风。
职业生涯规划设计
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你知道思想能走多远？ ——阿诺德·施瓦辛格的职业生涯设计
阿诺德·施瓦辛格， 如何实现这样的抱
美国人，出生于
负？年纪轻轻的他，
1947年7月30日， 经过几天几夜的思
著名影星。自小生 索，拟定了这样一
长在贫民窟，家里 个系列连锁目标。
十分贫困，身体十
分瘦弱，却立志要
做美国总统。
——-从阿诺德·施瓦辛格的成功看 职业生涯设计重要性
职业生涯规划设计
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施 莱 弗 尔 是 著
施 瓦 辛 格 译 名
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孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模 拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各 种岗位的认知。
进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评， 帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣 势等。
参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。
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进行职业生涯设计的意义
施
总统
瓦
州长
辛
财团支持
进入财团
格
娶豪门千金
人
成名
身
成为名人
台
做电影明星
成为健美先生
阶
练好身体 职业生涯规划设计
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施瓦辛格的成功的原因 是什么？
对施瓦辛格的人身 经历有何感想？
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三、如何做“职业生涯规划” ？
著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出 了职业生涯规划的三大要素，即：
职业生涯规划设计
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学生对职业规划的认知不足
100
100
80
60
40
20
6.8
0
状态一Leabharlann 69.8 状态二19.9 状态三
80 状态一：毫无概念
60 状态二：了解一点
40 状态三：比较熟悉 状态四：深入了解
20
3.5
0
状态四
结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！
职业生涯规划设计
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目标：美国总统
↓
竞选州长
↓
得到财团支持
实现： ↑
竞选美国加州州长成功
↑
５７岁告别影坛
↓
得融入财团
↓
娶豪门女
↓
必须成名
↓
成为名人
↓
做电影明星
↓
练好身体
↑
娶肯尼迪总统侄女为妻
当选州长：加里弗尼亚州
→→→→职→业生→涯→规→划设→计
↑
３０岁成为明星
↑
２２岁进入好来坞
↑
•健美先生
↑
练习健美 13
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
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三、如何做“职业生涯规划” ？
职业生涯规划=知己+知彼+抉择
“知己”是自身条件的充分认识和全面了解； “知彼”是对欲从事职业的相关环境信息
的有效掌握； “抉择”是在知己知彼基础上，再来确定
符合现实，能充分发挥自己专长和强项，自 己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。
职业生涯规划是指个人结合自身情况以 及眼前的机遇和制约因素，为自己确立 职业目标，选择职业道路，确定教育、 培训和发展计划等，并为自己实现职业 生涯目标而确定行动方向、行动时间和 行动方案。
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二、为何要“职业生涯规划”？
中国自古就有“万般皆下品，唯有读书高”的说法。自新中国 成立以来，大学生一直被称为“天之骄子”，是时代的幸运儿。
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三、如何做“职业生涯规划” ？
职业规划作品写作内容结构：
（一）自我评估
（二）环境评估
（三）职业定位
（四）计划执行
（五）反馈修正
《参考作品》
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三年高中生活的规划
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高中生活分阶段规划时间表
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学生职业选择的七大误区
从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。
经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”
先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，拒绝随着环境的变 化而改变。
安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的改变及危险。
总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不 想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由 来为自己辩解。
自1999年起，情况发生了变化。我国高校连续扩大招生规模， 毕业生数量急剧增长： 2001年全国大学毕业生人数有115万人； 2002年全国大学毕业生人数达到145万人，年增30万人； 2003年全国大学毕业生人数达到212万人，年增67万人； 2004年全国大学毕业生人数达到280万人，年增68万人； 2005年全国大学毕业生人数达到338万人，年增58万人；
寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖 于别人的支持。
形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的 真正提高。
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职业规划在国外
美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。
在美国的小学里有“职业日”（Career day），由社区 里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各 种职业形成初步的印象。
生涯(Career)：个人通过从事工作所创造出的 一个有目的的、延续一定时间的生活模式。是 一个人多重生活角色的结合，包括工作者、学 生、父母、子女、配偶/伴侣、公民及退休者。 职业是一大学生生活和生涯的重要部分，生涯 同时还包括学习领域、休闲活动和家庭角色。
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一、何谓“职业生涯规划”？
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不倒的英雄阿诺德·施瓦辛格
阿诺德·施瓦辛格在好莱坞是个传奇人
物。阿诺没有受过专门的表演训练，但却
跻身好莱坞主流影星之列。最初在健美界
冉冉升起后，他那雄健魁梧的身躯和钢铁
般坚硬的肌肉，被认定是拍惊险动作片的
不二人选。他在多部极卖座的动作片中塑
造了一个个勇敢善良、屠龙伏魔的硬汉形
象，展示了动作英雄的不倒神话和绝世雄
如何做好职业生涯设计
职业生涯规划设计
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内容提要
一、何谓“职业生涯规划”？ 二、为何要“职业生涯规划”？ 三、如何做“职业生涯规划” ？ 四、职业规划作品写作要求 五、常见问题及对策
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一、何谓“职业生涯规划”？
职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大 学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进 行科学的职业生涯规划与设计，但是大多数人 都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划呢？