力。

因为,衡量学习成就不只就是在于分数高低,还有更重要得方面，那就就是学习过程得收获。

您可以问问自己：这一段学习哪些进步?又掌握了哪些知识？能解决哪些问题？智能状态就是否得到改善？个人修养就是否又有提高？经常考虑这些收获，会不断激发自己得学习热情。

ﻫ此外,参加实践活动,感受自己所学知识在生产、生活与创造性活动中得应用,就会体验到学习得乐趣,也会提高自己得学习积极性，维护良好得学习动机。

ﻫ【思考与练习】1、学习动机对学习有什么重要作用？怎样培养学习动机？2、您得学习动机强吗？您为什么要学习?3、对于“您为什么要学习”这个问题，不同得学生有不同得回答。

下面摘录了几个初二同学得回答。

从这里,我们可以瞧到同学们心中良好得愿望。

请您谈谈,学习能帮助她们实现这些愿望吗？ﻫ（1）我要当一名工程师,为建设祖国做出贡献.（2）我要当一名记者,歌颂各条战线上得好人好事。

（3）我家得土地被人家占了，我爸爸跟人家打官司。

明摆着就是我们家有理。

可官司没有打赢。

因此,我要当一名法官或律师，为人们主持公道，伸张正义. （4）我要当一名医生。

前不久，我妈妈因癌病死了.我一定要帮助人们治好癌病。

ﻫ（５）我瞧到别人家许多财产,生活很富裕，就非常羡慕她们。

我读书就就是为了今后要赚很多钱，过幸福得生活。

ﻫ(6）我要当官,特别就是军官。

因为只有那些能力强、有正义感得人当官，我们得国家才有希望.ﻫ(7）我就是一个农村姑娘，学习基础差，也许我考不上高中，没有机会上大学,但我还就是认真读书.因为我要提高自己得文化素质与修养。

第二节培养学习兴趣得方法一、培养学习兴趣得重要性ﻫ凡就是在事业上有突出成就得人,对自己所从事得工作都有浓厚得兴趣。

ﻫ伽利略就是一个著名得物理学家，她父亲就是一个严谨治学得数学家。

受她父亲得影响,伽利略从小就对数学有特殊得兴趣。

但她父亲从自己得切身体验中认识到，研究数学非常艰辛,收入微薄,难以养家糊口，所以竭力反对孩子学习数学。

她父亲没收、撕毁、烧掉伽利略得数学书,训斥、鞭笞伽利略,禁止她学习数学。

但就是，对数学得盎然兴趣已在伽利略得幼小心灵里燃起了熊熊烈火,谁也无法扑灭。

伽利略冲破了重重阻力，刻苦研究数学问题,后又进攻物理领域，终于成为举世闻名得科学家.ﻫ德国杰出得数学家高斯，对数学得兴趣如痴若迷。

一次,她正蛮有兴致地思考一道数学难题,仆人忽匆匆地跑来告诉她：“夫人病危，很想见您一面。

”高斯说，“请夫人等一下,我一会儿就到。

”仆人接连催促了三遍,高斯仍然思考着她得数学问题。

等高斯突然醒悟到情况危急时,才急急忙忙跑到夫人身边。

但这时，她夫人已盍然长逝了。

稳定、持久、浓厚得兴趣,就是事业成功得保证。

伽利略与高斯,都就是因为对科学研究有浓厚得兴趣,才会在事业上取得丰硕成果.学习兴趣对学习得作用也就是这样。

凡就是在学校里学习成绩优异得学生，都有浓厚得学习兴趣。

学习兴趣就是学习自觉性得起点，就是激发学习热情、维护学习积极性得重要心理因素.人们由于兴趣而发生得学习,学习过程会体验到一种愉快感与满足感.如果受到强迫而终止学习,还会感到惆怅与不安。