第一章生涯与职业生涯【案例导入】有一天，一个男孩突然问他的妈妈说：“妈妈，您想做个中国的老太太，还是外国的老太太?”妈妈不解地问：“我老了以后，当然是个中国老太太啊!怎么能做外国的老太太呢?”男孩摇了摇头说：“不是啊!外国老太太年轻的时候，是个漂亮的姑娘，她大学毕业之后，会找一份收入稳定的工作，接着她会向银行贷款，买下房子和车子，以及许多高级的生活用品，每个月她努力还利息，生活虽然紧张，但是充实而愉快。
她有了很好的居住条件，又有自己的车子代步，并且尝尽人生的各种乐趣之后，当她终老时，银行的贷款也刚好还清，便安然地闭上了眼睛。
”这位中国妈妈还不是非常明白，便问孩子：“那中国的老太太又怎样呢?”男孩说：“中国的老太太啊!她年轻的时候也是个漂亮的姑娘，不过她找到一份稳定的工作后，便开始努力储蓄，一年到头都非常的辛苦，什么都舍不得吃，也舍不得享受，只知道把钱存起来，最后还是在病痛中死去。
而她省吃俭用存下来的钱，全部由她的子女们获得，这些钱足够她的子女们买大房子和名贵的好车。
孩子们孝顺的话，会用这存款的一部分，为死去的妈妈风光厚葬。
但是，中国老太太在生前的时候，却什么都没有享受过。
”男孩看着母亲说：“妈妈，您到底要做中国的老太太呢?还是外国的老太太?”生命对于我们每个人来说只有一次，如何让这仅有的一次生命变得有意义是每个人都应该思考的事情。
《礼记·中庸》中云：“凡事预则立，不预则废。
”如果我们不能正确认识生命的价值，规划好自己的人生，就会让自己的生涯以及职业生涯黯淡无光。
第一节生涯认知一、生涯的含义与特征（一）生涯的含义“生涯”（career）一词来自罗马文viacarraria及拉丁文carras，二者的含义均指古代的战车，后来引申为道路，即人生的发展道路。
“生涯”一词在我国最早出现在《庄子》中，《庄子·养生主》云：““吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。
”在我国古典文籍中也有多处用到这个词，如刘长卿在《过湖南羊处士别业》中说：“杜门成自首，湖上寄生涯”，杜甫在《杜位守宅岁》中说：“谁能更拘束，烂醉是生涯”，元曲《汉宫秋》也有“正是番家无产业，弓失是生涯”的句子等。
《辞海》将生涯定义为“一个人一生的事”，而一生的事除了吃喝玩乐之外，还包括生存的空间、生活的理想与生命的意志。
《牛津辞典》认为生涯原有道路的意思，引申为个人一生所走的旅程。
目前，大多数学者所接受的生涯定义大都来自舒伯在1976年提出的观点：生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
生涯只存在于人们追求它之时，是以个人为中心的。
每个人都会在自己的生涯中承担不同的角色，人在自己的生涯中，可能承担的专业角色如表1-1所示。
表1-1 个人生涯可能承担的专业角色从表1-1中可以看出，“生涯”的内容是比较宽泛的，包括人生经历，生活道路和职业、专业、事业等。
但它不仅仅局限于“工作”或“职业”，还包括了个人的“生活风格”，即包含一个人在其一生中所从事的所有活动。
（二）生涯的特征从整体上来看，生涯主要有以下几个特征。
1.终身性特征生涯是一个连续不断的发展过程，概括了人一生中所拥有的各种职位、角色。
可以说，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而是一个终身发展的过程。
因此，生涯具有终身性特征。
2.发展性特征生涯是一个动态的发展历程，个体在不同的生命或工作阶段中会有不同的追求，而且这些追求会不断地变化与发展，从而促进个体不断地成长，并不断地转换角色。
因此，生涯具有发展性特征。
3.独特性特征生涯是每个人依据自己的人生理想，为了充实自我、实现自我而逐渐展开的一种独特的生命历程，具有个体差异性，虽然某些人在生涯的形态上有相似的地方，但其实质却可能是完全不同的。
因此，生涯具有独特性特征。
4.综合性特征生涯是以个体生命演进的发展为主轴，并包含了他一生中所拥有的所有职位、角色的总和，这个总和不只局限于职业角色，也包括学生、子女、父母、公民等涵盖人生整体发展的各个层面的角色。
因此，生涯具有综合性特征。
二、影响生涯的因素了解影响生涯的因素，能使我们明白，虽然人生中有许多人力难以控制的不可预计的事件，但我们可以更好地从中认识可以掌握的条件，提高可以发展的能力，从而规划好自己的生涯，把握好自己的人生。
对于个体来说，影响其生涯的因素有很多，从整体上来看，主要有以下几种因素。
（一）个人的特质和经验个人的特质主要包括心理特质和生理特质，心理特质如能力、能力倾向、人格特质、自我概念、成就动机等；生理特质如健康程度、形体容貌、性别、精力等。
每个人的个人特质都是不同的。
经验包括教育程度、受过的训练、掌握的技能、工作经历、休闲活动、社会活动、社交技巧等。
每个人的经验都有自己的独特之处。
个人的特质和经验的不同会导致个体的生涯的不同，因此，生涯会受到个体特质和经验的影响。
（二）个人的背景状况个人的背景状况主要包括父母的家庭背景和自己的家庭背景。
父母的家庭背景包括父母的社会经济地位、职业、经济状况及父母的期望等；自己的家庭背景包括婚姻关系、配偶的期望等；一般状况：如种族、宗教、生态环境等。
个人的环境状况包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等。
由于个人背景状况存在差异，因此，个体的生涯也会呈现出差异。
（三）不可预期的因素不可预期的因素包括地震、意外、疾病、死亡等难以预期的事件。
