如何上好初中体育课假如在初中做一个调查，可以肯定的讲，有８０％的学生会说，我最喜欢上的课就是体育课，但真正到上体育课的时候，几乎９０％的学生会表现出厌倦的，不积极的情绪，为什么呢？因为我们的体育教学太格式化，太僵化了。
体育首先要让人感到身心愉快，但简单地把体育变成达标课，丧失其应有的休闲、娱乐成分，就容易导致学生害怕体育课．虽然体育运动本身是快乐的，但这种快乐是靠老师与学生共同发掘的，如果只是枯燥单调的教材，注入式、填鸭式的教学，死气沉沉的课堂气氛，那么何来快乐？如何使快乐融入体育课堂教学中是我们广大基层体育教师要深究的课题之一，目前的初中体育课正是这样的课，为了中考体育应试，枯草的训练使得学生畏惧．但事实如此，我们没有办法去选择，但我们要用方法去改变．我们该如何上好初中的体育课呢？我认为有以下几点：第一，提高学生的兴趣，使学生有良好的情绪１，如何提高学生兴趣：ａ，教学本身就是一种特殊工作，是教师与学生共同的双边活动，与其它学科一样，体育教学也很重要，传统的体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须以优美的规范的动作完成示范动作。
众所周知“学高为师，身正为范”教师更应严于律已，要求学生做到的教师自已必须首先严格的做到，如教师不能规范优美地做好所教动作，那么，学生就会对教师甚至对体育课产生不良的情绪及看法，这就要求体育教师在课前准备不仅完成教学内容，更应将动作熟练的准备好，这样，学生在上课时见到教师严谨认真熟练的动作就会激发他们的兴趣，再加以细致精心的讲解，学生们肯定兴趣盎然。
在教学过程中。
尤其是体育教学，学生的个性差异表现的尤为明显，例如，有的学生天生好动，活泼开朗；有的娴静不爱动-------针对学生们的这些个性差异，教师应该对学生采取多方面的说服教育，利用课上、课下时间进行，必要时协同各科任教师，甚至家长来全方面的进行，让学生对身体健康有一个全新的注释，使其充分认识到身体健康的重要性，从其本身深刻意识到为社会做贡献没有强健有力的身体做保证，就失去了其更多地为社会创造更多价值的机会，使学生逐渐地产生一种想具有健康体魄的愿望，教师循序渐进地，因势利导地利用多种方式对他们晓这以理，动之以情，肯定能产生意想不到地效果。
在此前提下，教师教得卖劲，学生学得起劲，学生们掌握运动技能、技巧的欲望愈强，那么，完成教学任务的效果就显而易见了。
体育教学与其他教学不同之处甚多，其区别主要在于，室内课较多，学生活动情况明显，对此，教师教学时应充分考虑这方面的因素，做好各项准备工作。
依据中学生的心理特点及身体特点，对学生的活动做好安排，尤其是针对学生活泼好动、可塑性极强的这些特点教师应准备好教学过程中所需的游戏，使学生能在游戏中既学到技能、技巧，锻炼了身体，又调动学生的主观能动性达到培养提高学生兴趣的目的。
正如叶圣陶老先生所说的“教无定法”教学本身就是教师与学生的双边活动，如教师教学时，学生、教师不能互动，则不能形成一个有机的整体，就不能称三维教学。
因此，充分培养提高学生的兴趣是解决这一问题的主要途径。
心理学家研究表明：中学生的心理特点就是…活泼好动，求知欲极强，表现欲很高‟，对此，教师在教学时，应采用多种形式手段，使学生们充分地展示自己的闪光点。
如有的学生跳得高跳得远，有的跑得快，有时打篮球不错------------。
针对以上这些情况，教师就应该在完成教学任务的基础上，想方设法给学生创造展现自己闪光点机会，这就需举行有意义的比赛，学生在比赛中展现了自己不同的闪光点，虽然在某些方面不如其他同学，但在某个特定的比赛项目中他是矫矫者，这会增强他们的自尊心和自信心，进而教师加以适当引导，相信其兴趣肯定会与日俱增。
