个人形象设计与我
根据西方学者总结得出了形象沟通的“55387”定律：决定一个人的第一印象中55%体现在外表、穿着、打扮，38%的肢体语言及语气而谈话内容只占到7%。
可见注重第一印象，注重我们的外表形象对于我们整体的事业，和生活来说是多么的重要。
形象设计并不仅仅局限于适合个人特点的发型、化妆和服饰，也包括内在性格的外在表现，如气质、举止、谈吐、生活习惯等等。
这就是说，形象设计更应该是身心灵的完美设计。
通过对这门课程的学习，让我更清楚个人形象设计的具体内容并不仅仅指我们的外表，同时也更了解我在个人形象方面的缺陷。
个人形象设计要素：体型要素、发型要素、化妆要素、服装款式要素、饰品配件要素、个性要素、心理要素和文化修养要素。
现在让我从各方面说一下我的个人形象吧。
体型要素
作为形象设计诸要素中最重要的要素之一的体型，我个人最满意的地方就我的腰部，虽然不可以用水蛇腰来形容，但是相对我的体型来说，我的腰部可以说是小蛮腰。
因为体型较小，身材匀称，只是高度可能稍有欠缺。
而让我最不满的是我的臀部和腿部，我的臀部较大，小腿较粗。
完美的体形固然要靠先天的遗传，但后天的塑造也是相当重要的。
所以，为了长久地保持良好的形体，现在我要长期的健体护身、饮食合理、性情宽容豁达。
发型要素
我是天生的卷发，头大，可是因为我的脸型类似于苹果脸，咋一看过去就会给人大头娃娃的感觉。
所以我要把头发拉直来达到瘦脸的效果。
长发披肩的我让人感觉更加美丽妩媚。
而我把头发全扎起来的话就会给人很干净清爽的感觉。
化妆要素
由于我还没学会化妆，所以在这方面没有什么发言权。
但有一点我是绝对赞同的，那就是：世界上没有丑女人，只有懒女人！而且我也相信化妆真的可以化腐朽为神奇的！！化妆是传统、简便的美容手段，化妆用品的不断更新，使过去简单的化妆扩展到当今的化妆保健，使化妆有了更多的内涵。
“浓妆淡抹总相宜”，从古至今人们都偏爱梳妆打扮，特别是逢年过节，喜庆之日，更注重梳头和化妆，可见化妆对展示自我的重要性。
淡妆高雅、随意，彩妆艳丽、浓重。
施以不同的化妆，与服饰、发式和谐统一，将更好地展示自我、表现自我。
化妆在形象设计中起着画龙点睛的作用。
服饰款式要素
根据我个人的肤色，我穿粉色系或偏白色的衣服比较好看。
而在体型方面说道我的臀部较大，所以我适合穿裙子而不是裤子，因为穿裤子的话就暴露了我臀部大和腿粗的缺点。
因为腰部小，所以穿那些收腰的上衣或裙子都会凸显出我纤细的腰部，更加凹凸有致。
我想，我适合穿A字型的裙子。
我个人偏向于走淑女路线，所以，所买的衣服都是淑女装为主。
饰物配件要素
颈饰，我喜欢银质的吊坠。
因为银色和我的肤色很衬。
头饰，我则钟情于蝴蝶结。
手饰的话，我对玉镯情有独钟。
包包呢，我就会选择斯文类的，颜色属于浅色系或纯黑的。
关于鞋子，我则偏爱夏装的高跟鞋，高度在5厘米左右就行了。
由于我的上下身比例较好，腿部给人的感觉较长，在高跟鞋的衬托下，恰到好处地点缀了我的整体造型，同时也充分体现了我的穿着品味和艺术修养。
个性要素和心理要素
我个人不是那种很强势的人，甚至有些羞涩。
所以，在陌生人面前或在公众场合不会太敢表现自己。
这是我的缺点，因为我不够自信，所以我才会紧张，说话语速变得很快。
同时也因为在公众场合说话的机会很少，胆量得不到锻炼，抗压能力不够。
自信度不够直接就显示在我的脸上了，直接影响我和外界的交流。
这是我必须要改正过来的。
文化修养要素
文化修养就是指一个人的内涵，一个没有内涵的人，无论外表多漂亮，始终犹如昙花一现。
而一个内心丰富的人，无论外表如何，他的谈吐以及行为举止会给人很有修养的感觉。
人与社会、人与环境、人与人之间是有着相互联系的，在社交中，谈吐、举止与外在形象同等的重要。
良好的外在形象是建立在自身的文化修养基础之上的，而人的个性及心理素质则要靠丰富的文化修养来调节。
具备了一定的文化修养，才能使自身的形象更加丰满、完善。
形象设计艺术要素随着社会的日益现代化，人们的生活质量也在不断提高，越来越多的人开始认识到，真正的形象美在于充分地展示自己的个性。
创造一个属于自己的，有特色的个人整体形象才是更高的境界。
人们对美的关注也不再仅仅局限于一张脸，而开始讲求从发式、化妆到服饰的整体和谐以及个人气质的培养。
我个人认为，现在的我要从文化修养和体型两方面着手来提升我的个人形象。
因为化妆是很容易学会的，或者说可以一蹴而就。
但是就文化修养和体型来说的话，是需要长时间的提升和锻炼的，是不可能一蹴而就的。
曾记得杨青青在回答记者的问题是说过：我认为做男性形象设计更具有挑战性，因为它是一个长久的过程。
对女性而言，如果你才情出众，天姿灵秀，我就可以通过化妆等把你变成一个公主，对男性而言，设计主要是一种仪态方面的东西，一种举止、言谈、生活方式甚至包括交友，需要较长时间观察与了解。
而我则认为，不管是男性还是女性，同样需要一个长久的过程，因为仪态方面的知识是要靠长年累月的积累的，继而成为习惯。
而不是说只是学会了，在现实生活中却不会运用。
真正具有文化修养的人是随时随地都可以体现出他所具备的修养的。
而我在这方面还得好好加油才行！！
Ps：其实我最喜欢的是老师说的关于拍照摆pose的那一部分，因为我个人很喜欢拍照，可是却不怎么会摆动作，听了那一节课之后，我学会了很多姿势，很开心。
谢谢老师！。