零食山楂片吃了会胖吗
文章导读
山楂片是比很多人都比较喜欢吃的一种零食，山楂片比较好的作用就是能够
促进消化，能够增加肠胃的蠕动，对于平时容易出现胃积食，容易出现消化不良的人士
来说，都可以适当的吃一些，一般情况下吃山楂片是不会导致发胖的，但是也不能吃得过多，尤其是加工而成的产品，里面含有一定的糖分，吃的过多容易引起肥胖。

零食山楂片吃了会胖吗山楂片吃多了可能引起肥胖，山楂片是有山楂切片、干制而成，但是这种加工也有两种，直接干制的山楂片味道较酸，这种山楂片吃再多也不会肥胖，另
外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味，这种山楂虽然好吃，但不宜多吃，
吃多可引起肥胖。

山楂片怎么吃不会胖一、山楂茶
食材：山楂干片4片，绿茶茶叶适量，开水适量。

做法：
1.取山楂片4片，用开水浸泡2~3分钟，滤掉水分，当做洗茶用。

2.再往杯中放入少量绿茶茶叶，冲满开水，泡15分钟作用，即可。

二、山楂粥
食材：山楂30～40克、粳米 100克、黑枣 8粒、水8杯。

做法：
1、粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。

2、锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮
30分钟，加适量的食盐、香油调味即可。

山楂吃多少不会肥胖山楂自身就含有分解脂肪的成分，在食用之后不仅仅不会引起肥胖，反而有一定的减肥效果，因此，就算是添加了糖分的山楂片，只要食用的量合适，也不会
引起肥胖，建议每次食用3~5片当做零食，一天不超过20片，不会发胖。