当然，对于竞赛的组织、运作，教师必须在公平、公正、合理的基础上进行，以便于学生能最大限度地参与并发挥自己的潜能。
ｂ，教师的语言要生动形象要乐有目的、趣有内容、幽默而不俗套。
人类从事体育运动的最本质动机是追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣，如同乐曲中的“旋律”和舞蹈中的“节奏”，而教师的语言能否激发学生求知的欲望，能否有跃跃欲试的冲动，紧紧抓住体育的“神韵”是尤为重要的。
例跳马练习腾空的“身轻如燕”、落地的“稳如泰山”，足球过人及穿插跑动的“形如狡兔”，游戏规则讲述的《攻克堡垒》《火线纠伤员》《寻找宝藏》等，都充分展示了语言艺术在体育课堂教学中美感及趣味，诱导学生投入极大兴趣，以一种蓬勃向上蔑视困难的勇气完成技术动作。
这种快乐气氛不仅浮现与表面，而且是发自学生内心成功的快乐。
言之有乐、有物、有趣才能对学生产生极大的感染力，学生对有感染力的语言是乐于接受的，因为便于记忆，这就为学生掌握动作要领提供了方便。
特别是语言的生动形象性，它可发展学生的联想与想象力，使学生的思维很快进入一个快乐、美妙遐想境界，而这种快乐的境界对提高学生的兴奋及动力定型的形成产生不可估量的效果。
因此说教师的语言是指挥棒。
ｃ，场地、器材安排有序有吸引力。
上课铃响了，学生对场地、器材布置产生了极大的兴趣，这样的场地、器材的设计从开始排队的那一刻起，学生就已经忍不住内心的喜悦，开始想象课的内容，迫切想尝试练习了。
备场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提，易受干扰是小学生心理特征中影响课堂教学秩序和效果的主要因素，这就要求体育教师要紧紧抓住学生心理特征，充分利用场地、器材，充分利用无意注意的规律，将学生的注意力吸引，产生参与练习的需要和兴趣。
快乐是愉快情绪的体验，而愉快情绪的建立是以学生产生需要和兴趣为前提的。
场地、器材安排与否是激发学生学习的动机和兴趣、建立快乐氛围的前提，是学生完成技术动作、掌握技能的序曲。
ｄ，新颖、实用、由挑战性的教材选用和搭配。
教材的枯燥是影响学生学习兴趣和动机的主因。
每节课周而复始的重复练习，学生产生了厌倦，喜爱上体育课的快乐一点一点的消失。
孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。
那么如何选用和搭配教材呢？与动物动作相联系，例：青蛙跳远、武术鹰爪、篮板球的猿猴动作；与故事、童话结合，例低年级课堂教学中将技术动作穿插在故事、童话中，用边做边说边唱完成充分利用器械，例滚轴车练习短跑技术动作；创设情景，例阅兵仪式练习队列对形等。
将枯燥、单调的练习融入知识性、趣味性，这样便显得教材的新颖。
体育尖子生一般在教材学习初期显得兴趣浓、投入大，但他们很快掌握技术动作后，便厌倦了，区别对待选用适合他们的有挑战性的教材尤为重要，例篮球基本技术练习安排“三人”篮球赛，使他们得到满足，而达到人人快乐的要求。
新颖、实用、有挑战性的教材是乐曲中主音符。
四．教师在课堂教学中角色的两面性。
教师、学生是课堂教学中的两个角色，在体育课堂教学中无论教师一方还是学生一方的心理与行为变化都会给对方的心理和行为产生影响。
这种现象在心理学与社会学理论中被称为“互动”现象，其中以教师的变化尤为重要。
教师在课堂教学中的角色饰演具有两面性。
