科目:_______ 班级:_______ 组名:_______ 姓名:_______ 第___周星期_____
课
题
跳绳
学习目标 认知目标：通过课堂学习，学生了解跳绳在初中体育课及中考的地位，掌握跳绳动作的动作要领。

技能目标：学生通过学习能够准确做出跳绳的标准动作，80%学生能够做到连续跳绳40秒不失误。

情感目标：通过跳绳课的练习，提高学生克服困难顽强拼搏的意志品质，提高学生的自信心与意志力，增加学生团结合作能力，发展学生体能。

重难点重点规范做出跳绳标准动作难点连续40秒跳绳不间断
教法
与学
法
示范法、讲解法、分组练习法、比赛法、游戏法
教学过程
环
节
教学内容组织教法与学法时间
一、开始部分1、体委整队，检查人数
2、宣布上课，安全教育
3、宣布上课内容、教学目标
及要求
4、安排见习生
组织队形：四列横队
☆
**********
**********
+++++++++
+++++++++
*女生
+男生
☆教师
（图一）
要求：快、静、齐
3
分
钟太和县大庙中心中学导学案
节
二、准备部分1、行进间跳绳操练习
运用自己会的跳绳方法进行行进
间跳绳操练习
２、原地热身操练习
○1、头部运动
○2、扩胸运动
○3、肩绕环
○4、转腰运动
○5、膝绕环
○6、手腕脚踝运动
组织队形：一路总队绕田径场
×××××
××
×☆×
×××××
☆教师
×学生
（图二）
教法与学法：教师带领学生成一
路纵队绕田径场进行行进间跳
绳操热身活动。

要求：认真练习，遵守课堂记录，
注意安全。

组织队形：成广播操队形散开
☆
*****
*****
+++++
+++++
*女生
+男生
☆教师
（图三）
要求：认真练习，充分热身
6
分
钟
5
分
钟
三、基本部分1、提问：跳绳都有哪些方法与技
巧？跳绳速度最快的是哪种
方法？初中中考体育加试跳
绳所占比重是多少？
2、教师示范:教师示范讲解双脚跳
绳动作要领及方法，学生模仿练
习。

组织队形：四列横队如图一
教法与学法：教师提出问题后学
生讨论回答，互相补充总结。

要求：学生积极参与、主动思考、
认真回答。

组织队形：广播操队形如图三
教法与学法：教师示范讲解，学
生模仿练习
要求：教师示范准确、讲解到位，
学生认真模仿练习
3
分
钟
4
分
钟
节
三、基本部分3、学生分组练习：各小组在小组长的带
领下集体练习。

4、小组展示：各小组在小组长的带领下
展示本组练习成果。

5、达标练习：教师组织学生进行40秒
不间断跳绳达标练习。

组织队形：学生平均分成四小
组如图四：
######## ########
######## ########
& &
☆
######## ########
######## ########
& &
#：学生
（图四）&;小组长
☆：教师
教法与学法：将学生平均分成
四个小组，在小组长的带领下
学生集体练习，组内互相讨论，
互相帮助，教师巡回指导，纠
正错误动作。

要求：学生听从指挥，认真练
习，互相帮助，共同进步。

组织队形：如图四
教法与学法：教师组织各小组
进行技能展示
要求：各组成员积极练习，把
本组最好的一面展示给大家
组织队形：如图三
教法与学法：教师组织，掐表
练习，学生听指挥进行40秒不
间断跳绳练习，共两组，中间
休息半分钟
要求：学生跳绳时不要求速度
过快，以40秒跳绳不失误为原
则进行练习，中途失误迅速调
整。

6
分
钟
3
分
钟
6、游戏：蜈蚣跑
游戏规则：将学生分成四组，每组
学生用跳绳连在一起齐力向前奔
跑。

先到终点的为胜利，要求中途
绳子不能中断组织队形：如图五
###### →□
###### →□
###### →□
###### →□
□标志物
☆教师
×学生
（图五）
要求：遵守规则、注意安全。

3
分
钟
9
分
钟
四、结束部分1、放松操2-3节
2、课堂小结：
○1、课堂纪律情况
○2、教学目标完成情况
3、安全提示
4、师生道别，宣布下课
组织队形：广播操队形如图三
要求：教师示范，学生模仿练
习，充分放松四肢，防止肌肉
疲劳堆积
组织队形：四列横队如图一
要求：提出表扬，指出不足
3
分
钟。