芳香疗法
（2）内分泌调理
精油从外调理内分泌、快速改善月经不调、失眠多梦、便秘厌食。
（3）美容美体应用经典
英式芳香疗法过多地适用在美容美体上，而法式芳香疗法却是着重于 治疗疾病，传入中国的芳香疗法多以英式为主。
芳香精油可以应用于许多美容美体项目：减肥、丰胸、去痘、去黑眼
圈淡斑、抗敏、退红、去红血丝、修复受损细胞等。
怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感 觉，有人称其为“五感疗法”。
(2) 精油作用的部位 1、对皮肤和结缔组织的作用 5、对脑脊髓神经组织的作用
2、对动静脉循环系统的作用
3、对淋巴循环的作用 4、对肌肉组织的作用
6、对生长神经系统作用
7、对脏腑的作用 8、对内分泌及外分泌腺的作用
(3) 精油的渗透途径
(1) 治疗原理
芳香疗法即利用纯天然植物精油的芳香的气味和植物本
身所具有的治愈能力，以特殊的按摩方法，经由嗅觉器
官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人 身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康 的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。
它也可透过人体的消化系统来吸收其养分，再通过血液
2）用于食欲不振
3）用于痛经
9）用于感冒
10）用于舒适安眠 11）提神醒脑 12）小伤口消炎止血 13）治疗牙痛 14）其它常见疾病等
4）用于偏头痛
5）用于肌肉酸痛 6）用于治疗脚气 7）治疗狐臭
芳香疗法经典应用
（1）芳香精油养发
发质改善、芳香生发、治疗脱胎发、治疗脱屑、生发及治疗花白发。
3、各种香花的用途
有的花卉还能吸收有害气体，净化空气：
腊梅花可以吸收蒸气，减少空气中的含汞量；
米兰花能吸收大气中的一氧化碳； 万寿菊能吸收氟化物； 石榴花能降低空气中的含铅量； 夜来香香味可清除不良气味。
4、应用方式
通过按摩、淋浴、芳香浴、足浴、坐浴、
湿敷、涂抹等，使挥发性香味物由皮肤进
1、情人节：豆蔻、快乐鼠尾草、茉莉、橙花、橙、广藿香、玫瑰、依兰 2、复活节：佛手柑、乳香、薰衣草、柠檬、橙、檀香 3、母亲节：快乐鼠尾草、天竺葵、薰衣草、橙花、玫瑰、桔 4、父亲节：雪松、柠檬、柠檬香茅、松、岩兰草、檀香
5、圣诞节：丝柏、乳香、没药、橙、松
6、婚礼：佛手柑、快乐鼠尾草、乳香、茉莉、橙花、橙、广藿香、玫瑰、 檀香、岩兰草、依兰
输送到人体各器官，维持和增强人体的抵抗力。
“芳香SPA” 将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的
方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感
觉功能，把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进 入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上
进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤
也可能造成皮肤过敏，不建议常规使用。
1、使用精油目的
(1)
防治疾病
如疲劳症、易怒、失眠及皮肤病、变态反
应等症，还有助于增强肌体的抵抗力、杀菌、治病或治
疗某些不孕症等。 (2) 调节心理状态和情绪 “森林医院”和“花香医院”
2、芳香疗法日常应用
1）用于消化不良
8）用于妇科炎症
颈部--颈部护理不好，很容易出卖女性的年龄，所以前后颈 由上至下的按摩，有助于收紧肌肤，减少皱纹，延缓老化。
基底油简介
基底油是用来稀释精油以作芳香按摩以及美 容DIY的。基底油中富含维生素，蛋白质和矿 物质，它们是天然的高效保湿剂并提供了各 种肌肤所需的营养。
基底油分为两种：多用基底油，以及特殊基
操作：将４至６滴精华油加进水中，浸脚约十分钟，使人
松弛之余也可杀菌。
可在水底部铺一层绒布，再在上面放半打的大理石弹子；可添加薰衣 草和薄荷精油，可放松足部，还可温暖肌肉，使肌肤凉爽，每种加入
2滴即可。
(6) 坐浴
功效：治疗一些下身的不适应症和疾病，尤其是下腹部的疾 病，也可以辅助治疗消化问题和一些妇科病。坐浴尤其适合
1、古代的发展
(1)中国
----“汉医”
起源：神农尝百草
发展：《皇帝内经》、《本草纲目》
(2) 埃及
早在公元前三千年前，埃及人就已经开始使用香油香膏。
品种：雪松、没药、丝柏
1、古代的发展
(3) 希腊、罗马
西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大是希腊、罗马人
(4) 中东
耶稣的墓穴中有“没药香膏”
(4) 芳香浴
