• 进来麦当劳和肯德基在中国青少年中成为了饮食时尚，二 者原产于美国，式快餐行业的代表，但是它们并不健康。 • 麦当劳快餐的不少食物都含有高脂肪或高热量，亦没有为 素食者提供合适的食物。2005年美国有一个组织指控麦当 劳提供的炸薯条可能致癌。另一个调查指这些快餐除了缺 乏一般人所需的营养、及导致食用者痴肥以外，肉类内的 荷尔蒙还可能令男性长出女性的乳房。 • 对于肯德基，同学们也不要流连于它的美味，据调查，肯 德基饲养基地的鸡均是变异型鸡，一只鸡从孵出来到成品 鸡的时间是两个星期 ，这就是说每只鸡的一生吃的全部 是激素，同学们想一下，用激素喂出来的鸡，即便它被烹 制的再美味，它对于我们的身体健康也只能是有害无益 。
关于甲流
• 甲型H1N1流感，又称为A（H1N1）型流感，旧 称人感染猪流感。 • 甲型H1N1流感的群间传播主要是以感染者的咳嗽 和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感 染，而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌 面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、 口的接触来传播。因此尽量不要身体接触，包括 握手、亲吻、共餐等。如果接触带有甲型H1N1流 感病毒的物品，而后又触碰自己的鼻子和口腔， 也会受到感染。感染者有可能在出现症状前感染 其他人，感染后一般在一周、或一周多后发病。 小孩的传染性会久一些。
相信大家的爸爸们很多 都有抽烟的习惯，当爸 爸在家里吸烟的时候， 你们要提醒爸爸吸烟有 害健康，同时更加损害 我们的健康，据统计， 被动吸烟导致肺部疾病 的的几率要比主动吸烟 高几倍，在公共场所我 们也要尽量避免吸入过 多的二手烟，为了我们 大家的健康，请每位同 学携起手来，拒绝二手 烟！
麦当劳VS肯德基
• 流行性感冒(简称流感)：本病常呈自限性，病程 一般34天。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可 并发肺炎。流感主要通过飞沫传播，传染性强、 传播迅速，易在集体单位发生暴发，冬季为流感 好发季节。 • 普通感冒俗称“伤风”：发病同时或数小时后， 可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，23天后变稠。 可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可 出现流泪、味觉迟钝、咳嗽等。一般无发热及全 身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。 受凉、过度疲劳等为诱发因素。
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专家提醒，预防甲型H1N1流感要做到以下几点：
(1)勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 (2)睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
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(3)应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。
(4)做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。 (5)避免接触生猪或前往有猪的场所。 (6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
水痘VS腮腺炎
• 水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。 传染率很高。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身 性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。 • 冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。 易感儿发病率可达95％以上，学龄前儿童多见。临床以皮 肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时 存在为特点。本病为自限性疾病，病后可获得终身免疫， 也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。 • 根据药理毒理来说水痘主要是：病毒传染。 用“盐酸吗琳胍片”（仅作参考），用法：一次一片， 一日三次，切记不可一次服下。 用“板蓝根颗粒”（仅作参考） ，用法：一次一袋 （温水沏服），一日三次。
药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。
(8)避免接触出现流感样症状的病人。
(7)常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服
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(9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感只有猪用 疫苗，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。 (10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。
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• 中医讲治病的最高境界是未病先防，
因为任何程度的发病都会对我们的 机体造成不同程度的损伤，所以预 防疾病的发生对我们大家的身。 还要合理安排作息时间，保持充足 的睡眠，这样与助于增强我们机体 的免疫力。
• 唾液腺有3对，腮腺、舌下腺和颌下腺，其中最大的一对是腮腺。小 儿得了腮腺炎后，面部就像打肿脸的胖子。 • 腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，病人是传染 源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后2－3周发病。腮腺炎主 要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为 中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺 肿胀在发病1－ 3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在 发病初期的3－5天，可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。 • 一旦发现腮腺炎，患儿应立即隔离，卧床休息。饮食宜软、易消 化，避免酸辣等刺激性食物。因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致 局部疼痛加剧。要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱 口。肿胀部位可用中药外敷，取青黛15克，或中成药如意金黄散15克， 用水调匀即可。外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝 根冲剂。 一旦小儿得了腮腺炎，应隔离至腮腺肿胀完全消退后才可入托或 上学，以免传染给其他小儿。由于腮腺炎容易在托幼机构中流行，因 此若发现患儿，应加强晨检工作，对可疑患儿有接触的小朋友，应观 察21天，同时预防性口服板蓝根冲剂。一般连续3－5天。
冬季常见疾病 预防
口唇和皮肤在天气干冷条件下会比较干 燥，严重的还出现干裂出血，这时可适 当涂抹油性软膏，以保持湿润。在严寒 的气温下，体质较弱、末梢循环差的孩 子容易冻伤，使得脸、手指及脚趾红肿 发紫甚至溃烂。因此，尽量不要暴露在 寒风中，否则最好戴上手套、穿上袜子 比较保险。
• 洗手之后要涂护手霜 • 在户外活动时要戴帽子，围 巾，手套 • 要注意脚部的保暖 • 要经常到户外活动，可以促 进血液循环，同时可以多吸 收紫外线