顺产妈妈产后前两天护理必须知道的8件事
生下宝宝后，新妈妈松了一口气，觉得自己艰难的十月怀胎终于结束了，迎来了宝宝的降临。

其实新妈妈也不能过于放松，因为产后的前两天也非常关键，这两天的饮食起居，直接关系着新妈妈的月子生活甚至以后神很好的舒适和顺利，所以有些问题新妈妈及照顾新妈妈的家人不能忽视。

以下几个护理细则，是新妈妈和家人应该遵守的。

产后尽快排大小便
顺产新妈妈在分娩后4小时即可排尿，应多喝水，尽快排第1次小便。

因为新妈妈憋尿时间太长，膀胱过度充盈，会影响子宫收缩，导致产后出血。

及时哺乳
新妈妈分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。

新妈妈产后第1天分泌的少量黏稠、略带黄色的乳汁，就是初乳。

初乳含有大量的抗体，可以保护初生宝宝免受细菌的侵害，减少疾病的发生，所以新妈妈不可让宝宝错过这营养第1餐。

尽早让宝宝吸吮乳房，也能促进新妈妈子宫收缩，利于身体恢复。

此时新妈妈哺乳时间以5~10分钟为宜。

哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及新妈妈感到奶涨的情况有关。

刚分娩的新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。

尽早运动
自然分娩的新妈妈产后6~12个小时就可以试着在家人的协助下，慢慢下床走动了。

新妈妈产后尽早活动与产后恢复关系密切，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状，还可以促进产后恶露的尽早排出，有助于恢复体力。

注意清洁
新妈妈产后大量出汗，睡眠和初醒时更多，有时甚至会浸湿内衣，这是正常生理现象，并非体虚的表现，新妈妈及家人不必担心。

注意及时做好清洁，勤换内衣内裤和床单就可以了。

争取时间休息
分娩过程耗尽了新妈妈的体力，产后第1天最重要的事就是休息，以确保体力的恢复。

母婴同室的新妈妈，每隔三四个小时就要哺乳，新生宝宝还总哭闹，所以新妈妈必须争取在每一段安静的时间里休息。

室内温度适宜
从产房转至病房后，室内温度一般要在18~20°C，清洁舒适，空气新鲜，通风良好，但要注意避免让新妈妈直接吹风。

在房间内不要吸烟。

此时应减少亲友探望的时间。

由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，尤其有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。

注意私密病症
产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内瘀血排出。

新妈妈的下腹部会在随后的几天内感到不适。

产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

最后月小宝给您支个小招：
产后没有异常的新妈妈，在产后8小时左右就可以下地行走，做过会阴切开术的新妈妈，在12小时后开始下地，24小时后，只要身体允许，基本上所有的新妈妈都可起床活动，产后尽早站立可减少膀胱和肠道疾病，加快体力恢复，也可缩短住院时间。