这些不可预期因素的出现往往会改变个体生涯的发展，从而给个体生涯带来影响。
了解影响生涯的因素，能使我们明白，虽然人生中有许多人力难以控制的不可预计的事件，但我们可以更好地从中认识可以掌握的条件，提高可以发展的能力，从而规划好自己的生涯，把握好自己的人生。
三、生涯的发展任务与生涯规划（一）生涯的发展任务人的生涯在不同阶段有不同的发展任务，这是一个不争的事实。
关于生涯发展任务，美国心理学家罗伯特·哈维赫斯特和美国人力资源管理专家埃德加·施恩提出了各自的主张，他们二人的主张对其他学者对生涯的研究具有指导性意义。
罗伯特·哈维赫斯特认为一个人在不同的成长阶段需要完成不同的发展任务，所谓的发展任务，是社会对个体在这一阶段行为上所能够达到的期望程度（表1-2）。
表1-2 罗伯特·哈维赫斯特的生涯发展阶段与任务埃德加·施恩提出了生物社会生命周期阶段任务理论，对不同阶段所面临的不同问题以及该将诶段撒uo要在发展的主要任务进行了研究，其具体情况如表1-3所示。
表1-3 埃德加·施恩的生物社会生命周期阶段与任务注：本表来源于曲振国：《大学生生涯发展规划》，济南：山东人民出版社，2012年，第8~9页。
（二）生涯规划个体在不同的生涯发展阶段，具有不同的任务，这就要求个体要学会对自己的生涯进行规划。
所谓生涯规划就是个体根据自己的实际情况，结合机遇和制约发展的因素，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为此对实施时间、顺序及行动方向等做出合理的安排。
1.生涯规划的内容生涯规划应该涉及与个体角色职责相关的各个领域，总体上来看，我们可以把这些领域归纳为八个领域：健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵（图1-1）。
图1-1 生涯规划的领域其中，健康规划是为身心健康而进行的规划。
健康是人生事业的基础，没有健康就没有一切。
家庭规划主要是指对即时家庭的规划，所谓即使家庭就是我们离开原生家庭而组建的家庭。
家庭规划主要涉及何时组建家庭，如何担当家长角色等。
工作事业规划也可以看成是职业生涯规划。
它不仅包括正式职业规划，还包括我们正式职业之外的兼职规划。
人际关系发展规划主要是指对自己的社会归属进行规划。
按照马斯洛的需要层次论，爱与归属的需要是人的基本需要之一，每个人总是要处于一定的组织之中。
进行人际关系规划就是建立人生的支持系统，营造将来的工作、生活环境。
理财规划就是对我们的财务进行的规划，包括资基金、股票，兼职做第二份工作等。
心智规划主要是指我们的知识、技能、观念的发展规划。
判断一个人是否成年的标准不是年龄，而是心智的成熟与否。
心智成熟的人更容易走向成功，因此，个体需要对自己的心智进行规划。
休闲规划多是指工作之外所从事的非谋生活动，主要源自个人的兴趣爱好。
在现代社会中，人们的压力越来越带，良好的休闲规划有利于人们释放自己的压力。
心灵规划是指思想和道德发展以及人生思想境界、信仰等方面的规划。
心灵规划的最终目标是让自己拥有美好的心灵。
对于大学生来说，在进行生涯规划时，需要体现出以下几方面的内容。
（1）生涯自主与责任意识。
（2）系统性的自我探索。
（3）发展暂定生涯目标。
（4）以暂定生涯目标为主的生涯探索。
（5）收集生涯资料的主动性。
（6）整合个人特质与教育职业的关系。
（7）从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。
（8）生涯决策知能。
（9）形成在学期间的短期目标。
（10）增进生涯计划与问题解决能力。
2.大学生的学业生涯规划由于大学生的主要生涯角色是学生，因此，需要在进行生涯规划时需要重点做好学业生涯规划。
所谓学业生涯主要是指大学生在大学期间进行学习的过程。
具体来讲，大学生学业生涯的内容主要包括以下两个方面，即学业生涯的内部资源和学业生涯的外部资源。
前者主要包括激发学习动机、培养学习兴趣、确认学习风格、探索学习方法等。
后者主要包括学校的校园环境（教室、图书馆、体育馆、网络等）和人文环境（教师、同学、各种学生组织等）。
所谓学业生涯规划主要是指大学生对与其职业（事业）目标相关的学业所进行的筹划和安排。
好的学业生涯规划有助于大学生大学生在正确认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势的基础上，重新认识自身的价值并促使其持续增值，提高自己的核心竞争力，为未来的事业生涯发展打下良好的基础。
【案例】王冰在进人大学的时候，就想过自己四年后的出路。
她觉得自己的性格挺外向的，不属于那种能静下心来做学问的，而且自己也很想进入一家较好的外资企业，做一名白领。
于是，大学四年，她一步步坚定地朝着自己的目标努力。
专业课程较认真地对待，保持平时的成绩在优秀之列，并几次获得了学校的奖学金鼓励。
由于想进入外企，她重点强化了自己在英语方面的能力：前两年认认真真地考完了四、六级之后，又去考GMAT，还考出了高级口译证书，使得自己基本具备了用英语流畅交流的能力。
课余时间，参加班级、社团的一些活动，并利用暑假期间找了两个不错的外资公司实习，积累了一些待人接物的经验，并借此更搬了解了外企工作的特性和他们对于人才的一些要求。
最终在大四时她如愿以偿地被一家外资银行聘用，成为了同学心目中的“牛人”。
张淼进入大学后就觉得大学生活比高中的生活开心很多，于是十分惬意地享受起大学生活。