快速记忆课训练说明：高效记忆通用教材总共介绍了十五种方法：而这么多种的记忆背诵方法，我们无需全部拿来训练。

只要选择当中的两三种加以训练就行。

高效阅读法的整个教学体系包括：高效速读、高效精读、解题策略。

快速记忆只是高效速读中的一部分内容。

但它却是高效阅读的基础工程。

它能促进高效速读、高效精读和高效解题效率的提高。

高效速读是高效精读和常态读书的基础。

高效精读又是常态教学和解题策略的基础。

有了记忆才能搞好速读，有了速读后才能搞好精读，没有精读提不了分数。

训练目标：1、眼脑机能训练，培养学生的注意力及眼睛的灵活度。

2、强化科学坐姿，学会控制自己，培养专注力。

3、运用连锁记、谐音编码记忆、闪示记忆等方法提高学生的记忆能力。

增强学生的时间观念，集中注意力，发散思维，培养想象力。

训练过程：高效记忆训练课主要有四个板块构成：一：第一板块：眼脑机能训练：也称眼脑训练。

这一板块的训练包含有三个内容：（一）口号；（二）眼脑训练；（三）、缓解眼疲劳操。

1、喊口号并不是为了作秀。

它的功能是为了振奋精神，让学生饱满地投入训练，给学生一个心理暗示，以让自己的注意力高度集中，把自己的状态调整到最好。

例如：一目十行不是梦，高效阅读我能行；高效学习高效人生阅读快乐其乐无穷等等。

2、是眼脑机能训练。

眼脑机能训练的目的是为了提高视觉机能，这是提高阅读速度的有效途径。

它贯穿于整个高效阅读训练的全过程。

它会有效地纠正我们人的眼球柔性低，快速反应能力差，头脑僵化的毛病。

改变了眼球的节奏，使其反应敏捷，柔和性增强。

眼脑机能训练一般要求训练五项，我们大家看到电脑课件上的训练只是一个示范，使学生明白眼球该如何运动。

而实际上，最好的训练方式是看书上的示意图，这样才能与读书结合。

按书本方式来训练较符合实际。

眼脑机能训练的各项内容是相辅相成的。

每一面训练都有所侧重。

定点凝视是培养视觉意识的集中力和注意力。

横向快速移动训练是改善视觉机能，提高阅读速度。

纵向快速移动训练是提高视觉机能，提高阅读速度。

蛇形扫视训练是是强化眼球肌肉，增强眼球运动的柔和性和敏锐性，是进行视点的移动和中止训练。

扩大视野训练是提高学生的阅读速度。

眼脑机能训练并不是只有这五项，还圆圈扩展法训练等，可以交替着使用。

3、缓解眼疲劳操。

通过以上的五项训练内容后，双手用力地搓热，用掌心敷在眼睛上，以缓解眼疲劳。

据专家们说，凡是通过眼脑机能训练的班级，学生近视的人数明显得减少。

二、第二板块：记忆忆方法。

1、什么是连锁记忆法？利用新奇形象联想法把要记的10个、20个甚至上百个事物串联起来，其中每个事物都像锁链上的一个环，环环相连。

这样环环相连的记忆方法，称为“连锁记忆法”。

运用连锁记忆法记忆一组词语，需要我们的形象记忆，需要我们充分发挥想象力。

开始时尽量用名词，如“太阳”，把太阳这个词再想象成画面，连到下一个词时，是从一画面连到另一个画面，就像是一幅连环画，一部动画片，这样更直观，有助力于学生形象记忆。

刚开始训练时，我们一定要教会学生学会联想，学生只有真正掌握了这个方法，他们才能进步得很快。

要很细致、系列地引导学生进行想象力的训练，我们在开始训练时，先不急着就上成完整课，先两个词语两个词语的出示，让学生用联想方法把词语串联起来，再出示几组词语让学生编故事，发展想象力，形成习惯以后，再来训练。

