可以做运动
中午
12:00-14:00
午餐、午休
可以睡午觉，保证睡眠质量
不午睡但必须安静
下午
14:00-16:00
自由活动
可以画画、做手工，棋牌游戏、户外运动或找伙伴玩，可以包含1小时电脑游戏时间。
最好健身运动
16:00-17:00
看课外书
写观察日记五篇
陪伴阅读，指导写作
17:00-18:00
休息
作饭前准备，不做剧烈运动
时间
作业
要求
备注
上午
7:30前
起床、洗漱
穿衣、叠被、洗漱(自理)
8:30前
吃早餐
注意坐姿和握姿
8:30-9:30
读书
大声朗读
①一部爱国主义书籍
②学校必读书目
9:30-11:00
寒假作业
①寒假生活要求书写工整②语文书中一类字2字2音2词，每天练6个。
独立完成，不懂可以问
11:00-12:00
自由活动
不包括游戏和电视，可以听歌
18:00-18:30
晚餐
晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水
晚上
18:30-20:30
自由活动
可以看电视
幼儿科教，观察大自然
20:30-21:00
刷牙、上厕所、睡觉
背诵经典篇目或乘法口诀
整理自己衣物
寒假作息时间表
注：1、大年三十至初五和春节期间家里有来客日效。