体育课教案(2)
教学难点:击球脚的外转
二、学习脚内侧停球技术
动作要领:支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,如果需要将球停到自己的侧后方,在停球撤到支撑脚的侧方式,再继续以髋关节外传和腿后引的动作将球引向侧后方,同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。
结
束
部
分
3分钟
1、放松活动
2、课堂小结
3、宣布下课
场地器材
足球若干
心率:
平均心率:135
教学反思
授课时间
第 周 星期
年 月 日
签字
备课组长:
教导处:
体育课教案课时:总课时:
教学内容
1、脚内侧传地滚球2、脚内侧停地滚球技术
教学目标
1、领会脚内侧传、停地滚球动作要领技术;
2、让75%的学生能够完成4米距离脚内侧传球技术;
3、培养组织纪律性和团结合作精神。
课的部分
时间
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
准
备
部
分
7分钟
一、开始部分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布课堂内容
4、检查服装,安排见习学生
二、准备活动
1、绕操场跑2圈
2、做关节操
正、侧压腿,下压,腰部、膝关节、踝关节活动等
3、外摆腿练习
4、球性辅助练习
7分钟
组织:
△
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求:
1,、队列要快、静、齐。
2、穿运动装,运动鞋。
3、声音洪亮,精神饱满。
4、两列横队体操队形。
5、认真做好各关节操。
教学重点:停球前的前迎和后撤
15分钟
15分钟
组Байду номын сангаас:
△
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
教法:
1、教师讲解、示范动作
2、两人一组进行练习踢球
3、每人2分钟换一次人。
要求:
1、动作要放松
2、踢球部位要准确
3、传球要到位
教法:
1、教师讲解并示范
2、在老师指导下进行练习
要求:
1、动作放松协调
尽量控制好球,不要让球跑出自己的范围
教法:老师示范学生跟做。
基
本
部
分
30分钟
一、脚内侧传地滚球(即:脚弓踢球)
动作要领:直线组跑,支撑前的最后一步较大,支撑脚站在球的侧面约15厘米处,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在摆动的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前讲脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与球方向垂直,踢球脚脚底与地面平行。脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触(击)球后身体跟随移动,各关节向前送。教学重点:支撑脚站位和摆腿