2019 年儿童控制情绪的方法-word 范文
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儿童控制情绪的方法
篇一：让幼儿学会自我情绪管理
教师如何引导幼儿学会自我情绪管理
黄宇静
深圳市福田区金鼎山欣宇儿童中心
摘要：幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。
安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。
因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。
如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。
关键字：幼儿心理健康；尊重；理解；情绪；幼儿；教师；家长；
正文：
幼儿心理健康的一个重要标志是情绪积极，情绪反应适度。
安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪可使幼儿身心发展失去平衡，长期郁积还会导致病变。
因此，教育儿童学会自我情绪控制与调节，让幼儿保持积极愉快的心境应是幼儿教育的一项重要内容。
如何帮助幼儿学会自己调节情绪；让幼儿学习和掌握情绪管理的方法和技巧，要学会觉察自己的情绪，要学会表达自己的情绪，使幼儿身心健康的成长。
一、尊重幼儿
有的老师一看到孩子愤怒的样子就会很排斥。
觉得孩子“没有教养”，在心里上便和孩子成了对立的局面。
他们把愤怒情绪的管理简化为两个字：压制。
“你怎么能随便打小朋友”！“再哭我就不要你了！”“男子汉动不动就哭，丢人！”这些话不经意间就会从我们的嘴中冒出来。
很明显，在这样的情况下，我们无法让孩子感受到我们的尊重，心里无法感受到爱的温暖，会更加激发孩子的反抗心理，加剧孩子的愤怒情绪。
如果我们想
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让孩子从心里接纳我们，愿意和我们沟通，真正地平息心里的愤怒，我们首先要做到：尊重他们。
二、理解幼儿
“要教育好孩子，先要了解孩子”，这是一句永远经得起推敲的教育箴言。
在处理愤怒情绪之前，先让我们了解一下幼儿愤怒情绪的原因。
造成学前儿童愤怒的原因有许多，比如：要求得不到满足，心理不平衡，对成人行为的不理解，与小伙伴之间的矛盾，缺乏社会交往经验等。
另外，还有一些幼儿自身的原因，如身体上的不适，孩子本身的气质类型，家庭环境等等。
我们要认真分析幼儿愤怒的原因，采取相应的对策。
三、疏导幼儿
当孩子产生愤怒情绪时，会对身心造成不利的影响。
平息孩子心中的愤怒，是处理愤怒情绪的第一步。
（一）转移注意——让愉快的情绪占领至高点。
其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法，目的是使你不受负面情绪的掌控，与压抑无关。
情绪的应对：
1、最好是考虑如何不让负面情绪发生。
孩子发脾气不是必然发生的，很多情况下有内在原因，或者父母的方式孩子不易接受而造成的。
所以，改变孩子或者改变自己是情绪管理中最重要的。
成人的情绪管理也是如此，善于接纳、宣泄和忍耐虽然是需要的，但都不是上策，最好的是改变习惯性思维，使负面情绪不产生。
2、抓好开始。
在上一部分我说过，有了情绪之后，一点儿小事就可能激发更激烈的情绪。
所以，此时不是讲理的时候，适当的妥协和变通是必要的。
有一位妈妈告诉我一个事情：妈妈奖励给孩子一元钱，爸爸让孩子自己去拿钱，那里有一个一元的硬币和一个五角的硬币，于是孩子就都想拿走。
孩子爸爸不让拿，可是孩子不听，最后孩子爸爸硬从孩子的手里抢过了所有的钱。
这样孩子就坐在地上不上学了。
爸爸就一直用话语激孩子，说什么迟到了什么的话，结果孩子就倔强地说不上学啦，结果孩子爸爸大打出手，还用皮带抽打了孩子。
这就是一个情绪逐渐升级的例子。
孩子想多拿走一个五角钱固然不大好，但是父亲把孩子所有的钱都抢走也是不对的。
爸爸没有宽容孩子，做了不理性的事
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情，导致孩子不高兴。
已经有了情绪，父亲不去缓和情绪，反而火上加油，自
然让孩子更加生气，变得倔强不讲理；最后演化为打孩子，两败俱伤了。
3、负面情绪很强烈。
此时，孩子已经不理性了。
所以，要敬畏情绪的力量，此时更不能用平常的要
求来对待他，就不要去讲道理了，更不能用更大的脾气去喝止。
适当的宣泄是
可以的，但是此时往往不能平和情绪，所以不如采用转移注意力的方式，使之
情绪较快地缓和。
转移注意力针对的是情绪，而不是孩子的要求，只是等他平
和下来再去讨论他的要求。
总结一下，情绪管理的重点在于如何使减少负面情绪的产生。
在负面情绪产生后，当然要接受这个现实，如果可能伤害、影响别人则适度提倡忍耐，如果不
舒服可以通过宣泄，转移注意力直接去缓解情绪。
（二）积极引导——让孩子学会换位思考
对于中班、大班的孩子而言，注意力转移的方法显得有些稚嫩，我们可以采取积极引导的方法，引导他们理解成人的行为，理解同伴的行为。
“想想看，他为什么会跟你动手？如果别人抢了你的玩具，你心里会怎么样？”当孩子理解了别人的行为，心中愤怒的情绪会消失大半。
这种引导，适合于稍大点的孩子。
当孩子学会换位思考了，学会冷静处理了，我们的情绪管理就离成功不远了。
（三）合理发泄——疏通比截流更重要
有时，单单靠转移注意和劝导是无法平息孩子的怒气的，而压制的方法虽然一
时有效，但对孩子的身心会产生不利的影响。
孩子的愤怒有时需要发泄。
发泄
情绪的方法有许多种，重要的是引导孩子用文明的方法来发泄，比如可以通过
画画的方法来表现自己的愤怒。
这种方法对学前幼儿的作用非常明显，对大班
幼儿来说，通过画儿来表现心中的愤怒无论是对于孩子的情绪管理还是表现能
力都有不同程度的提高。
另外，娃娃家，表演区都可以有效引导孩子通过情境
再现的形式宣泄自己心中的愤怒。
（四）冷处理——不教育也是一种教育
对于任性的情况，如果引导不能起到作用，可适当采用冷处理的方法。
在讲明
道理之后，置之不理。
然而这种冷处理时间不宜过长，否则容易对孩子身心起
到负面的作用，应当慎用。
特别是小班孩子，不宜采取这种方法。
纲要指出：要促进幼儿富于个性的成长。
每个孩子的情况有所不同，要求教师
在管理幼儿园情绪的过程中注重幼儿的个别差异。
针对不同的孩子，采取不同
的处理方法。
如：攻击性强的幼儿可是让他去打沙袋，让他在不干扰别人的情
况下发泄自己的愤怒；性格内向的孩子可以运用“游戏治疗”方式加以疏导，这会让他们感觉到很“安全”。