规则：用力适中，不得将球投向篮圈，必须空中完成投球。
重点：
跳起接球并将球用适当力度再次投出，投准
难点：
跑动时机，团队配合默契
1、自投自接力
2、两人对投接力
3、分组跑பைடு நூலகம்中投球接力
（可不跳）
4、分组篮板球接力
（必须跳）
5、素质练习：
交替摸肩
1、空中接球，落地前将球投出，投球方向向上
1、空中接球稳，落地前投球，投球方向前上方
教学过程
课的内容
练习步骤
练习要求
组织形式
次
数
时间
准备部分
1.课堂常规
2.热身活动
1、整队
2、师生问好
3、宣布本课任务
1、双人错位传球
1、精神饱满，集中注意力。
1、同时传球，球不落地。
四列横队
1
多
1
＇
5＇
基本部分
学生一路纵队站到罚篮线附近位置，第一位同学将球投向篮板后迅速跑至队尾，第二位同学迅速跟进跳起接篮板反弹球并及时将球再次投向篮板。依次类推。
2．点评下课
快、静
四列横队
1
2＇
《体育与健康》教案
学校：东北师范大学南湖实验学校执教教师：王维松年级：七年级
教学内容
篮板球接力核心力量的练习方法
单元课时
3/3
教学目标
1.通过学习使学生了解篮板球接力练习的发力部位，及知道两种以上提高核心力量的练习方法
2.通过练习提高学生反应判断能力、空中控制身体能力、爆发能力及发展学生体能。
3.培养学生乐于合作，共同完成任务的团队配合意识。
2、增加次数
1、接的稳，投的准2、掌握跑动时机
1、空中跳起接球，不得将球投向篮圈
2、提高配合默契程度，再规定时间内比谁报的数字多。违例则重新报数。
1、俯卧支撑
2、交替快速
练习1
四列横队，每位同学间距3米
练习2
练习3和4
练习5
四列横队，间距两米
多
多
多
多
30
3＇
3
＇
6
＇
10
＇
2
＇
结束部分
课堂常规
1．集合放松