题目：小学生自卑心理健康案例分析
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【摘要】该案例主要从求助者自卑情绪心理进行分析并采取理性情绪治疗措施，让患者重拾自信，对未来生活充满期待，并且有正能量积极的面对学习上的困难，迎难而上，创造属于自己的美好未来。

一、一般资料
（一）基本资料
小飞(化名)，男，12岁，小学六年级的学生，平时成绩一直处于班级的中下游水平，但是热爱跳绳。

和朋友关系融洽，一直是班级里的积极分子，善良，真诚，喜欢帮助同学，是个乐于助人的好伙伴，班级里的同学大部分都很喜欢他。

（二）背景资料
小飞，家住在大城市，父母一直以来都很尊重孩子的个人兴趣爱好，不过多的干涉控制他的学习。

家庭条件属于社会中产，父母关系融洽，孩子自信有活力，喜欢乐于助人，虽然孩子的学习成绩不是很好，但是班级里的同学都愿意和他做朋友。

小飞喜欢跳绳，这是他的兴趣爱好，最近学校有组织跳绳队，小飞积极参加，并且在经过不断努力后被跳绳对选上。

小飞很满意自己的兴趣爱好也得到了大家的认同，很开心，同学们都替他感到高兴，有些同学还为他送了礼物。

但是不久后小飞被跳绳队组织撤下来了，通知里写到有更优秀的人替代了小飞。

小飞很受打击，自尊心受到了伤害，最近在学校学习感到有些许自卑，情绪烦躁，睡觉也不踏实。

二、求助者主诉和个人自述
(一)主诉
最近情绪烦躁，睡觉不踏实，觉得自己的成绩不好，兴趣爱好也没有达到理想的效果，害怕到学校学习，对未来充满着不确定。

（二）个人自述
个人自述:求助者在班上一直很自信阳光，思想独立，喜欢跳绳，爸爸妈妈都很支持他的兴趣爱好。

由于他性格活泼并且乐于助人，人缘很好，同学们也都鼓励他追求自己的兴趣爱好。

学校里组织跳绳队的消息一发出，求助者就积极的参与，期待被选上，以求在跳绳队得到更专业的指导。

经过层层选拔，终于被选上，但是几经波折，求助者又被通知有更优秀的人代替了他。

这使求助者在近段时间的自卑情绪严重，上课走神，心绪不宁，总想着自己不够好。

三、观察和与收集的资料
（一）咨询员观察
观察和了解情况:
求助者独自前来，在人群中看起来很阳光帅气，并且衣着干净整洁，很有礼貌。

与求助者沟通没有困难，思路比较清晰，表述自己最近由于没被跳绳队选上，感到有些许自卑，使自己在学校上课有些走神，对未来充满不确定。

睡眠质量也受到影响。

（二）家人及朋友反映
平时学习生活都自给自足，不太让父母亲操心，性格活泼，对事对人都有自己的主见，并且是个热心肠，同学们遇到困难也都会积极的帮忙处理，是个很自信的孩子。

（三）心理测验结果：（可以省略）
四、评估
（一）对咨询者评估如下：
1、按照“病与非病三原则”分析：求助者能独自前来求助，说明具有自我认知判断能力，个性也比较稳定内敛，认知行为协调，没有出现幻觉等状况，可以完全排除精神病的症状。

2、按照严重心理问题诊断标准：
综合收集各方的资料，了解到求助者家庭并没有精神病等遗传病史，而且自身各方面都属于正常，没有出现异常现象，没有感知异常以及妄想迫害症等症状。

患者主要表现为近期由于自己没选上跳绳队，对目前的自己感到自卑，情绪受到了波动。

综上所述，结合心理测验结果，评估为一般心理自卑问题。

五、心理咨询目标
（一）、具体目标与近期目标：
通过理想情绪治疗方法，帮助求助者分析并乐观积极的面对学习和生活，面对自己跳绳的实力，减少自卑情绪给求助者带来的不良行为后果。