比如：飞机，树木。

让学生联系起来：巨大的树木就犹如一架大型飞机在空中飞翔。

再出示：树木、信封。

无数像信封的果实挂满了树木。

这样一组组下来，让学生往下编，学生就会很容易地记住这些所要记住的词语。

需要注意的是两个词的联想需直接、简短有助于学生记忆。

熟练后，再适当加入动词、形容词甚至是成语等。

并且，词语和词语之间不能离太近，词语意思离远点，这样有助于学生想象。

同时，还要引导学生回忆运用这种方法的注意事项：（1）、注意力高度集中。

（2）用新奇的联想编故事。

（3）在脑中浮现画面。

2、谐音编码记忆法是熟练地掌握1—15号数字谐音所对应的物体的名称，由这些物体名称与对应的词联系起来，奇思妙想地编故事。

前提必须背熟编码。

编码：1.衣服2.耳朵3.闪电4.狮子5.老虎6.石榴7.红旗8.爸爸9.啤酒10.石头11. 石姨12. 食饵13.湿伞14 .写字15 .食物例如：1 扇子2 操场3小鸟；衣服上画了一把扇子，我的耳朵听见操场上有人在哭。

下雨打闪电了，小鸟们都回家了。

通过谐音衣服记住扇子，耳朵记住操场，闪电记住小鸟。

注意事项：（1）注意力高度集中熟练地掌握编码奇思妙想地编故事。

编码记忆法的训练更不能贪多求全，只能几个几个地训练，几个熟练了再加几个，这样学生才能掌握得比较好。

3、闪示记忆法就是让学生在瞬间记住积累好词佳句，让学生注意力更集中，阅读速度更快，记忆力更强，为以后的快速阅读打下基础。

内容可是是好词佳句、名人格言或成语接龙。

刚开始训练内容浅显易于理解，字数由少及多，循序渐进，由一句话扩大到一段话。

如：恐惧时,父爱是一块踏脚的石; 黑暗时,父爱是一盏照明的灯; 枯竭时,父爱是一湾生命之水; 成语接龙如：三、第三板块：训练展示。

两组连锁记忆方法，一组编码记忆法。

这是完整课必须达到的要求。

看到这个词语想到一个画面，把形象串联起来形成画面的场景。

学生在想时不出声，在脑中想。

目的是学会方法，而不是背下来。

选用课文中的词语与我们的教学联系起来的。

它还可以渗透到我们平时的教学之中。

可以把本册要学的生字进行集中识记，同时加强了对课文生字的掌握。

连锁记忆法关键是发展学生的想象力，看谁想象办最丰富，编出来的故事是最新奇，最好玩的，谁就能记得最牢。

同时看到词要在脑中形成画面，而不是读词记词，学生的故事也编得越来越丰富了，他们也跳出了思想的束缚，敢于编些好玩的故事来了。

而且要鼓励学生的奇思妙想，新奇的故事符合儿童特点。

想象力的训练，也有助于学生口语交际、作文的提高。

第三组是进行谐音编码记忆法的训练。

编码记忆法一旦学会，它能够记住任何东西，非常得神奇。

四、第四板块：感悟反思。

让学生说说自己的收获或经验，对自己这一节课的训练进行反思，反思是为了取得更大的进步。

五、体验成功，成就自信。

高效阅读课都需要学生的注意力高度集中。

都要保持科学坐姿。

怎样才能保持科学保持科学坐姿；注意力高度集中呢？1、最初，由教师讲解示范坐姿，做到头正、肩平、腰直、足安，日常训练中由一名学生监督，采取激励机制，列出大张图表做好记录。

