研究方案
最大摄氧量（maximal oxygen consumption, VO2 max)是指在人体进行最大强度的运动，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平，单位时间内所能摄取的氧量。

最大摄氧量是评定氧运输系统功能,即有氧工作能力的客观指标。

最大摄氧量是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。

一、实验目的
通过间接测量人体最大摄氧量，衡量人体在不同海拔高度下的有氧工作能力。

二、实验原理
最大摄氧量的间接测量法主要是通过受试者进行亚极量运动，根据心率等指标来推算最大摄氧量。

不同的间接测定法有不同的负荷方式，根据不同的指标来推测最大摄氧量。

采用台阶来提供负荷，通过运动时的心率和运动完成的功推测受试者的最大摄氧量。

运动结束后,测量恢复期前四分钟的心率。

然后通过以下的公式计算一个评价指数,来评价受试者的心血管功能:台阶指数=运动负荷持续时间(s)×100/(2×运动停止后第2、3、4min前30s心率之和)，男生VO2max[(mL/（kg·min）]=0.2588×台阶指数+24.170，女生VO2max[(mL/（kg·min）]=0.1912×台阶指数+17.264。

三、实验步骤
台阶高度采用男4ocm,女35cm的标准,测验前让受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。

上下台阶的频率是30次/分,因而节拍器的节奏为120次/分(每上下一次是四动)。

受试者按照节拍器的节奏完成试验。

受试者从预备姿势开始,(l)受试者一只脚踏在台阶上；(2)踏台腿伸直成台上站立；(3)先踏台的脚先下地；(4)还原成预备姿势。

台阶试验连续做3分钟。

运动结束后,令受试者立刻坐在椅子上,用polar表测量受试者运动停止后第2、3、4min 前30s心率之和,并计算台阶指数和最大摄氧量。

在接下来四天的同一时间，再次进行上述实验步骤，记录测量数据。

接下来在另一个海拔高度，再次测试最大摄氧量。

实验步骤同上。

四、注意事项
1、如果受试者出现高原反应和其他不适症状，应暂停实验。

在症状消失、经医生同意后实验再次展开。

2、测试前2h时间内禁止吃任何事物，测试前24h避免剧烈运动。

3、受试者均为平原世居者。

六、实验结果与讨论
对于4名受试者，如果在高海拔下的最大摄氧量数值下降，说明在高海拔下人体的工作能力下降。

如果在高海拔下的最大摄氧量数值没有明显变化，则在高海拔下人体的工作能力变化规律不明显。