坐月子千万不能做的4件事
中国人坐月子有各种各样的禁忌和传统，其中不乏过时的陋习。

这些陋习不仅没有科学依据，还会对产妇的身体造成伤害。

下面就来聊聊，月子里千万不能做的4件事。

1.不活动
老一辈人觉得产妇在分娩时消耗了大量精力和体力，体质虚弱，筋骨松软。

一定要卧床休息，即使坐起来也不能下床活动，否则日后容易身体虚弱。

事实上，产妇一直卧床或者坐着不动是件很危险的事情。

为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在分娩前后处于高凝状态。

这本来是身体自我保护的机制，如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓。

一旦血栓随血液移动到心肺部位，就会有生命危险。

之前福建的一位产妇就因为久坐不动，引发肺栓塞而丧命。

所以，产妇们躺着或坐着的时候腿不要曲着,要伸直,要时不时动动脚,或者起身走动一下。

如果真不能下床,也要被动运动,在家人的帮助下运动,比如捏捏腿、按摩腿部等,促进静脉回流,这样就能有效减少血栓的发生机率。

2.不通风
老观念认为产妇刚分娩完，身体弱，最好不要受风，结果家人就把产妇捂得严严实实的。

可是产妇也是正常人啊，也会热啊！
上海一产妇就是因为大夏天坚决不通风不开空调，还捂在棉被里，结果不幸中暑身亡了。

切记，通风不是吹风，产妇的身体是要避免直接吹风的。

家人们要做的应该是定时通风换气，保持空气新鲜。

产妇衣着也应根据季节变化注意增减，避免体温升高而中暑，进而引发高热抽风。

3.不刷牙
很多妈妈当年应该都听过这样的说法：坐月子的时候不能刷牙，认为坐月子刷牙会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。

这其实都是因为以前的产妇们孕期时营养摄取的不够，身体缺钙导致的。

现在的孕妇们都定时产检，营养摄取的很充足，自然不存在这个问题。

而且你们能想象一个月不刷牙的结果吗？口气熏天、牙龈红肿发炎、牙龈出血……. 所以，产妇们坐月子的时候一定要好好刷牙！
4.同房
有些新妈妈能忍着不通风，忍着不刷牙，就是没能忍着不同房。

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。

子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的，这时候贸然同房，会增加感染的风险。

一般情况下，顺产的产妇过了“产褥期”，即6周后，产妇应当及时到医院检查，由医生指导，根据自身身体恢复情况而定同房时间，过早同房对产妇的身体伤害很大。

女性生殖器官大约需要8周左右才能完全恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜会变厚，这时候阴道不容易受损伤。

因此，一般而言，顺产2个月后同房为宜。

一点知识：产褥期
一点挑战：
选择题：
1.一般而言，顺产的产妇身体需要恢复，生殖器官大概需要( C )才能完全恢复。

A.4周
B.6周
C.8周
2.下列产妇坐月子的时候，（A）的做法是不对的。

A.小妍外面天气30多度，还把自己裹在被子里,避免受风。

B.小方躺累了，就下床在床边活动活动
C.小邓每天都刷牙以及拿热毛巾擦身
判断题：
1.产妇坐月子的时候更要好好刷牙，以前的大部分产妇是因为缺钙才会导致牙齿松动，脱落等症状。

( √ )
2.产妇刚刚分娩完，是可以呆在一个通风环境里的。

( √ )
3.产妇一直卧床或者坐着不动是很危险的事情，可能会导致下肢血栓形成。

( √ )。