教师的心理健康状况分析
扶余市弓棚子镇第一中心小学宋宇心理学家说：“生理的疾病损伤健康，而心理的疾病却危害灵魂。
甚至毁灭整个人。
要使受教育者健康成长，教育者首先必须是心理健康的。
随着新一轮课改的实施，世纪之交的教育承受了巨大的冲击，教师由来已久的“平衡”心态也在经受“挤压”，教师不仅要雕塑下一代灵魂，还要对自己的心灵进行自我塑造。
一、当前教师心理健康问题主要表现在以下几个方面：
1、教师的职业倦怠：有部分教师，没有终生从事教育的打算，对滞留在教师阵营中心生不满，对教育工作产生倦怠厌恶情绪；有一些教师不喜欢教师这一职业，欲另谋高就，但苦于条件的限制，欲出无门，结果“身在曹营心在汉”，对工作敷衍塞责；另一些教师却因教师这一职业的稳定性，收入的可靠性，工作的安全性，因此对教师的职业多少有些喜欢而割舍不下，教师工作似乎成了“鸡肋”，食之无味，弃之可惜。
正如有人对职业倦怠的教师进行了这样的描述：一进校门，脸就晴转多云；一进教室，连声叹息；一见学生，吹胡子瞪眼，甚至惩罚学生。
2、教师的认知障碍：随着社会的发展和新一轮课程改革的深入，有些教师的认知结构十分僵化，知识面狭窄。
尽管他们教学勤恳，但他们内心已明显感到力不从心，实际教学效果也明显比别人差。
3、教师的身心疲惫：有些教师在工作中面临着巨大的压力，长期的焦虑、抑郁，在教师中产生了感情枯竭，沮丧，头痛，身患疾病，悲观厌世，工作效率低，抵抗力减弱等症状，教师比一般人患有更多的疾病。
4、教师的人格缺陷：某些教师经受不住市场经济大潮的冲击，抛弃为师的人格尊严，打起学生的主意。
教师不健全的心态主要有：“恨铁不成钢”的焦躁情绪；缺乏对学生的爱；不尊重学生，不承认学生的主体地位；把来自生活工作中的厌烦、愤怒转移到学生头上，学生成了“替罪羊”……所有这些无不反映着极少数教师灵魂缺损，人格缺失。
5、教师的人际关系障碍：有的教师，由于长期与“奖”“优”“升”无缘，他们就渐渐滋生疏远、漠视的心理，逐渐将自己封闭起来，不愿与别的老师交往，也不买领导和同事的账，在别人的眼中成了孤僻的“怪物”。
6、教师的多重角色转换困难：在学校教育中，正是师道尊严和对教师本工作内涵的狭隘理解，阻碍了教师从传授知识、课堂纪律管理者的角色向学生的朋友知已、知识引导者等角色的转换。
凡事都是一分为二的，社会的变革、观念的更新、技术的进步在使教育不断现代化的同时，也使教师的心理问题逐渐浮出水面。
二、造成教师心理健康问题的主要原因有：
1、社会压力巨大。
2、社会地位不高。
3、教师角色的心理冲突。
4、人际关系不和谐。
要么郁积于心；还有因人际关系紧张而引起的敌对性心理。
5、情绪波动、行为偏差。
三、解决教师心理健康问题的对策
1、各级教育行政部门要努力为教师“松绑”。
创设良好的教学研讨、科学研究氛围，积极为教师提供充分发展的条件：创设公平竞争的工作环境，使每一个教师都有施展才华的机会；帮助教师解除后顾之忧，最大限度地减轻教师的压力；建立科学合理的教师评价和激励机制，为辛勤工作的教师提供体验成功、实现自我的机会，激发教师积极进取、追求上进。
2、学校方面要积极采取措施给教师“减压”。
学校管理要突出以人为本，应发扬民主，引导广大教师参与学校管理，应关心教师，建立有效的、有张有弛的工作秩序，营造和谐健康的群体氛围，开展有益的休闲和娱乐活动。
学校要加强教师心理健康教育的培训，帮助教师充分认识自己，掌握心理健康的理论和调适方法；邀请教育心理学专家到校举办专题讲座，进行团体心理咨询；建立教师心理咨询室等，缓减教师的心理压力；有组织、有计划地对教师开展心理测验与调查，联合社会机构开展多种形式的心理辅导活动。
3、社会各界和学生家长要给教师理解和关怀。
要在全社会营造起一种“尊师重教”的良好氛围；社会各界要对教师的工作给予认可、理解、支持，同时要对教师在工作中出现的失误给予更多的宽容、同情、帮助；要千方百计提高教师的社会地位和经济地位。
4、教师自身要增强应变能力、不断“充电”。
新一轮课改，对于教师来说，既是机遇又是挑战。
每一位教师都要树立“终身学习”的意识，保持开放的心态，把学校视为学习的场所，把自身知识的更新视作一种责任、一种需求，自觉通过各种渠道和形式加强学习实践促进自身发展，不断提高实施新课程的能力和水平，使自己与新课改一同成长，更好地适应新环境。
5、教师要自觉调整自身的心理素质。
“心病终须心药治，解铃还须系铃人”。
教师本身要想保持健康的心理，不仅要捧出一颗热爱教育事业的心，还要善于做好自身的心理调节及保健工作。
了解自我，悦纳自我。
教师要对自己有一个清醒的自我意识，能够正确地评价自己，辩证地看待自身的优缺点。
在此基础上，还要悦纳自我。
“人非圣贤，熟能无过?”人可贵的不是不犯错误，而是知错能改。
6、建立起良好的人际关系。
研究表明：具有良好人际关系的个人，其心理健康水平较高，挫折承受力和社会适应能力较强，在社会生活中更易成功，个人的幸福感也较强。
教师要遵循尊重、理解、接纳的人际交往基本原则，处理好师生关系，处理与学校领导和学生家长的关系。
7、合理安排作息时间。
作息时间的安排一定要合理，劳逸结合，有张有弛，这样才能保持健康的身体，充沛的精力，舒畅的心情。
培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
教师可在业余时间从事自己感兴趣的活动，不仅能使自己在知识与技能方面有所得，有助于教育教学工作，更重要的是能修身养性，保持自己良好的心态。