大脑的适应能力
a.通过适应性打造你的“最强大脑” b.让大脑步出舒适区：合理挑战 c.练习改变大脑结构
心理表征
a.心理表征：思考的心理结构或是下意识 b.刻意练习能够创建心理表征
在生活中运用刻意练习原则
a.找到好导师 b.投入,专注 c.3F方法：Focus;Feedback;Fix it
成为杰出人物
a.第一阶段：产生兴趣 b.第二阶段：变得认真 c.第三阶段：全力投入 d.第四阶段：开拓创新
• THANK YOU
VERY MUCH!!!!!
刻意练习
---从新手到大师
学做卓越父母 培养杰出孩子 创建和谐家庭
主讲：郑云天
我们认为杰出的人都是因为天赋， 而那些“天才”其实是来自真正的 刻意练习。
天才的真相
a.莫扎特：音乐家父亲的刻意训练 要
有目的的练习
a.定义明确的具体的目标 b.专注,反馈,走出舒适区 c.遇到瓶颈：做不同的事；强化动机大脑的适 应能力