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（8）保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，
中学生每天睡眠时间应不少于。
A.8小时 B.9小时 C.10小时
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他们这样做对吗？为什么？
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第三环节 贴眼秀
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第三版块 学习儿歌好护眼 护 眼歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
ห้องสมุดไป่ตู้C：躺着看书。乘车走路时看书。
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（5）中学生观看电视时要与电视机保持（ ）米 距离？
A：1米 B：2米半 C：3米以上
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（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
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（7）下列有关视力保健的叙述，错误的 是？
A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C：看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
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眼睛的作用
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第一板块 眼病知多少
眼睑炎症性疾病 近视 干眼症 结膜炎 青光眼 玻璃体病 白内障 斜视 弱视
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第二版块 现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达到30％－40 ％。
最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
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3、外斜视 中度以上近视患者在近距离作 业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍 作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4、眼球突出 高度近视眼由于服轴增长， 眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状 态。
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第二版块 七嘴八舌论护眼
既然近视给我们带来了 这么多不便，
那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？
眼保健操天天做，一日一次不可少；
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世界爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学，眼科教授王延华与流行病学教授 耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全 国爱眼日，第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们 的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津 首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上 海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时 宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日 之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
A：晶状体 B：房水 C：玻璃体
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（2）近视的症状为
A.远视力正常，近视力减退 B:近视力远视力均减退
C:远视力减退，近视力正常
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（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
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（4）中学生预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
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第一环节 护眼知识大家谈
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怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势
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玩耍时不伤害眼睛
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不近距离看电视
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不躺着看书
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不用脏手擦眼睛
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保持正确的读写姿势
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第二环节：IQ大考验——
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（1）人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是？ （）
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眼 屈在光系不统使在用视调网节膜作前用近形的视成状的焦态点下症，，状然平后行到光视线网经膜过上眼呈的
分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。 眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系
统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊 的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：
近视的症状有哪些？
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1、视力减退 近视眼主要是远视力逐 渐下降，视远物模糊不清，近视力正 常，但高度近视常因屈光间质混浊和 视网膜，脉络膜变性引起，其远近视 力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动
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2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近 距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了 调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳 症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双 影虚边等自觉症状。
主题班会
我有一双明亮的 眼睛
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两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。
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想一想 说一说
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大 脑 中 大 约 有 80% 的 知 识 和 记 忆 都是通过眼睛获取的。读书认字、 看图赏画、看人物、欣赏美景等都 要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜 色、不同的光线。眼睛是我们获取 大部分信息的源泉。
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谢谢大家！再见！
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导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操