年级：高二班级：第1周第2次课教师：教学效果预计预计生理负荷练习密度30%学生体育能力明确队列技术要领，掌握技术动作。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。
最高心律130课后反思年级：高二班级：第2周第3次课教师：器材无教学效果预计预计生理负荷练习密度30%学生体育能力提高了运用队列技术动作的能力。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。
最高心律130课后反思年级：高二班级：第2周第4次课教师：余榕南器材教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力提高动作质量。
平均心律110学生行为表现精神饱满，排面整齐。
最高心律130课后反思年级：高二班级：第3周第5次课教师：余榕南教材1、基本体操：队列练习2、健身练习教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力提高动作质量。
平均心律110学生行为表现精神饱满,排面整齐。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第3周第6次课教师：余榕南教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。
2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，会协调用力。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习，并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第4周第7次课教师：余榕南教材1、排球：正面双手垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。
2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第4周第8次课教师：余榕南教材1、排球：正面双手上手传球2、健身练习教学目标1.认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。
2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。
3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力巩固、提高基本垫球技术动作，发展下肢力量。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第5周第9次课教师：孙泽民教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。
2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，会协调用力。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第5周第10次课教师：孙泽民教材1、排球：正面双手传、垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。
2.技能目标：巩固、提高排球传、垫球技术动作，并改进传接棒技术，发展腿部的力量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力巩固、提高基本传球技术动作。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第6周第11次课教师：孙泽民教材1、排球：正面双手传、垫球2、接力跑教学目标1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。
2.技能目标：熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展集体配合跑的能力。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展集体配合跑的能力。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。
最高心律160课后反思年级：高二班级：第6周第12次课教师：余榕南教材1、排球：正面双手传、垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。
2.技能目标：熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展上肢力量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展下肢力量。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。
最高心律140课后反思年级：高二班级：第7周第13次课教师：余榕南教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生进一步了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。
2.技能目标：通过练习，进一步提高投掷中协调用力的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢力量。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，改进投掷中，上下肢协调用力技术。
平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。
最高心律150课后反思年级：高二班级：第7周第14次课教师：余榕南教材1、考核（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：明确投掷的动作要点及考核方法、标准。
2.技能目标：熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作，发展上、下肢力量。
3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动。