位置协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
什么是健康
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常， 无出血现象；
9.头发有光泽，无头屑； 10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
什么是健康
2、什么是心理健康？ 心理健康是相对于生理健康而言的。心理
健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面 2.1、是指心理健康的状态，即没有心理疾病，
心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状 态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展 变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心 理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保 持切实有效的功能状态。
什么是健康
2.2、是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、 积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和 特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的 方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会 环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防 心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的这 种良好的功能状态。 上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本 内涵。
有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分
苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环
境所左右。
什么是健康
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触， 能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需 要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对 自己的能力作客观的估计。
什么是健康
世界卫生组织提出健康应具备的标准： 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常
生活和工作的压力，而不感到过分紧张； 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑
剔事物的巨细； 3.善于休息，睡眠良好；
什么是健康
4.应变力强，能适应环境的变化； 5.能抵抗一般 性感冒和传染病； 6.体重来自当，身材匀称，站立时，头、肩、臂
什么是健康
什么是健康
什么是健康
一、健康概念的演变 什么是健康？长期以来，许多人认为“没
有病痛和不适，就是健康”，甚至有的人认为 能吃、能喝、能睡、能上班就是健康。但是， 随着社会的不断进步和科学技术的不断发展， 心理因素对于健康的影响越来越引起人们的关 注，人们在重视生理健康的同时，对心理健康 的重视程度与日俱增。那种“无病即健康”的 传统健康观日渐为人们所抛弃，新的健康观应 运而生。
什么是健康
3、关于健康和疾病的概念，《简明不列颠百科 全书》1985年中文版的定义是：“健康，使 个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神 及社交方面的能力。”“疾病，是以产生症状 或体征的异常生理或心理状态”，是“人体在 致病因素的影响下，器官组织的形态，功能偏 离正常标准的状态。” “健康可用可测量的 数值（如身高、体重、体温、脉搏、血压、视 力等）来衡量，但其标准很难掌握。”
什么是健康
3、社会适应性（社会健康）：指个体与他人及 社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实 现社会角色地能力。有此能力的个体在交往中 有自信感和安全感，与人友好相处，心情舒畅， 少生烦恼，知道如何结交朋友、维持友谊，知 道如何帮助他人和向他人求助，能聆听他人意 见、表达自己的思想，能以负责任的态度行事 并在社会中找到自己合适的位置。
不仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社 会上的完美状态”。1978年9月，国际初级卫生保健 大会在《阿拉木图宣言》中又进一步明确指出：“健 康不仅是没有疾病及体质强壮，而且是身心健康、社 会幸福的充满状态”。1989年世界卫生组织又把健康 定义扩充为躯体健康、心理健康、社会适应健康和道 德健康的四维健康观。
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2.3、心理健康的标准 心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：
（1）智力正常、 （2）情绪健康、 （3）意志健全、 （4）行为协调、 （5）人间关系适应、 （6）反应适度、 （7）心理特点符合年龄。
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心理健康的标准 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能 适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
什么是健康
⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需
要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的
能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自 己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会 赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
什么是健康
事实上，要对此作出确切的定义很难。因 为，即使没有明显的疾病，人对健康或不健康 的感觉也具有很大的主观性。毫无疑问，觉得 身体健康，不等于身体没有疾病；即使借助医 学仪器设备检查身体没有疾病，也不等于身体 就健康。
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二、什么是现代健康观？ 1、世界卫生组织1948年在其宪章序言中指出：“健康
什么是健康
1、健康的英文是：health。 在一些词典中， “健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于 正常运作状态，没有疾病”。这是传统的健康 概念。通常我们确实是把疾病看成是机体受到 干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主 要由肉体疼痛引起）或早亡。
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2、在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统 发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具 有良好劳动 效能的状态。通常用人体测量、体格 检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比 “健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为 生物有机体来对待，因为它虽然提出了“劳动效 能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。 人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素 和社会因素的影响。对健康的这种认识，在生物 医学模式时代被公认是正确的。
大家好
体育与健康知识讲座
健康是人的基本权利 是人生最宝贵的财 富之一
古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与 家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在 一起的。有人曾这样描述：人生有两大意愿， 一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福 为10分，事业有成为100分，那么健康就是0前 面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。