并且充分鼓励，使患者重拾自信，积极乐观的面对生活和学习。

最终使求助者能在自己喜欢的领域坚持努力，积极奋斗，创造出一番大作为。

（二）、最终目标与长期目标：
使求助者能抛弃原有不合理的想法认知，从新建立新的认知和行为模式。

六、咨询方案的制定
（一）咨询方法
1、咨询方法：理性情绪疗法
（二）确定咨询双方的权利和义务
1、求助者方面
义务：向咨询师提供真实资料，积极参与探索、解决问题，按规定付费，完成咨询员布置的作业。

权利：了解咨询员的受训背景和咨询的方法和原理，确认咨询员是否适合自己；有权提出转介和中止咨询。

2、咨询师方面
义务：遵守有关的法律法规、职业道德和保密原则，协助求助者解决焦虑等心理问题，达成咨询目标。

权利：全面了解求助者的心理问题和各方面的情况，有权考虑其是否适合咨询，必要时可转介或中止咨询。

（三）咨询时间与收费
咨询时间：每周一次，一次一个小时。

咨询和心测收费：属于学校工作，无偿。

七、具体咨询过程
（一）咨询阶段大致分为:
1、收集求助者的各方信息，深入了解求助者；
2、根据资料全面剖析求助者的问题，找出问题根源；
3、帮助求助者解决问题；
（二）具体咨询过程：
咨询师：很高兴认识你，小飞（化名）
求助者：你好，老师。

咨询师：老师今天一直很忙，你今天在学校怎么样吗？
求助者：不忙，最近学习状态不理想，上课有点儿走神，也不是很喜欢跳绳了。

咨询师：你觉得是什么造成你这一情况？
求助者：原本我很喜欢跳绳，想在这一领域有一番大作为。

学校有组织跳绳队，我积极努力以求被选上，最后我确实被选上了，但是学校后面又通知我说“有更优秀的人代替了我”，我觉得自尊心很受伤，目前感觉到有一些自卑。

一直以来我都很认真对待自己的兴趣爱好，没想到这次参选跳绳队的结果很不理想，有一种很对不起父母的支持和同学的鼓励。

咨询师：你觉得这一次偶尔的选拔就否定了你之前的所有努力吗？
求助者：是的，这让我感觉我之前做的都是白费力气，没有得到实质性的结果。

而且是因为有更优秀的人代替了我，所以才被刷下来了。

咨询师：那你有没有想过如果你之前不努力，你根本连参与的资格都没有？
求助者：是的，我认同你的观点，但是我还是觉得自己不够优秀。

咨询师：你会什么会有这样的想法？
求助者：就是因为我没被选上。

咨询师：那你能确定你的想法都是对的吗？
求助者：是的。

咨询师：那你能百分百保证你的想法准确无误吗？
求助者：不能。

咨询师：根据我的多方了解，你自信乐观，做事认真努力，思想独立，在自己喜欢的事情上很努力，而且这次没有被选上，不代表你就是不优秀的，这不能抹掉你之前的所有努力。

这一结果告诉我们，只有更努力才能实现自己的梦想。

而不是在自卑的情绪里无法自拔，
而且你会发现大多数很有成就的人都是在一次一次的挫折中迎难而上，努力并解决难题，最终实现成功的。

求助者：是吗？
咨询师：是的，你应该更加理性自信一点儿，不应该一直活在自卑的状态里，应该找到自己的问题，努力去解决。

求助者：这样看来确实是我过度的沉浸在自己自卑的思想里了。

咨询师：是的，每当你有这些想法的时候你应该理性的告诉自己，什么是理性，一定要提高自我的选择意识和认知。

求助者：好的，我感觉得自己改变想法后，感到自己应该努力，不应该自卑不作为。

求助者：谢谢你，老师。

咨询师：很好，恭喜你初步学会调整自己的思维意识，让自己不再自卑中沉沦不上进。

八、咨询效果评估
（一）求助者及他人描述
求助者的描述：求助者能在遇到困难时，努力找到问题，并积极去处理，并且更加积极乐观和理性的面对生活和学习。

咨询师的评估：求助者能意识到自己的自卑点，知道如何去规避，当遇到问题时，知道理性的去选择积极向上的生活和学习态度。

（二）治疗后心理测验的结果：可以省略
九、总结与反思：虽然治疗过程顺利效果不错，但是在理性情绪疗法中应该增加一些肌肉放松的训练方法，让求助者能在以后的困难里学会调节和放松。