整堂课表现好的同学奖励一面红旗，作为奖励，表现不好的同学随时提醒姿势，并做好记录，下课教师再谈话交流改正。

2、学生在汇报时，部分同学没注意倾听。

强调学生汇报时，其他同学注意听，及时补充，补充上的同学奖励红旗。

调动学生兴趣，提高注意力。

3、三组词语的训练度挺大，学生基本上处于比较紧张的状态之中。

在每次训练中，可以适当地放松下，大声叫一叫，或拍拍肩什么等。

4、学生记忆词语情况也用图表的形式记录下来，有进步的也要进行奖励，进步大的，记忆多的评为记忆明星。

以激励学生为主，让他们感觉到自己的进步，感觉到自己的成功，从而更加自信地参与。

要尽可能地表扬鼓励学生，哪怕只是进步一个，哪怕只是保留不变，哪怕只是记词的方法比较独特，一定要带着颗发现的眼睛看待学生。

快速阅读课分为六个环节。

一、阅读准备这一环节要求教师自己做好三方面的准备，一是阅读材料准备在册，二是训练技巧准备在心，三是记时工具准备在手。

二、阅读训练学生明确训练要求，掌握训练方法，提高训练效果。

三、快速阅读这一环节是高效阅读的关键。

在教会学生默读，改正指读、摆头、和复视不良阅读习惯的同时，运用计时阅读或限时阅读的训练方法进行速读。

当老师通过读秒发出“开始阅读”的口令后，学生阅读，老师计时。

读完后，学生举手示意，并记录老师给出的时间。

四、阅读检测这一环节是高效阅读的重点。

阅读完毕后，凭理解和记忆笔答训练试题。

（依据高效阅读技巧中的固定程序阅读，答题结束后，老师公布答案，学生采用自查、互查或小组合作检查，得分，就是自己的理解率。

五、阅读评价这一环节，根据检测结果，采用量化的方式，由各组组长对每个组员作出恰当的评价，进行横向和纵向的比照，并向老师汇报。

六、阅读交流阅读检测环节预设的问题一般比较简单，不足以深入了解课文，达到真正提高阅读速度，提高理解效率的目的。

先拿到材料的，不要翻看，待听到“开始”阅读的命令后，开始阅读。

最好用平时的阅读习惯去读，真实地反映阅读水平。

⏹阅读后举手示意，并记下自己所用的时间和阅读速度。

要求一次性阅读，记下速度后不能重复阅读。

⏹把阅读材料翻扣桌面上，闭目回忆文章内容。

⏹统一发放测试卷，答题时间五分钟。

（二）计时速读训练的步骤。

1．调整训练心态，做好训练准备。

2．打开文件，集中精力，速读材料。

一边读，一边思索、一边记忆。

3．读完后，凭速读时的理解与记忆笔答速读测试题。

（按键）4．阅读电脑计算出的三个数据：阅读速度、理解率、阅读效率。

计算公式是：阅读速度（字／分钟）＝文章字数÷速读用时（分）理解率（％）＝卷面得分÷100阅读效率（字／分钟）＝阅读速度×理解率（二）纠正出声读的方法要默读，必须纠正出声读的毛病。

出声阅读往往以不同形式表现出来。

有时仅仅无声地动动嘴唇，有时甚至连嘴唇也不动，只是舌、喉在活动。

这种毛病经过自觉的努力通常是可以克服的。

还有一种难以觉察的出声阅读的形式是心读。

因为心读时的嘴唇、舌头和声带都没有活动，只存在一种说话的内在形式，即在内心里始终自言自语，清晰地发出并听着每个字的字音。

这种毛病纠正起来比较困难。

（一）什么是增大识别间距所谓“识别间距”，就是眼睛在每次停顿时所能摄取材料的范围。

努力增大识别间距，就是在阅读时不是一个词一个词地阅读，而是把与词义有关的词联成一个较大的单位，一组一组地读，一边读，一边理解。

例如：1．闰土的心里有无穷无尽的希奇的事，这些事都是我往常的朋友所不知道的。

2．闰土的心里有无穷无尽的希奇的事，这些事都是我往常的朋友所不知道的。

调控注意力（一）什么是调控注意力所谓调控注意力，即注意力的集中、分配和控制能力。

所谓注意力的集中，是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读上，对阅读以外的事能置之不顾。

也就是说，面对其他外界事物的影响，能抑制自己的注意力。

所谓注意力的分配，是指在快速阅读时对注意力的分配使用。

就是既能把主要注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的，哪些是可以根本不读的。

（二）推断阅读分步训练方法1．推断阅读的步骤①找出关键词。

读第一遍时把关键词找出来（刚开始训练时可以用笔把关键词划出来）。

②形成判断。

把划出的关键词，在头脑里重新思考，形成自己的判断。

③理解意图。

通过回忆，根据自己形成的判断，确定所读文章的意图，也就是中心思想。