教师愉快的心境能提高学生学习的兴趣，除了饰演好自身角色外，还必须饰演学生，与学生一起参与练习，一起游戏，与学生一起开怀大笑，一起做优美的动作，对学生的积极参与起到了极大的促进，他们视你为同学、朋友，与你交流，将他们最喜爱的活动告诉你，了解了他们等于厨师有了丰富的菜源，科学家有了十分先进的实验室；同时他们有视你为导师，遇到困难时，他们会衷心请教教师帮助解决困难。
因此教师在课堂教学中角色的两面性是完成一节快乐体育课的重要条件，是调音符！２，使学生保持良好的情绪：情绪是人的心理活动一个重要方面，它伴随着认识过程而产生。
它产生于认识和活动的过程之中，并影响着人的认识和活动的进行，它是对客观事物与人的需要之间关系的反映，也是一种态度的体验。
它是由一定的客观事物引起的，并伴随着情景产生而产生，消失而消失的ａ，教师的仪表教师的仪表能引起学生的注意，且能潜移默化地影响着学生学习积极性。
它是无声的教育，直接影响着学生的情绪和教学效果。
青少年儿童，具有对暗示的强烈感觉时，对美的，表示喜欢和羡慕，同时产生模仿和学习的欲望，对丑的产生不愉快的情绪，不愿意接近它，采取回避态度。
如果老师注意了仪表美，衣着典雅，美观大方会给学生以美的熏陶，美的启迪。
同时学生对老师产生羡慕，敬重的情感，愿意接近老师，产生向老师学习的动机。
这样便为体育教学创造了良好的条件。
反之，如果老师的衣着不齐、蓬头垢面，学生见了会产生不愉快感，甚至产生厌恶的情绪，在这种情绪下上课，教师的教导，学生不会心悦诚服接受的，教学效果一般是不会好的。
比如，同是一位老师身穿体操服给学生上体操课和穿着普通制服上体操课，学生的情绪大不一样，前者学生会全神贯注，意气风发；后者，学生神思恍惚，注意力不易集中，会影响学生学习情绪。
ｂ，教师的表情体育教学是师生的双边活动，只有师生默契配合，才能取得好的教学效果，那么怎样才能使学生积极主动地配合老师的教学呢？我认为，首先要消除学生对老师的戒备心理和拘束感。
解决这个问题的关键，在于教师的教态和表情的感染力。
比如：老师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，你别看这平常的动作、简单的话语可是对学生的心理影响是很大的。
却能消除了拘谨抑郁的心理。
学生从老师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。
看到老师亲切而热情的表情，他们心情是欢快而兴奋的。
根据心理学观点，轻松快乐的心理，不仅使人产生超人的记忆力，而且能够活跃创造思维，充分发挥心理潜力，这些都完成教学任务奠定了良好的心理基础。
反之，老师上课时，如果以阴沉的脸，给学生一副冷洋的面孔，学生见的觉得可畏，于是敬而远之。
因而学生在精神上也自然受到压抑，师生间的情感信息就很难得到交流，更谈不上启迪思维激发情绪，这样教和学也就成了枯躁乏味的，必须履行的义务，课堂必然处于僵化状态，教学效果不会好的。
ｃ，教师的语言语言中蕴涵着艺术的魅力。
它既能使学生兴奋激动，甚至磨拳擦掌、跃跃欲试；也能使学生消沉、厌烦、以至暴跳如雷。
人们常说：“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
”这都说明了正确运用语言的重要性。
特别是我们教育工作者，语言是进行教育教学的主要工具，正确运用语言对完成教学任务有着重要意义。
所以善于运用语言是体育教师必须具备的基本素质第二，教师的激励激励，是体育教师的一门教学艺术。
加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。
体育教学中常用的激励方式有以下六种：１、融通式激励学生是有感情需要的，从上第一堂体育课开始，他们就需要从教师那里得到尊重、友爱、温暖、情谊和教诲。