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第3章 自我探索的方法和内容


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永恒的爱
改善别人的生活 自由自在
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思考:
1、你买到什么,为什么买它?除了它,你 本来还想买什么?为什么最终做了现在的 这个选择?现在为此后悔吗?
2、你为什么什么也没买?现在是否知道自 己最想要什么?怎样才能得到它呢? 3、拍卖过程中你的心情如何?
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价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会 环境的不同,他的需求会发生改变,从 而可能导致价值观的变化;
邓小平 Deng Xiaoping
阿伯特.爱因斯坦 Albert Einstein
玛格丽特.撒切尔 Margaret Thatcher
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性格类型与职业
SJ
护卫
SP
手艺
NT
理性
NF
理想
部门主管 会计 警察 医生 教师 ……
尽职的 悲观的 安全
表演者
企业家
排除故障 者
实际的 自由职业 乐观的 者 刺激
一生中充满挑战,都可迎刃而解,感受到挑战的乐趣 没有疾病,活到超过一百岁 随时随地吃和亲人朋友享用美食 具备各种优秀条件,事业成功 你可以选择任何一个年龄,停留在那个岁数 拥有一张终身、没有限额的信用卡,但是买的东西只能给自己用或 者是给家人用,不能转让给他人 拥有想选取得任何书籍,并可随时加添 你将被公认为一个有成就的人,并会被后世所敬仰 你将会有一小撮重视和亲密的朋友,可坦诚相待,并彼此珍惜这份 友谊 你和你的伴侣、家人等互相深爱对方,忠诚感使双方感受到生命的 真谛 你有能力及机会去改善不及你幸运的人的生活素质 你可以随时随地做自己喜欢的事情,不受任何打扰
艺术型 A
企业型E
社会型S
职业人格类 型
对应的职业 工程师、建筑师、飞机机械师、自动化技师、鱼类和野生动物专家、机械 工、木工、农业、林业渔业等。
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现实型R
研究型I
科研人员、实验员、气象学者、 数理化学家、心理学家、生物学者、科技 作者、地质学者、电脑技师等。
艺术型A
作家、演员、记者、诗人、作曲家、画家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕 刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等。
科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ……
实用的 怀疑的 知识
咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ……
利他的 轻信的 本体
抢险队员
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寻我所需—职业价值观探索
什么是价值观?
价值观就是我们在生活和工作中所看重 的原则、标准或品质。 生涯大师舒伯(Super)认为职业价值 观是个人追求的与工作有关的目标,它 是人生价值观在职业问题上的反映。

当今多元社会中多种价值观的冲击也 会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。
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做我所能——能力探索 香港凤凰卫视著名主持人
陈鲁豫说: “我做事只有两个原则:
一是做自己喜欢的事;
二是做自己擅长的事。
碰巧电视节目主持人是我
既喜欢又擅长的工作……”
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能力
何谓能力
技能 能力倾向
智力和成功 地做事情或 工作的潜能 ,先天具有 的或通过学 习获得的。
E 岛 显赫富庶的岛屿。岛上的 居民热情豪爽,善于企业 经营和贸易。岛上的经济 高度发展,处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。 来往者多是企业家、经理 人、政治家、律师等,衣 香鬓影夜夜笙歌。
A 岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充都是 美术馆、音乐厅,弥漫着浓厚 的艺术文化气息。同时,当地 的原住民还保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画,许多文艺界的朋 友都喜欢来这里找寻灵感。
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能力小测试
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多元智力论
哈佛大学心理学教授加德纳的研究表明,人类 至少有七种不同的智能。
语言-语言智力
逻辑-数理智力
视觉-空间智力 音乐-节奏智力 身体-动觉智力 交往-交流智力
自知-自省智力
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关于技能
知识性技能 可迁移性技能 可在工作之外得 到发展,又被迁 移到工作中的一 些技能。一般为 动词,如表达, 演算、写作、合 作、交流、学习 、自我提高等。 需要有意识特殊 的培训,并通过 记忆掌握特殊的 词汇、程序和学 科。一般为名词 ,如外语、计算 机、心理学知识 、管理学等。
I 岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹 较少,建筑物多僻处一隅,平 畴绿野,适合夜观星象。岛上 有多处天文馆、科博馆以及科 学图书馆等。岛上居民喜好沉 思、追求真知,喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学 家交换心得。
