⑤广泛交流我，承避诺免将只注与意自力己集喜欢中的在团活体动成上员！沟通。 我承诺对别人的观点暂停评价！ 我承诺对所有的成员坦诚开放！ 我承诺做到保守秘密严格守时！ 我承诺表现最高品质积极倾听！ 我承诺遵守导师规则全程参与！
ห้องสมุดไป่ตู้
活动二：数数不清楚
活动目的：作为暖身活动提起同学们的兴致；使同 学们逐渐熟悉，彼此进行一些初步的认识。
①团体性质：封闭式，结构式，发展性，同质性 ②团体规模：36人为宜 ③团体对象：大一新生 ④团体时间：每次1.5小时，共5次，总共7.5小时 ⑤团体地点：封闭、安静、有活动椅子和多媒体的教室
【评估方法】
1.过程性评估
由活动助手 观察并记录每次 活动情况，帮助 组织和整合团体 经验
2.结果性评估
成员填写《成 员自我评估表》 评估成员对团体 的看法和感受； 成员填写《大学 生人际量表》； 领导者进行团体 总结性评估。
活动四：颜色分你我
（1）在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求同 学们去寻找与自己卡片颜色不一样的同学，然后 组成小组，并选出一个小组长。
（2）每个小组都要包含所有的颜色，并且各种 颜色只有一种。
（3）小组成员之间互相交流，初步认识。
.活动目的：分成小组以便进行后面的游戏；能够与
更多的同学进行沟通交流；体验团体的归属感。
活动三：寻找有缘人
（1）在背景音乐的欢快气氛下，主持人给每个参与 者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
（2）根据自己所选纸片的颜色与形 状，到群体中寻找能与自己图形锲合的 “有缘人”。
（3）找到了“有缘人”后，两 人坐在一起，相互介绍自己，通过交 谈找出彼此间三个以上的共同点。
活动目的：通过游戏让同学体验主动 交往的乐趣；同学在交流中发现共同 爱好，寻找志同道合的朋友。
单元 名称
内容
第一单元
缘来认识你 我们的约定 数数不清楚 寻找有缘人 颜色分你我 快乐滚雪球
第二单元
我伴你相随 松鼠要搬家 团队展风采 爱在我指间 优点大轰炸
第三单元
脉脉传心意 口香糖来袭 你说我来画 盲人无敌阵 倾听你我他
第四单元 我们都一样 解开千千结 情景我来演
结束阶段
第五单元 明天会更好 口令快乐行 回首来时路 成长共分享 落幕的华丽
（1）同学们牵手围成一个大圆圈 （2）领导者讲解游戏规则：在游戏当中，老师会随 机制定一个同学开始报数，当报到3的时候，颠三倒四， 报3的同学要报4，报4的同学要报3，然后继续报，到7 的时候，七上八下，报7的同学要报8，报8的同学报7， 继续报数，当报到15的时候，这个同学要用手比出一 个圆的月亮的样子，但不能说出数字，接着下一个该 报16的同学要说“圆”而不是16。接下来又从1开始循 环报。 （3）若是当中有哪个同学出错，那么就要做一个自 我展示。可自我介绍或才艺展示等。
第二单元 我伴你相随
1．进一步增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。
活动一：松鼠要搬家
（1）参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小 木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
（2）根据主持人的口令进行变化，如：口令为“松鼠搬家”，则 “小松鼠”调换到其他的“小木屋”；口令为“樵夫砍柴”，则 搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“小松鼠”搭建新的 “小木屋”；口令为“森林大火”，则“小松鼠”与“小木屋” 都需要移动。 （3）主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。
1.通过营造 真诚、尊重和 温暖的团体气 氛，为成员培 养一种归属感 和被接纳感。
2.在体验 与他人积极交 流，彼此信任 的同时，学会 关心、倾听和 体察他人。
3.协助成 员在交往中观 察、学习、体 验，学习人际 交往技巧，提 高发展人际关 系的能力。
团体阶段与过程设计
阶段 初始阶
转换阶段
工作阶段
第一单元 缘来认识你
1.初步建立团体规范与活动要遵循的原 则。 2.促进成员尽快相互认识或更多的了解。 3.澄清团体目标和成员参加团体的动机， 帮助成员了解团体的性质。
活动一:我们的约定
（1）领导者澄清此次团辅的目标和应遵循的活动 规范原则，进行活动规则的讲解。
（2）成员需要服从领导者的指挥，严格遵守游戏 规则。建立当主持人说“最高品质”时，停止活动， ①并保大守声秘说密出，“尊积重极每倾位听成”员的的这隐样私一。个规范。 ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③按（时3）参进加行每团次体团宣体誓活。动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。 ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
活动四：快乐滚雪球
活动目的：小组成员加深了解；增加小组成员间的 互动，为后面的游戏做铺垫。
（1）领导者为各小组选定一个固定区域。各小组在自 己的区域内，围坐成一个圆圈。
（2）按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍 自己，要求：用一句话介绍自己，这句话中必须包含四 个信息：姓名.籍贯.爱好和特点，比如A说“我是来自四 川成都的喜欢看书的活泼好动的周慧”。
（4）在活动一开始安排1只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角 色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“小木屋”被淘汰 出来。被淘汰出来的同学需要进行自我展示。
活动目的：作 为暖场活动， 活跃全场气氛， 增加成员的互 动。
活动二：团队展风采
（3）当A介绍完以后，顺时针的B同学首先介绍自己前 面已经做过介绍的A同学的4个信息，接着再以同样的方 式介绍自己。
（4）在介绍的过程中，每位成员都要努力记住其它所 有成员的4个信息。
（5）在规定的时间内，完成滚雪球的活动。并且记住 所有成员的信息。最后每组挑选一名代表出来展示是否 记住了所有人的信息。
“人际桥梁你我他”之人际关系
团体心理辅导与训练
刘瑶 陈威宇 邹晓婷
前言：
人际关系在大学生的发展和社会适应中 起着重要作用，促进大学生正常的人际交往 ，提高其人际适应能力是学校心理健康教育 的一个重要目标。
本次团体辅导主要围绕两方面展开—— 一方面协助成员树立正确的人际观念，另一 方面协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际 交往技能。