入浴：在浴缸放满水，滴入6滴选好的精油，在 水中搅拌一下。然后将身体浸入浴缸中，用鼻子 深深吸气然后从嘴巴呼气。闭上眼睛，慢慢享受 吧。。。。
注意：可使用一大汤匙 的全脂牛奶或基础油使精油的作用
更有效的散发出来。
芳香浴配方 抗病毒、抗菌：尤加利、薰衣草、茶树、百里香
3、各种香花的用途
300多种鲜花的香味对不同的疾病有辅助治疗的功效
菊花含有龙脑、菊花环酮等芳香物质，被人吸入后，能
改善头痛、感冒和视力模糊等症状
茉莉花香味可以减轻头痛、鼻塞、头晕等症状 丁香香味能净化空气，并能杀菌，有助于治疗哮喘病 天竺花香味有镇静安神、消除疲劳、促进睡眠的作用，有
助于治疗神经衰弱
3、各种香花的用途
玫瑰花、栀子花香味有助于治疗咽喉痛和扁桃体炎 桂花香味闻之疲劳顿消，有助于治疗支气管炎 郁金香香味可辅助治疗焦虑症和抑郁症 杜鹃花香味对气管炎、哮喘病有一定疗效 水仙花香味可使人精神焕发
牡丹花香味可使人产生愉快感，还有镇静和催眠作用
百合花香味使人兴奋，还能净化环境
疗机体的作用；同时还能促进血液循环，帮助排
除体内毒素，奇迹般恢复皮肤光泽，给人以全新
的面貌；等等。
按摩部位
手腕--将精华油加基础油涂抹在手背和掌心，上下按摩，
来回六次为一循环，持续做两星期，令手部肌肉结实。
手臂--顺势可按摩手臂至肩。
肩及背部--以精华油及基础油按摩背部及肩，令神经舒缓，
入人体。
通过熏香、喷雾等，使挥发性香味物经过
呼吸道进入人体。
(1)
直接吸入 功效：提神，改善机体失调的症状，减缓感冒引起的头
部不适、胸部、鼻腔和鼻窦充血等。
Ａ. 将４至６滴精华油注入接近沸腾的热水，可用毛巾覆 盖头部和热水盘，深呼吸，直接吸入挥发出来的蒸气。如 不用毛巾，则脸部与热水盘应相距约30厘米。
治疗诸如鹅口疮、痔疮、膀胱炎等病症和一些产后问题。
操作：在一个浅的浴盆中注入水，滴入3-6滴选好的精油， 加上一大汤匙的全脂牛奶或基础油或者酸乳酪，然后搅拌一 下水。将下身浸入水中约10-20分钟，每天2次，直到不适症 消失为止。
(7) 按摩
功效：放松肌肉，纾缓肌肉酸痛和痉挛，释放肩、
腹等身体各部位的压力和肌肉紧张，从而达到治
清醒头脑：薰衣草、柠檬、迷迭香
排毒、净化：丝柏、尤加利、柠檬、柠檬香茅 森林中的冥想：丝柏、尤加利、松
经前紧张、不快和痛经：快乐鼠尾草、天竺葵、薰衣草、罗马洋甘菊
放松、舒展：雪松、薰衣草、檀香 补充精力、重获活力：快乐鼠尾草、薄荷、迷迭香 二人共浴：橙、檀香、依兰
芳香浴配方 小孩配方：薰衣草、罗马洋甘菊、檀香
精油进入人体有三个方式： 一种是“藉由皮肤的吸收” 一种是“经由呼吸的媒介” 一种是“吃进消化系统”
总结：
芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进
行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。
芳香疗法属于自然医疗的一种，是世界盛行的另
类疗法。
注意：精油如同药物一般，也具有神经、肝、肾等毒性，
----芳香精油与健康
一、基本概念 二、芳香疗法的发展史 三、芳香疗法的治疗原理 四、芳香疗法的应用
芳香疗法(Aromatherapy) =法语Aroma(芳香)+Therapy(疗法)
芳香疗法，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作 的另类疗法。
或“芳香疗法…有效并有节制地使用芳香精油促进身体和情
7、晚会：佛手柑、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、薰衣草、莱姆、柠檬香
茅、橙、檀香
(3) 冷敷／热敷 功效：保养皮肤和急救治疗 护肤性将湿敷
(1) (2)
准备：一只大的玻璃碗、或不锈钢碗，一块细棉布、或手巾、绒布 操作：在碗里放入温水，滴入3~4滴精油，搅拌一下；将棉布浸入 水中，轻轻地拧一下，挤出多余的水份，但棉布要足够湿润，有一 定重量；将湿布轻柔的铺在脸上和喉部位置，一次做轻压、放松动 作，同时注意吸入精油的香气，做深深的吸气、吸气动作5~6次。
去除老化皮肤，使皮肤柔滑，而且还可以重新给自己“充
电”，使机体重获平衡，恢复正常功能，可以让人感到特 别的轻松自在，身心恢复朝气和活力。
布置场景：在浴室周围点燃蜡烛，播放你喜爱的音乐，在
熏香器中滴入使人放松的精油，准备好卷着的毛巾或装着 热水的玻璃瓶作枕头，一件浴袍、一杯酒或一杯茶，或电 话机，或一本书。
底油。
多用基底油：
单独稀释精油，又可以与特殊基底油调和后一起稀释精油。
(1) 杏核油 （Apricot Kernel Oil）
从杏核中提炼而成，富含维生素和矿物质。是天然的保湿剂，质 地比较轻，不油腻，有高度的渗透性。
(2) 向日葵油（Sunflower Oil）
是一种质地十分精细的基底油，常用来做身体护理，富含维生素
(3) 冷敷／热敷 急救性湿敷
