健康第一线（ ）·千金妙方
耳穴治疗失眠和便秘
刘永
耳医学的创始人之一 黄丽春耳穴书籍
耳廓的结构
耳廓上3/4—4/5的基础是弹性软骨，下1/4— 1/5部是含有脂肪与结缔组织的耳垂。
一旦耳廓软骨发生 感染，耳廓便必须切除 因此贴敷耳穴前应注意 严格消毒。耳豆注意卫 生，经常更换。
耳穴在耳郭上的分布 是有其规律的，它在 耳前外侧面的排列像 一个在子宫内倒置的
胎儿。
头部朝下， 臀部及下肢朝上， 胸部及躯干在中间。
高血压与低血压的按摩
我们知道耳穴在耳廓上 的分布就好像一个在子 宫内倒置的胎儿，头部 朝下，臀部及下肢朝上 ，胸腹部及主躯干在中 间。所以高血压可由从 耳垂向耳尖按摩。低血 压由耳尖向耳垂按摩。 （顾肇刚-耳朵所隐藏的 秘密。）
1、耳轮 5、对耳轮 11、耳垂
神经衰弱区
多梦区
神门 盆腔
降压点 内生殖器
交感
便秘点
口 脾
三焦 肺
内分泌
肾
大肠 小肠 胃
肝
缘中
对屏尖
皮质下
枕
颞
额
枕
目1
颌 面颊 面颊 眼
目2 垂前
耳压法治疗便秘
主穴：大肠、肺、便秘点、三焦、 皮质下、乙状结肠。
配穴：热秘---耳尖放血 气秘---脾 寒凝---脾、肾
消化系统分布
神门 盆腔
早醒：睡眠浅、易醒，醒后不易入睡，睡眠时间短，用神 经衰弱点，亦称“早醒点”，与神经衰弱点相对应的耳背 穴，为睡眠深沉穴，通常神经衰弱点和睡眠深沉点对贴， 以加强睡眠深度，延长睡眠时间。
药物可致失眠
1.糖皮质激素：如强的松、地塞米松、强的松龙等药物，大剂量
运用时，可引起机体的兴奋性增高而导到失眠、多汗等症状。
2. 抗生素：抗生素、抑菌剂等药物,若在晚饭前或晚上空腹时服用,
会产生恶心、上腹部不适,因而影响睡眠。因此,这些药物都应在白天 饱腹时服用。
3.左氧氟沙星:中枢神经系统反应可有头昏、头痛、嗜睡或失眠。
4.降低胆固醇的药物会扰乱你的睡眠。一项新的报导指出他汀类药物 （舒降脂）在某些患者身上会出现睡眠障碍。
3、对耳轮上脚 4、对耳轮下脚
7、耳屏 8、对耳屏
6、三角窝 2、耳舟
耳轮结节 耳轮脚 屏轮切迹
耳轮尾
屏上切迹 屏间切迹
耳压法治疗失眠
主穴：（垂前）神经衰弱点，睡眠深沉点，神经衰弱区，心 ，神门，皮质下，三焦。
配穴： 心脾不足型：脾 肝郁气滞型：肝 心虚胆怯型：胆 心肾不交型：肾 胃失和降型：胃 多梦：用耳背多梦区
降压点 内生殖器
交感
便秘点
口 脾
三焦 肺
内分泌
肾
大肠 小肠 胃
肝
缘中
对屏尖
皮质下
垂前
枕
颞
额
神门 盆腔
坐骨神经
降压点 内生殖器
交感
便秘点
耳压法治疗咽喉肿痛
取穴：咽喉、上屏尖、肾上腺和肺穴。 “肺为咽喉之门户。” 就应用而言，可以起到立竿见影的效果。 多对外感引起的效果好些。而对慢性的咽 喉肿痛则效差。 可以配合肺经少商和大肠经商阳放血，效 果更佳。
5.降压药：如甲基多巴、可乐宁等,不但可引起失眠,还有引发抑郁
综合征的风险。随意加大降压药的用量,会使血压降得过低,也会引发 失眠。因此,患者切不可随意加大药物剂。
6.β-阻滞剂:β-阴滞剂中的药物很多,尽管各药之间在药理性质方面
有差异但都有不同的降压作用;有的还可引起和诱发抑郁综合征,这些 副作用都可引起失眠。