C岛 现代、井然的岛屿。 岛上建筑十分现代化, 是进步的都市形态, 以完善的户政管理、 地政管理、金融管理 见长。岛民个性冷静 保守,处事有条不紊, 善于组织规划。
判断 J
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知觉 P
非常清晰
清晰
中等
不明显
中等
清晰
非常清晰
按部就班 ⊕ 随时控制 ⊕ 明确规则和结构 ⊕ 有计划、有条理 ⊕ 快速判断、决定 ⊕ 确定 ⊕ 最终期限 ⊕ 避免“燃眉之急”的压力 ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力
管家型
Guardians 主人型
ESFJ ESTJ Guardians
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SJ—现实的决策者
忠诚的监护人 有很强的责任心与事业心, 喜欢解决问题,忠诚、按时完成任务, 强调安全、礼仪、规则、结构和服从, 关注细节,喜欢服务于社会需要。
乔治.布什
周恩来 Zhou EnLai
女王伊丽莎白
不明显
中等
清晰
非常清晰
善于表达 ⊕ 自由的表达情绪和想法 ⊕ 听、说、想同时进行 ⊕ 朋友圈大 ⊕ 主动参与 ⊕ 大家 ⊕ 许多 ⊕ 广度 ⊕
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听,后想,再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
感觉 S
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直觉 N
非常清晰
清晰
中等
不明显
中等
清晰
非常清晰
明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、经验
霍兰德职业兴趣六边型模型
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现实型R 遵守规则、实际、内省、理性、创 研究型I
安定、喜欢需要 造、喜欢独立分 基本技能的具体 析与解决抽象问 题。 活动。
常规型 C
想象、直觉、冲动、 有条理、稳定、顺从、 无序,喜欢用艺术形 有序、喜欢程序化的 式来表现自己的思想 工作。 与感情。
支配、自信、精力 充沛,喜欢指挥、 劝导别人接受自己 意见。 助人、合作、责任 感、同情心、喜欢 并善于社会交往, 乐善好施。
⊕ 主观、仁慈 ⊕ 赏识,也喜欢被表扬 ⊕ 协调 ⊕ 基于体验的 ⊕ 关注人和关系 ⊕ 善良、善解人意 ⊕ 心灵 ⊕ 价值、人情 ⊕ 法不容恕但情有可原
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某所军校规定,学员被发现吸烟三次就要勒令退
学。假如你是这军校主管学生工作的老师,有一名学
生已经两次被发现抽烟,你和他认真地谈了一次话,
警告他如果再有第三次将被开除。现在,这名学生在 即将毕业的时候第三次吸烟被抓。 你会怎么办?为什么?
常规型C
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探我所适—性格探索
什么是性格?
也称为人格特质,是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外
在环境所表现出来的一致性因应方式。(主要表现为态度、意志、 情绪、理智等)
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MBTI
MBTI的维度和偏好
LOGO 能量倾向: Extraversion (E) vs. Introversion (I ) 外向 接受信息:Sensing (S) / 内向 (N)
乔治.华盛顿
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SP—天才的艺术家
适应的现实主义者 有冒险精神,反应灵敏。 在任何要求技巧性强的领域中游刃有余, 常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激 的人。 为行动,冲动和享受现在而活着。
迈克尔.乔丹 Michael Jordan
刘德华 Liu DeHua
玛丽莲.梦露 Marilyn Monroe's
经过学习和 练习发展起 来的能力, 有效运用天 资和知识的 力量。
学习能力和 潜能,区别 于你已经发 展起来的技 能和技术知 识。
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智力小测试
这列字母的下一个是什么? B A C B D C E D F (?)
4,4,10,10,怎样组合算出来等 于24?这四个数每个只能用一次,而 且只能用加减乘除。
专家型
哲学家
INFP
博爱型
INFJ
NT
智多星
NF
公关型
ENTP ENTJ Rationals ISFP ISTP
冒险家
Rationals 统帅型
SP
ENFJ ENFP Idealists ISTJ ISFJ
照顾者
Idealists 教导型
SJ
艺术家
检查员
ESTP Artisans Artisans 表演者 挑战者 ESFP
那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告,
这是我能给你的最好忠告了。”
兴趣的魅力
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选我所爱——兴趣探索
霍兰德(John L. Holland)
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R 岛 自然原始的岛屿。岛上保留有 热带的原始植物,自然生态保 持 得很好,也有相当规模的动物 园、植物园、水族馆。岛上居 民以手工见长,自己种植花果 蔬菜、修缮房屋、打造器物、 制作工具。 S 岛 温暖友善的岛屿。岛上居民个性 温和、十分友善、乐于助人,社 区均自成一个密切互动的服务网 络,人们多互助合作,重视教育, 弦歌不辍,充满人文气息。
社会型S
外交工作者、教师、学校领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团 体工作者、咨询人员、护士等。
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