理智性反应
即受挫后在理智控制下做出的反 应，多为积极的反应。主要包括 坚持自己的目标；调整目标，继 续努力；在逆境中奋发图强。
即由于受到特别严重的挫折而得 不到纠正所而导致个体某些个性 发生重大变化。主要表现为抑郁 性、无力性、过敏性、强迫性、 自我否定性、内向封闭性等。
个性变化
初中生心智尚不成熟,在遭遇挫折时不 能辩证乐观地看待和处理,多釆取消极、 逃避的态度和行为,因此,教会他们如何 正确应对挫折就显得尤为重要
艾里斯提出理性情绪辅导法，他认为，人的情绪是 由他的思想决定的,合理的观念导致健康的情绪,不 合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。因此，他 提出情绪ABC理论。 A.个体遇到的主要事实、行为、事件。 B.个体对A的信念、观点。 C.事件造成的情绪结果。 B如果是一个消极的观念,就会导致负向情绪。若要 改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性信念B,建立新观 念并获得正向的情绪效果(E)。
对于初中生来讲，最重要的事可能就是中 考，他们每天在中考的号角声中努力奋斗 着，然而平时的实力不一定能在中考的考 试中真正展现出来。中考失利的挫折是初 中生在学习方面遇到的最大的挫折之一。
中考失利
初中生受挫后，心理、行为的反应
情绪性反应
即受到挫折后伴随着强烈的情绪 性活动产生的反应,多为消极的反 应。主要包括焦虑、直接或转向 攻击、退缩等。
A、荡秋千 B、翘翘板 C、溜冰场 D、带狗散步的人 E、喷水池
你遇到挫折重新振作的指数
A：孝顺的你因为怕家人担 心，而努力让自己站起来。 重新振作的指数80%： 这类型的人心很软，而且很 容易牵挂，牵挂父母家人， 工作上如果跌倒和失败时， 他第 一个想法就是不能让家 人担心。
你遇到挫折重新振作的指数
三、初中生遭遇学习挫折的反应及影响
学努力也不 见起色,因此，对自己的学习很失望甚至产 生了绝望的心理,，自己的取得的低分常常 采取自我麻痹的方式来减少成绩差对自己 带来的心理层面的痛苦。
学习成绩起伏大
这种学生比较常见，学习对主观能动性的 要求较高，当学生对学校产生热情并主动 去努力学习的时候成绩进步就快，而当学 生消极、安于现状的时候，学习成绩就很 有可能下降,下降越大,挫败感就越强。
没有绝望的环境 只有绝望的心态
《浅谈初中生挫折教育》
主讲人：杨小英
目 录
1
初中生的心理特征及挫折应对方式 什么是挫折和挫折教育
2
3
初中生遭遇学习挫折的反应及影响
4
初中生挫折教育的特征
5
加强初中生挫折教育的策略
你遇到挫折重新振作的指数
想像一下你在一个小公园，总觉得这个公园缺少了 什么？ 你的直觉是少了以下哪一样东西呢？
理性的
积极的
A事件
B想法
C情绪
消极的
D驳斥
非理性的
E 效果
五、加强初中生挫折教育的策略 认知训练,让学生正确认识挫折
学 校 教 育 层 面
例如: A.事件:“考不好,受父母训斥。” B.观念:“同学会取笑我,真丢人。” C.情绪:难过、沮丧。 D.驳斥:这不是事实。只是我的主观想法,怎么知 道同学会取笑?即使取笑,难道我就真的无法忍受? E.新观念:可能无人取笑我；被取笑只是一时,只 要用功,成绩可以改善;况且我还有其他长处。
你遇到挫折重新振作的指数
D：你需要好朋友或爱人给你力量 才可找回信心。 重新振作的指数40%： 这类型的人内心深处需要很多很 多的爱，来做他的原动力，因此 他受到挫败时，家是一个很温暖 的地方，在家人的鼓励下，他才 有勇气站起来。
你遇到挫折重新振作的指数
E：你会想当流浪汉，先流浪一段 时间再找新机会。 重新振作的指数20%： 这类型的人对人非常信任，如果 会失败最重要是对信任的人失去 信心，或者是信任的人出卖他才 会失败，这时他会对人性有不信 任的感觉或有疏离感，因此会让 自己去放空先去流浪一下。
B：你有运动家精神，会反省失 败原因再站起来。 重新振作的指数55%： 这类型的人有自己的平衡点，失 败时第一个直觉就是会静下来反 省自己问题到底出现在哪里，之 后再参考很多宝贵的意见重新再 出发。
你遇到挫折重新振作的指数
C：你不服输的性格会在最短时 间站起来。 重新振作的指数99%： 这类型的人字典里面没有失败和 输这几个字，他觉得自己有不好 的时候一定会拼起来把自己做到 最好，而且把运动家铁齿的精神 发挥到淋漓尽致。
四、初中生挫折教育的特征 1
引 导 性
2
渗 透 性
３
实 践 性
4
长 期 性
五、加强初中生挫折教育的策略
正确认识自己,建立合理目标
学 生 层 面
正确看待挫折,不惧怕挫折
从小事做起,积累成功经验
掌握知识基本,培养自信心
六、加强初中生挫折教育的策略 认知训练,让学生正确认识挫折
学 校 教 育 层 面
二、什么是挫折和挫折教育
挫折是指由于妨碍达到目标 的现实或想象的阻力而产生 的心理状态。
挫折
挫折教育
教育者根据学生的能力有意识的设置一些挫 折情境进行训练，在训练的过程中提高学生 的技能，使学生形成正确的挫折观，增强其 挫折承受力。在西方，关于挫折教育主要有 两种看法：一种是培养孩子从外界获取幸福 的能力，从而激发其内心深处寻找幸福的本 能；另一种是培养孩子在遇到挫折后，短时 间内的恢复能力。
五、加强初中生挫折教育的策略 情绪调控训练，提高挫折情绪调节能力
学 校 教 育 层 面
1、表情训练法（詹姆斯－兰格的情绪理论，日本人的情 绪训练法） 日本公司的老板为了能够让员工在生意场上更好地表 达自己的情感，在下班之前的半个小时里，特意训练职 工面带笑容。具体的方法是每人发一只筷子，横着咬在 嘴里，固定好脸部表情后，将筷子取出。此时人的脸部 基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了。
一、初中生的心理特征及一些极端应对方式
心理特征
自尊心强 逆反心理 苦闷心理（自卑、孤独） 对异性的好奇心理
一、初中生的心理特征及一些极端应对方式
一些极端应对方式 近年来，在报纸、电视等大众传媒上， 经常会看到这样一些报道：一名初中 女生因害怕期中考试成绩不理想在考 前自杀；一名初三学生觉得受到父母 的冷落，居然放火烧家；四名初中女 生，由于受到同学的嘲笑而集体服毒 自杀……