体育与健康实践课教案
教学内容1、800米考
核.
教
学
目
标
教学内容与程序
、课堂常规
1、认知目标：学生能够了解体质健康测
试的项目组成以及各项目测试的要求
2、技能目标：通过学习，学生能够熟练
地掌握各项测试的技巧.
3、情感目标：培养学生的组织纪律性和
敢于争先的精神.
1、体委集合整队并报告人
数.
2、师生问好
3、宣布本课内容、目标及
要求.
4、检查服装、安排见习生
教师活动学生活动
1、在指疋地点
等候学生.
2、接受体委报
3、和学生问好
4、宣布本课内
容、目标及要求
5、检查服
装、安排见
习生.
1、体委集合整
队，清点并报告
人数.
2、向老师问好
3、听取本课内
容、目标及要求
4、见习生听从
老师安排.
田径场
秒表
重点：利用鼻和半张的口进
重点
与难
占
八、
、
行呼吸，三步一呼，三步
吸.难点：体力合理分配，“极
点”的克服
教学要求组织形式
教师要求：
1、准时赶到
上课场地.
2、仪表端
庄、姿态得
体.
3、声音洪亮
4、仔细检查学
生着装.
学生要求：
1、准时赶到
上课场地.
2、集合快、
静、
3、仔细听取本
课内容、目标
及要求.
组织:
开始部分一、慢跑1
圈
二、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、弓步压腿
7、侧压腿
8、手腕踝关节运
动
1、说明跑步的
要求•
2、组织好跑步
队形•
3、口令指导学
生练习•
4、纠正学生的
不规范动作•
、公布考核的标
准
1、听取跑步要
求•
2、成跑步队形
站好•
3、跟随老师口
令进行练习•
4、改正错误动
作.
教师要求：
1、详细地说
明跑步时的要
求•
2、口令清晰、
准确•
3、纠正时指
导到位•
学生要求：
1、认真听取
跑步时要求•
2、站队动作
迅
速•
3、虚心的接
受老师的纠
错，认真改正•
组织一:
（慢
跑）
组织二:
©
©
©
©
◎
◎
◎
©
▲
©
©
©
©
©
©
©
©
（徒手
操）
基本部分
等
级
优
秀
良
好
及
格
不
及
男
>
女
>
、组织考核
1、“极点”与“第二次
呼吸” 概念的介绍及应对方
法•
2、介绍跑的姿势、呼吸
的方法与体力的分配•
3、说明测试的要求及注
意事项•
4、组织分组•
5、强调在跑步时的安全
问题•
1、说明测试的
标准.
2、介绍“极点”
与“第二次呼
吸”并说明应对
方法•
3、示范并讲解
跑步的姿势和呼
吸方法•
4、说明测试的
要求及注意事项•
5、组织分组、
男生2组女生2
组•
6、提醒学生注
意安全，并维持
测试时的纪律•
1、听老师的介
绍“极点”与
“第二次呼吸”
并记住应对的方
法•
2、观看老师示
范并模仿•
3、听取测试的
要求和注意事项•
4、按要求进行
分组•
5、测试时注意
自身的安全，不
做与测试无关的
事•
教师要求：
1、在介绍时
声音洪亮，内
容说明仔细•
2、讲解示范
到位.
3、随时的关
注学生的安全
问
题•
学生要求：
1、认真的听
老师的介绍.
2、仔细观察
老师的示范、
并积极地模仿•
3、分组快静
齐，测试同学
上道迅速•
4、遵守测试
时的纪律，注
意安全•
组织一:
©©©©©©©
©©©©©(3©
组织二:。