1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的 习惯 5、善于提问的习惯
6、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯。 8、仔细审题的习惯
9、练后反思的习惯
10、复习归纳的习惯。 11、整理错题集的习惯
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
征是“不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定 期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完 成了自我改造，这项习惯就已经成为他 生命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
3.了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改 变自己的坏习惯，形成好习惯。
自 习
（1）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑） （2）自习课去问老师问题或到校医室看病时 顺便到外面散散步 （3）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一 份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） （4）早自习来后不能充分利用。
晚
上
（1）没有一定的计划，在几科轮换中时间匆 匆溜走。
有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多 个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经 越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！” 当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐 渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功， 于是它灰心了。“也许这就是我的命运了，我永远到不 了传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。 这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风可以 跨越沙漠，那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的声 音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞 过沙漠，可是我却不行。” “因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这 个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的 目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到 微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特 征是“刻意，不自然”。你需要十分 刻意提醒自己改变，而你也会觉得有 些不自然，不舒服。 第二阶段：7～21天左右。此阶段的特 征是：“刻意，自然”。你已经觉得 比较自然，比较舒服了，但是一不留 意，你还会回复到从前。因此，你还 需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特
她为什么没有 达到目标？
关于目标对人生影响的跟踪调查
3% 10% 27%
没有目标 目标模糊 有较清晰的短期目标 有十分清晰的长远目标
60%
那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标， 他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎 都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、 行业领袖、社会精英。
有人问苏格拉底：世界上什 么最难？苏格拉底答道：认识你 自己。那么，我想问同学们一个 问题：你了解自己吗？好，先让 我们先来寻找优点。
讲自己的优点
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都
有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我 们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以， 我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才 失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆 脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活 有盼头，从而保持奋发向上的劲头。
上
课
பைடு நூலகம்
（1）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注） （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒 得动手。 （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失 去了自我思考，同时也耽误了后面的听课。 （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪 费了。 （点评：凡事都不做积极准备） （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同 学解决，导致问题愈积愈多。 （7）不喜欢老师，干脆放弃听课。
《空中大灌篮》主题曲
1952年7月4日清晨，34岁的费罗伦斯从卡塔林纳 岛开始了横游卡塔林纳的尝试。那天早晨，雾很大， 海水特别凉，她连护送她的船都几乎看不到。 15个小时之后，她又冷又累，就叫人拉她上船， 别人告诉她离海岸很近了，让她坚持下去。但她朝海 岸方向望去，除了浓雾什么也看不到。15小时零55分 钟之后，她被拉上船，而此地离加州海岸只有半英里！ 费罗伦斯后悔万分，“说实在的，我不是为自己找借 口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”
……
我原以为我无法坚持下去,
生命只不过是首让人忧郁的歌,
但现在我明白了真爱的含义,
我学会了生命中最持久的武器—— 只要我能看见希望,我就能成功, 我相信我能行,那就没有什么不可以, 我相信我能飞翔, 我相信我能触摸天空 日日夜夜,我想象这一幕, 展翅飞远……
I Believe I Can Fly !
I used to think that i could not go on and life was nothing but an awful song But now i know the meaning of true love I'm leaning on the everlasting arms If i can see it, then i can do it If i just believe it, there's nothing to it I believe i can fly I believe i can touch the sky I think about it every night and day spread my wings and fly away
小结：中国有句古话：江山易改，本 性难移。这句话的涵义有两层：人的 本性是很难改变的；人的本性虽然很 难改变，但并非改变不了。无论是什 么做法，贵在坚持。只要坚持你就可 以成功。
总结 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命 运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的 因素，我们如果不改变，岂不是注定要失 败？其实，每天克服自己一点点毛病，每 天坚持进步一点点，我们就会离成功越来 越近
小结：要让事情改变，先改变自己；要 让事情变得更好，先让自己变得更好。 如果你的成绩提不高，你不去改变学习 方法和学习态度，即使换了班级换了老 师也没用。只要你一改变，生活也会随 之变动。美国成功哲学家金•洛恩说过这 么一句话：“成功不是追求得来的，而 是被改变后的自己主动吸引而来的。”
2. 改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。 习惯形成的三个阶段： 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成 习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一 个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同 样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复 验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个 观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它 一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分 三个阶段。”
要想获得成功，就必须要确定一个清 晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的 动力源泉。
在现实生活中，当一件事被认为是不可能 时，我们就会为不可能找到许多理由，例如： 我的智商没有别人高，我吃不了苦，我天生记 忆力差，我不是学数学的那块料……从而使这 个不可能显得理所当然，我们也就当然不会采 取积极有效的行动，最终的结果肯定是这件事 真的成了不可能了。
我们身边有哪些同学通过自己 的努力并达到既定目标的呢？
我十分渴望达到既定目 标，那么我需要做些什么呢？
我的目标是（
）
为什么要达到 这个目标？
预计在什么时候 达到这个目标？
预计在过程中会 遇到什么问题？
怎样解决这些 问题呢？
下一个目标是什么？
内容简介 通过一个 叫林刚的中学生，讲述 了自己如何向一个研究 “教育成功学”的教授 学习，并逐步掌握了成 功所需要的15项基本素 质，走向成功的故事。
我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪 明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁 行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向 他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法 要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习 经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步 1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要 肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定 要明确自己的目标：考上大学！考上重点大学！！考大 学并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你 就要对自己说：我一定要考上大学！我一定要成功！我 是最棒的！我一定要努力超过某某某！这样，你就可以 给自己打气，同学们，不妨把这几个字写下来，当作自 己的动力源，鼓励自己
我们要： 让明天的祖国为我们骄傲！
——90后
励志
不要将过去看成是寂寞的，因为这是再也 不会回头的，应想办法改善现在，因为那就 是你。毫不畏惧地鼓起勇气向着未来前进。 ——朗费罗
俞敏洪，1962年生， 江苏江阴人，民盟 成员。 北京大学西语系毕 业，大学学历。 1985年任北京大学 外语系教师，1993 年创办北京新东方 学校，2003年成立 新东方教育科技集 团。现任新东方教 育科技集团董事长 兼总裁、民盟中央 教育委员会副主任。
讲自己的缺点或存在的问题。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自 大，更不是得意忘形，毫无根据的 自以为是。我们要客观地看到在我 们身上还存在这样或那样的问题， 而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石。
我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下 面几种： 作业 （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上 的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人 （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所 以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办 法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而 进的精神。