运动康复医学知识
从新的角度和视野看待人体。

治疗疼痛变得越来越简单。

骨关节疼痛与内脏的疾病紧密联系。

人体是不可分割的整体。

未来药物和手术都不是首选。

通过科学运动就可以唤醒和修复自愈力。

人体有强大的自愈功能，治病是唤醒和修复自愈力。

颈肩的疼痛通过科学运动不用吃药手术就可以康复。

原来我们的走路也存在很大问题。

所以跑步损伤会越来越多。

你不懂你不学，你就可能成为受害者。

所以任何运动都需要评估和科学的方法，因为人体太复杂了。

疼痛是身体失代偿的最后的自我求救信号。

我们只关注疼痛的地方，其实真正的幕后凶手才是我们要寻找的。

疼痛的地方是我们身体整体紊乱的局部反应。

在疼痛的地方治疗永远只是暂时的缓解。

整体观看待人体，动态的看待人体。

传统和主流医学只关注关节和骨头，却忽略了最具功能的肌肉。

所以疾病越治越多。

未来关节痛是最影响人生活质量的。

从肌肉的角度看待人体。

恢复肌肉的张力平衡，达到阴阳平衡。

通过科学运动让人体达到自愈。

现在颈肩腰腿痛特别多，希望大家少走弯路。

正确的认识身体和正确的使用身体，唤醒和修复自身强大的自愈能力。

药物和手术的时代很快就会成为过去。

因为药物和手术的滥用，疾病越治越多。

所以科学运动和绿色疗法将是未来
的主流。

运动锻炼很重要，也要防别有用心的人，有些上完课接着肌肉就回复，病就好了的可能有问题其实我分享的东西都很简单。

我们需要对自己的身体有详细的了解才能知道什么运动最适合自己。

仰卧起坐平板支撑是高级训练动作，很多人都在错误模仿。

有些高足弓和扁平足的不适合跑步，因为脚的减震功能减弱了。

身体受到的冲击力得不到很好缓冲。

所以关节和内脏器官都可能出问题。

看病需要见本人和做祥细的评估诊断找到引起疼痛的真正原因，不是哪痛治哪。

身体某个地方疼痛只是整体紊乱的局部反应，像福尔摩斯判案一样找到真正的幕后凶手。

恢复身体的动态平衡。

我学了十六年运动才觉得自己之前走了很多弯路，产生了很多损伤。

对人体有了大概的了解。

人体是世界上最复杂的机器。

我们需要学习更多的知识，西医，中医，运动等等。