8.如果关节腔内积液消退，可作膝关节伸 屈练习，过早会加重关节腔内积液。
9.应早期下地活动，但不可过早负重。
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七、关节镜手术后康复
虽然关节镜手术是微创手术，恢复迅 速，但“手术成功只是成功了一半”，通 过正确的功能锻炼来恢复膝关节的活动度 和力量还是十分必要的。通过每天做两次 或三次康复练习会使您早日恢复腿部功能 达到满意的效果。
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四、关节镜手术优点
1.观察清楚，通过关节镜可以在近乎生理 状态下，动态观察关节内的病变情况，某些 疾病必须在关节镜下诊断。
2.手术精细，能够将有生理的组织结构完 好保留，针对性的手术。将关节创伤限制在 最小程度。
3.属于微创伤手术，皮肤切口小，手术切 口小。关节周围的韧带、关节囊和皮神经免 受损伤。痛苦少基本做到术后不痛。
4．提臀练习：仰卧位，收紧臀部肌肉 。保持5秒钟后放松。重复10次。
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5．站立直腿抬高练习：站稳，必要时 可抓住扶手，慢慢向前抬腿并保持膝关节 伸直，再回到起始位置。重复10次。 强化练习：开始练习前在踝关节上绑缚沙 袋等重物，从1公斤逐渐增加，4周后最大 增至5公斤。
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五、手术适应症
•髋关节：股骨头坏死，骨性关节炎。 •膝关节：骨性关节炎、游离体、半月板损伤、关节 软骨损伤修复、关节粘连松解、前后交叉韧带损伤 重建。 •踝关节：踝关节骨折，创伤性关节炎，滑膜炎。 •肩关节：肩关节周围炎。 •腕关节：软骨损伤、滑膜炎、关节镜下腕横韧带切 开治疗腕管综合症。 •关节外：腘窝囊肿，臀肌挛缩，关节内骨折经皮肤 复位内的固定，钢板取出术。
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以膝关节为例，绝大多数膝关节疾病都 适合关节镜手术治疗。如不明原因的关节 肿胀、各种滑膜炎、创伤性关节炎或骨性 关节炎、关节内游离体、半月板损伤、交 叉韧带损伤、急性关节损伤、 髋骨半脱 位等。关节内感染也可以通过关节镜下检 查冲洗。
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六、关节镜手术术后护理：
过树技的缝隙，仰望夜空的繁星，就 像撒在 蓝色地 毯上的 银币一 样，远 远地， 听
得见山涧小溪凉凉的流水声。
鸟儿在茂密的枝叶间寻找栖所，花儿 闭上她 困
倦的眼睛在wanlaijujFra bibliotek之中，我听见 草地上 有轻轻 的脚步 声，定 睛一看 ，一个 青
年伴着一个姑娘朝我走来。他们在一 棵葱郁 的树旁 坐下来 。我能 看到他 们，但 他
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（一）．初级锻炼程序 1、腘绳肌收缩练习：仰卧或坐位，膝关节
弯曲大约10度，用足跟向下蹬踩床面，使大腿 后面的肌肉紧张。保持5秒钟，然后放松。重复 10次。
2．股四头肌收缩练习：俯卧位，小腿前方 垫一毛巾卷或枕头。用踝关节向下压毛巾卷或枕 头，尽量将腿伸直。保持5秒钟，放松。重复10 次。
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3．直腿抬高练习：仰卧位，健侧膝关 节屈曲，患侧膝关节伸直。慢慢抬起患肢， 足跟距离床面约12厘米，保持5秒钟。继续 抬高12厘米至24厘米，再保持5秒钟。然后 与先前的程序相反，放下12厘米，保持5秒 钟，再放下12厘米，回到起始位置。重复10 次。强化练习：开始练习前在踝关节上放置 沙袋等重物，从1公斤逐渐增加，4周后最大 增至5公斤。
以和王宫媲美的宫殿的主人。我将驾 驭我的 骏马， 带你周 游天下 名胜， 我将驾 驶
我的汽车，陪你出入跳舞厅、娱乐场 。微笑 吧，亲 爱的， 就像我 宝库中 的黄金 那
样
关节镜术后护理及康复
骨科三病区——蔺银
萍 2022/3/23
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一、关节镜医疗设备
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二、关节镜手术
《笑与泪》阅读答案：在语文考试中， 阅读理 解题往 往会占 有很大 的比例 ，
那么为了提高同学们的阅读理解能力 ，下面 小编精 心为大 家整理 了《笑 与泪》 阅
读答案，供大家参考。 太阳从那秀丽的公园里收起了它最后 一道霞 光，月 亮
从天边升起，温柔的月光泼洒在公园 里。我 坐在树 下观察 着瞬息 万变的 天空。 透
1.腰麻后常规护理。
2.术后6小时平卧位，头侧向一侧。
3.定期观察并记录体温、脉搏、呼吸、 血压。
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4.抬高患肢（一般用软枕），使患肢抬 高约20厘米，保持膝关节接近伸直位， 减轻肿胀。
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5.注意观察切口出血情况，一般切口采 用加压包扎的方法。如果切口渗血较 多，应及时更换敷料，并保持床单位 的清洁。
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4.皮肤疤痕小，疤痕刺激小。美观。 5.手术损伤小，出血少，病人痛苦小，术后 恢复快。 6.术后关节功能恢复快。下地活动早。一般 术后第二天就可以下地活动。减少术后并发症 。(粘连，肌肉萎缩，静脉炎，血栓，伤口感染 ） 7.经济与费用。住院时间短，减少医疗费用 。术后2-3天即可下床活动
们却看不到我。那个青年往四周看了 看，说 道：“ 坐下吧 ，亲爱 的，请 你坐在 我
的身边。你说吧!笑吧!你的微笑，就 是我们 未来的 象征， 你高兴 吧!整个 时代都 为
我们欢呼。我的心对我说，对你那颗 心的怀 疑，对 爱的怀 疑是一 种罪过 ，亲爱 的!
不久，你将成为这银色月光照耀下的 广阔世 界中的 一切财 产的主 人，成 为一座 可
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三、什么是关节镜手术？
关节镜是一种高新微创技术，它的外形只 有铅笔或者筷子粗细。常用直径只有4mm.在 皮肤上做个不到1cm的小切口,就可以把关节 镜放入关节内, 通过光纤照明系统和计算机成 像系统,可以把关节内情况清晰的显示在荧光 屏上。
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6.观察足趾的末梢循环、温度、肤色和 运动，以防止由于包扎过紧而引起血 液循环障碍。
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7.功能锻炼术后第1天可开始练习股四 头肌等长收缩，通过肌肉的收缩和舒张， 促进血液回流，减轻肿胀，为抬腿运动 做好准备。术后第2天开始作抬腿运动。
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