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生活常识分享右膝盖疼的原因是什么
导语：最近经常有右膝盖疼的原因是什么？怎么可以缓解症状啊，疼痛感呈间接性的，有时上下楼的时候都会疼，我平时也比较懒，从来没有过大幅度的运
最近经常有右膝盖疼的原因是什么？怎么可以缓解症状啊，疼痛感呈间接性的，有时上下楼的时候都会疼，我平时也比较懒，从来没有过大幅度的运动啊。

不可能是运动造成的，到底是什么原因呢，我问了一个医生朋友，他说不是所有的膝盖疼都是运动造成的，有的是病变，有的就是不爱运动，就是走路的时候不小心崴一下，都是可以引起膝盖疼的，到底我的右膝盖疼是什么原因呢，怎么能缓解症状呢，马上就揭晓答案。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大，结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实，导致膝关节疼痛的原因有很多.
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛.如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因.
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：
1，坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量.
2，坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌。