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生活常识分享 开车后背酸痛是怎么回事
导语：如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。

腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3 5～4寸之凹陷。

两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

开车后背酸痛是怎么回事
司机的腰背、脊椎、颈椎疼痛跟汽车座椅有很大关系。

长时间固定一个位置驾驶，或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适，都容易造成身体不适。

情绪也是引发腰背疼痛的重要原因。

由于开车要求司机专心致志、目不转睛，再加上起早、熬夜、睡眠不足、工作压力大、心情焦虑等原因，也经常会受到腰背疼的困扰。

1、调整座椅与踏板的距离
首先，车主一定要将自己的驾驶座座椅调整到最舒服的位置。

此外，还要注意调整座椅与踏板的距离。

握方向盘时，双手自然伸开，转动方便，手握方向盘的高度低于肩部10
厘米左右。

调整座椅高低的主要。