生活中，常常能听到，
身边的胖子会说自己“喝水都胖”。

这可一点都不夸张，
这类人一般都是脾虚。

“喝水都胖”的人，
多数是脾气虚、脾阳虚。

脾主运化水湿，
是津液代谢、气机升降的枢纽，
一旦脾的运化功能不足，
就会导致津液代谢不顺畅，
容易产生痰湿。

当痰湿泛溢肌肤或停滞体内，
就会形成肥胖。

痰湿停阻在人体内，时间久了，
会进一步影响脏腑经络，从而引起其他疾病。

胖子调理原则：祛湿（痰）
消脂炒米茶：
1.锅内直接倒入100g大米，
中火翻炒至微微发黄，关火。

利用余温，继续翻炒一会后放凉；
2.取100g薏米，入锅炒至微微发黄；
3.取一小把炒米、炒薏仁、熟普洱，
热水冲泡饮用。

炒米是药食同源的良药，
可以健脾祛湿、降脂瘦身，
对消化不良、腹泻均有效果。

薏米可以健脾利湿。

熟普洱茶性温，降脂作用更强。

因此炒米茶搭配熟普洱，既能温暖脾胃，又能燥湿化痰，还能慢慢苗条下来。