六个因素影响寿命长短
延年益寿离不开健康饮食和积极运动。

基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。

美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。

该书列出了“长寿关键要素排行榜”。

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第一名：人际关系
研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。

人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。

哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。

研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

第二名：性格特征
弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。

这些老人善于公开宣泄自己的情绪。

其二，责任心强。

责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。

无论是孩提时代的责任心还。