暑期篮球班训练计划大纲（四周）
基础班
第一周：篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球
第二周：传接球、原地投篮、急停投篮
第三周：抢篮板球、三步上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练
第四周：比赛常用的配合练习、规则裁判知识、半场比赛等
提高班
第一周：内容有后卫各种运球过人方式、较高要求的传接球、跳投
第二周：抢篮板球、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习
第三周：1对1训练、比赛常用的配合练习
第四周：半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等;。